Anong mga halaga ng hemoglobin sa mga buntis na kababaihan ang itinuturing na pamantayan at kung ano ang dapat gawin sa kaso ng mga deviations?

Ang mga pagsusuri sa dugo sa panahon ng pagbubuntis ay paulit-ulit Kinakailangan ang mga ito para makilala ang mga pathology sa pinakamaagang mga yugto ng parehong umaasang ina at ang kanyang sanggol. Ang isa sa mga mahalagang tagapagpahiwatig sa dugo ay antas ng hemoglobin.

Kumpletuhin ang count ng dugo - isang napakahalagang pag-aaral, na isinasagawa sa panahon ng panganganak. Ang pagganap nito sa unang tatlong buwan ay maaaring magkakaiba mula sa mga nasa ikatlong trimester ng pagbubuntis. Ang mga pagkakaiba ay dahil sa physiological katangian ng pag-unlad ng pangsanggol. Habang lumalaki ang sanggol, nangangailangan ito ng mas maraming oxygen.

Ang hemoglobin ay isang espesyal na protina ng dugo. Ito ay matatagpuan sa loob ng mga espesyal na selula ng dugo - mga pulang selula ng dugo. Ang hemoglobin ay naglalaman ng bakal at ang organikong bahagi. Ang istraktura na ito ay nagpapahintulot sa mga particle ng protina na magdala ng oxygen sa lahat ng mga selula ng mga internal na organo ng parehong ina at ang kanyang sanggol.

Para sa pagpapatupad ng lahat ng mahahalagang proseso sa katawan ng mga bata ay nangangailangan ng mga sustansya. Ang oxygen ay isang likas na katalista para sa halos lahat ng mga reaksyon na nagaganap bawat segundo sa mga selula ng lahat ng mga panloob na organo. Ang aktibong paglago at pagpapaunlad ng mga sistema ng katawan ng sanggol ay humantong sa ang katunayan na ang pangangailangan para sa mga sangkap na ito ay nagdaragdag nang maraming beses.

Ang kawalan o hindi sapat na supply ng oxygen at nutrients sa mga selula ng isang sanggol sa pag-unlad ay maaaring humantong sa pag-unlad ng isang napaka-mapanganib na estado - hypoxia. Ang patolohiya na ito ay hindi nagpapahintulot sa bata na ganap na lumaki at umunlad sa sinapupunan. Kung ang kondisyon na ito ay hindi naitama sa oras, maaari itong humantong sa pagbuo ng iba't ibang mga intrauterine pathology sa sanggol.

Ang mga doktor ay nagpapansin na maaaring mayroong ilang mga pagbagsak ng hemoglobin sa buong pagbubuntis. Ang antas ng kanilang kalubhaan ay higit sa lahat ay nakasalalay sa paunang kalagayan ng kalusugan ng ina sa hinaharap. Kung ang isang babae ay mayroong anumang mga karamdaman o anemya sa dugo bago ang pagbubuntis, ang mga naturang manifestations ay maaaring maging mas malinaw. Sa kasong ito, maaaring mangailangan ng interbensyon ng mga espesyalista.

Ang bakal ay isang mahalagang sangkap na nakapaloob sa hemoglobin. Ang sangkap na ito ay kinakailangan para sa pagpapatupad ng maraming mga redox reaksyon sa katawan. Upang mapanatili ang mahusay na paggana ay nangangailangan na ang konsentrasyon ng bakal sa dugo ay nasa normal na hanay. Ang isang pagtaas o pagbaba sa antas ng sangkap na ito sa dugo ay humahantong sa pag-unlad ng iba't ibang mga pathologies.

Ang mga pamantayan ng bakal ay depende sa edad. Kaya, ang mga karaniwang halaga nito sa mga bata at mga babaeng nagdadalang-tao ay bahagyang mas mataas kaysa sa mga taong nasa katanghaliang-gulang. Ang pangangailangan para sa bakal ay tataas nang malaki sa panahon ng mga aktibong paglago at pag-unlad. Gayundin, ang paggamit ng sangkap na ito sa oras na ito ay tataas nang malaki.

Ang iron ay hindi na-synthesized sa katawan ng tao. Upang mapanatili ang palagiang normal na konsentrasyon nito ay nangangailangan ng regular na daloy mula sa labas. Para sa mga ito, magsulat ng mga doktor sa hinaharap isang espesyal na pagkain na kasama ang mga pagkain na mayaman sa sangkap na ito. Ang anumang mga pagkakamali sa naturang medikal na nutrisyon ay magpapataas lamang ng mga negatibong pagpapakita.

Iba't ibang antas ng hemoglobin sa iba't ibang panahon ng pag-unlad ng pangsanggol. Upang napapanahon na makilala ang mga umuusbong na mga pathology, ang mga doktor ay gumawa ng mga espesyal na pamantayan sa laboratoryo. Pinapayagan ka nila na paghiwalayin ang mga pamantayan mula sa patolohiya.

Ang ganitong pamantayan ng laboratoryo ay pinagsama para sa bawat panahon at linggo ng pagbubuntis. Ang mga talahanayan na ito ay ginagamit ng mga manggagamot ng iba't ibang mga specialty na nakikita ang mga buntis na kababaihan. Ipinakita sa kanila ng hemoglobin ang kalubhaan ng iba't ibang mga disorder sa pagganap na bumubuo sa iba't ibang panahon ng pagbubuntis.

Itinuturo ng mga Obstetrician at mga gynecologist na sa buong panahon ng pagbubuntis ito ay napakahalaga upang suriin ang mga halaga ng hemoglobin sa dugo. Anumang mga deviations mula sa pamantayan ay dapat na isang mahalagang dahilan para sa isang mas advanced complex ng mga diagnostic. Binibigkas ang kakulangan o pagtaas sa konsentrasyon ng hemoglobin sa dugo - ito ang pahiwatig para sa referral sa isang konsultasyon sa isang hematologist.

Ang mga normal na halaga ng mga molecule ng protina sa dugo ay higit sa lahat ay nakasalalay sa edad ng gestational na obstetric. Sinusukat ito sa mga linggo. Dahil sa obstetric period, ang buong panahon ng pagbubuntis ay nahahati sa 3 trimesters. Sa bawat isa sa kanila para sa 12 linggo. Ang dibisyong ito ay ginagamit ng mga doktor ng lahat ng mga specialty kapag nagtatrabaho sa mga buntis na kababaihan.

Kasama sa panahong ito ang unang labindalawang linggo. Ang panahon na ito ay napakahalaga para sa sanggol sa hinaharap. Ito ay sa unang tatlong buwan na ang sanggol ay bumubuo sa lahat ng mga mahahalagang bahagi ng katawan at mga sistema. Tinatawag ng mga doktor ang prosesong ito na organogenesis.

Ang kabuluhan ng panahong ito ay hindi maaaring palawakin. Sa hinaharap, siya, bilang isang patakaran, ay nagpasiya kung gaano kahusay ang lahat ng mga sistema ng mga panloob na organo na binuo sa isang sanggol. Maraming mga genetic na sakit o mga chromosomal defect ang maaaring mangyari sa partikular na oras na ito.

Ang pagbabago sa konsentrasyon ng hemoglobin sa dugo ng ina sa panahon na ito ay maaaring humantong sa pagbuo ng iba't ibang mga intrauterine developmental defects sa bata. Iyon ang dahilan kung bakit sa unang tatlong buwan ng pagbubuntis, ang ina sa hinaharap ay maaaring makakuha ng kumpletong bilang ng dugo madalas sapat.

Sa oras na ito, ang mga karaniwang halaga ng hemoglobin sa dugo ay mga tagapagpahiwatig mula 112 hanggang 159 g / litro. Anumang mga deviations mula sa pamantayan ay dapat na kinakailangang maging dahilan para sa pagsasagawa ng isang pinalawak na diagnostic complex. Sa kasong ito, maaaring umabot ang mapagkakatiwalaang ina upang pumasa sa karagdagang mga pagsusuri sa biochemical at sumailalim sa isang ultrasound. Ang lahat ng mga pag-aaral ay itatalaga sa isang buntis na babae ng kanyang obstetrician at isang general practitioner.

Ang panahon ng pagbubuntis ay napakahalaga din. Ito ay tumatagal ng hanggang sa 28 obstetric linggo. Sa oras na ito, ang sanggol ay patuloy na aktibong lumaki at umunlad sa tiyan ng ina. Ang kanyang puso ay matagal na matagal. Sa gitna ng ikalawang trimester, maaaring pakiramdam ng hinaharap na ina ang kanyang sanggol na nagsimulang itulak.

Ang circumference ng "buntis" na tiyan ay patuloy na lumalaki. Ito ay isang napakahalagang at magandang tanda, na nagpapahiwatig na ang sanggol ay lumalaki at umuunlad. Upang masubaybayan ang pangsanggol na pag-unlad ng mga sanggol sa yugtong ito, ang mga doktor ay nagrereseta rin sa hinaharap na mga ina upang sumailalim sa mga pangkalahatang pagsusuri ng dugo, tinatasa ang mga halaga ng hemoglobin.

Ang aktibong pagbuo ng sanggol ay nangangailangan ng mas maraming oxygen. Ito ay humahantong sa katotohanan na Ang normal na mga halaga ng hemoglobin sa panahon ng pagbubuntis ay nagsisimula na bumaba. Ito ay isang functional na pamantayan. Ang mga karaniwang halaga ay isaalang-alang ang konsentrasyon ng 108-144 g / litro.

Nakaranas ng mga nakaranasang technician ang antas ng hemoglobin sa dugo "sa pamamagitan ng mata". Posible ito kapag nagbigay ng dugo para sa pangkalahatang pagsusuri. Kung ang konsentrasyon ng hemoglobin ay masyadong mababa, ang dugo ay mukhang likido. Ang pagtaas sa dugo ng dugo ng sangkap na ito ay humahantong sa makabuluhang konsentrasyon nito, at sa ilang mga kaso kahit na nag-aambag sa trombosis.

Ang panahon ng pagbubuntis na ito ay nagsisimula mula sa ika-29 na linggo ng pagpapalaglag. Ito ang huling yugto ng pagdala ng sanggol at isang uri ng paghahanda para sa panganganak. Sa normal na kurso ng pagbubuntis, kinakailangan lamang na kontrolin ang antas ng hemoglobin sa dugo. Kung ang mga doktor ay nagsiwalat ng ilang mga pathology sa mga naunang trimesters, maaaring mas madalas ang mga pagsusulit.

Sa huling yugto ng pagdadala ng sanggol, ang konsentrasyon ng hemoglobin sa babaeng katawan ay 110-139 g / litro. Sa dakong huli, ang mga pamantayan na ito ay magiging katulad ng pagkatapos ng panganganak. Sa bagong panganak na sanggol, ang mga halaga ng hemoglobin sa dugo ay magbabago buwanang buwan sa unang taon ng buhay.

Sa pathological kurso ng pagbubuntis sa panahon ng pagbubuntis na ito, bilang isang panuntunan, ang mga tagapagpahiwatig ng mga bahagi ng protina ay madalas na mababa. Ang mataas na hemoglobin sa ikatlong trimester ay hindi gaanong karaniwan. Kung ang hinaharap na mommy ay may diyabetis, kadalasan, bukod pa sa isang binagong konsentrasyon ng bakal, siya ay magtataas ng glycated hemoglobin.

Sa ibaba ay isang buod ng mesa ng normal na mga halaga ng hemoglobin sa dugo sa pamamagitan ng linggo ng pagbubuntis:

Hindi palaging isang pagtaas sa dugo hemoglobin ang mangyayari sa pathologies. Kapansin-pansin, ang mga nanay sa hinaharap na nakatira sa mga mataas na bundok, mayroong isang mataas na konsentrasyon ng physiologically hemoglobin sa dugo. Ang tampok na ito ay dahil sa pagkakaroon ng isang malaking halaga ng oxygen dissolved sa hangin.

Ang mga mummy sa hinaharap na naninirahan sa malinis na ekolohikal na mga lugar ay maaari ring magkaroon ng bahagyang pagtaas ng antas ng hemoglobin sa dugo. Kung walang iba pang mga pagbabago sa dugo, hindi ka dapat mag-alala tungkol dito. Matapos ang kapanganakan ng sanggol, ang mga tagapagpahiwatig ay normal.

Ang isang makabuluhang pagtaas sa hemoglobin sa dugo ng isang buntis ay, bilang isang patakaran, isang pagpapakita ng patolohiya. Ang pag-unlad ng gayong sitwasyon sa karamihan ng mga kaso ay humantong kulang na estado para sa mga bitamina B9 at B12. Ang mga sangkap na ito ay kinakailangan para sa maraming mga reaksiyong hematopoietic na lumilikha sa katawan ng ina at ina ng kanyang ina.

Ang nadagdag na hemoglobin ay maaaring isang pagpapakita ng mga malalang sakit ng gastrointestinal tract sa isang buntis. Madalas na nangyayari na bago ang pagbubuntis, ang hindi inaasahang ina ay hindi pa rin alam na mayroon siyang gayong mga pathology. Marami sa mga karamdaman ang hindi lilitaw nang maliwanag at may mga "nabura" na mga sintomas.

Ang mga karamdaman ng ihi at bato ay maaaring maging sanhi ng pagdami ng dugo ng hemoglobin sa ina sa hinaharap. Sa kasong ito, ang isang karagdagang kumplikadong diagnostic ay kinakailangan. Ang pangkalahatang pagsusuri ng ihi, at sa ilang sitwasyon, at bacposev ay tutulong sa mga doktor na itatag ang tamang pagsusuri. Upang linawin ang patolohiya ay maaaring kailangan din ng isang ultrasound.

Sa ilang mga sitwasyon, ang isang pagtaas sa hemoglobin ay isang tampok ng pamilya. Sa kasong ito mahalaga na linawin kung ang nasabing mga pangyayari ay malapit sa mga miyembro ng pamilya. Ang ilang mga sakit sa genetic ay sinamahan din ng mataas na antas ng dugo ng hemoglobin. Gayunpaman, dapat tandaan na ang isang mas mataas na antas ng hemoglobin sa kasong ito ay naitala sa isang babae bago ang pagbubuntis.

Ang mga antas ng mataas na hemoglobin ay lubhang mapanganib.lalo na sa loob ng mahabang panahon. Maaari silang humantong sa isang pagtaas sa mga clots ng dugo.

Tinutukoy ng mga doktor ang ilang mga dahilan na nakakatulong sa pag-unlad ng anemic na kondisyon. Anemia ay isang patolohiya na kung saan ang konsentrasyon ng hemoglobin sa dugo ay makabuluhang nabawasan. Ang mga pathological na kondisyon ay maaaring maging ibang-iba. Sa mga buntis na kababaihan, ang pinaka-karaniwan iron deficiency anemia.

Nasa ibaba ang isang talaan ng mga anemikong estado ng kalubhaan:

Natatandaan ng mga doktor na karamihan sa mga kaso ng anemya ay lumalaki pagkatapos ng 26-27 linggo ng pagbubuntis. Ang pagkakaroon ng anemya ay ipinahiwatig kapag ang mga numero na nakuha ay mas mababa sa pinakamaliit na limitasyon ng itinatag na pamantayan.

Upang makapagtatag ng isang tiyak na clinical variant ng anemic condition ng ina sa hinaharap, ang mga doktor ay maaaring magreseta ng mga pagsusuri sa auxiliary. Kadalasan isasama nila ang pagpapasiya ng serum na bakal, ferritin at iba pang mga parameter ng laboratoryo.

Ang mga doktor ay gumagamit ng ilang mga klasipikasyon upang masuri ang antas ng anemia. Kapag ang konsentrasyon ng hemoglobin sa dugo mula 90 hanggang 110 g / litro anemic condition ay banayad. Ang average na antas ng kaguluhan ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang pagbaba sa tagapagpahiwatig na ito sa ibaba 89, ngunit ito ay lumampas pa rin sa 70 g / litro. Ang isang mas mababang konsentrasyon ay nagpapahiwatig ng pag-unlad ng isang matinding anemic condition.

Ang iba't ibang mga dahilan ay maaaring humantong sa pagpapaunlad ng naturang mga pathology. Ang pinaka-madalas sa kanila ay ang pagbawas ng mga papasok na papasok na bakal. Sa kasong ito, ang macro ay hindi sapat sa pagkain. Kadalasan, ang kondisyong ito ay nagpapakita ng sarili sa mga ina sa hinaharap na nasa diyeta ng vegetarian.

Sa unang kalahati ng pagbubuntis, ang toxicosis ay humantong sa pagpapaunlad ng anemic state. Ang pinaka-mapanganib na klinikal na mga pagpipilian, sinamahan ng matinding paulit-ulit na pagsusuka. Ang kondisyong ito ay humantong sa isang pagbawas sa dami ng nagpapalipat-lipat na likido, na nag-aambag sa pagpapaunlad ng anemikong estado.

Ang pagkuha ng ilang uri ng mga gamot ay isa ring panimulang sanhi na bumababa sa antas ng hemoglobin sa dugo. Lalo na kadalasan ang mga sitwasyong nangyari sa matagal na paggamit ng droga sa panahon ng pagbubuntis.

Ang mga sakit sa tiyan at bituka ay maaari ring humantong sa isang anemic condition sa umaasam na ina. Ulcerative defects at erosive colitis, na nagaganap sa pag-unlad ng mga clinical symptom, ay maaaring humantong sa isang minarkahang pagbawas sa iron ng dugo. Ang mga kondisyon na ito ay labis na kalaban, lalo na sa panahon ng pagbubuntis. Tratuhin ang mga ito ay dapat pa rin pa rin bago ang pagbubuntis.

Ang pinakamainam na pag-andar ng bituka ay napakahalaga. Nagbibigay ito ng pagsipsip ng lahat ng nutrients, at tumutulong din upang mapanatili ang katatagan ng microflora at bitamina sa katawan. Ang dysbacteriosis o irritable bowel syndrome ay isang pangkaraniwang patolohiya na kung saan ang mga anemikong kondisyon ay ipinahayag. Bilang isang tuntunin, ang kalubhaan ng mga functional disorder sa kasong ito ay banayad.

Maramihang pagbubuntis - Ang isang pangkaraniwang sitwasyon kung saan lumalaki ang isang anemic condition.Lumalaki sa sinapupunan, ang mga sanggol ay kumakain ng maraming sustansya. Ito ay di-maiiwasang humahantong sa pag-unlad ng anemya sa isang buntis. Upang mabawi ang kondisyon na ito, ang mga doktor ay kusang inirerekomenda na ang mga umaasang mga ina na nagdadala ng mga kambal o triplets ay regular na kumukuha ng mga paghahanda ng multivitamin.

Isa pang kawili-wiling dahilan na humahantong sa pagpapaunlad ng anemic condition sa umaasam na ina ay ang nakaraang kamakailang paggawa. Ang mga Obstetrician at gynecologist ay nagpapansin na kung ang isang babae ay may ikalawang pagbubuntis isang taon pagkatapos ng kapanganakan ng kanyang unang sanggol, ang panganib na magkaroon ng anemikong estado ay tataas nang maraming beses. Kadalasan, ang patolohiya na ito ay ganap na normalized kaagad pagkatapos ng panganganak.

Sa isang minarkahang pagbawas sa konsentrasyon ng hemoglobin sa dugo, ang hinaharap na mommy ay may mga tiyak na sintomas. Sa una ang kanilang antas ng paghahayag ay hindi gaanong mahalaga. Kapag ang konsentrasyon ng hemoglobin sa dugo ay bumababa, ang mga negatibong sintomas ay nagsisimula sa pag-unlad.

Una, ang ina sa hinaharap ay nararamdaman lamang ng isang maliit na pangkalahatang kahinaan. Madalas siyang natutulog. Ang pangmatagalang patolohiya sa parehong oras ay nakakabigat ng higit pa sa unang kalahati ng araw. Sa pagpapatuloy ng anemya, ang isang buntis ay may pakiramdam ng kawalan ng hangin. Sa ilang mga kaso, ang pagtulog ay nabalisa. Ang sintomas na ito ay karaniwang malubha. hindi pagkakatulog.

Ang pagpaparaya sa ehersisyo ay makabuluhang nabawasan din. Ang mga ina na naghihirap mula sa anemia sa ikatlong tatlong buwan ng pagbubuntis, mas mahirap gawin kahit na ang karaniwang mga gamit sa bahay. Ang pag-akyat sa mga hagdan para sa maraming mga espasyo ay maaari ring maging sanhi ng pagkakahinga ng paghinga. Ang sintomas na ito ay dumaranas ng kapansin-pansing sa bawat kasunod na linggo ng pagbubuntis.

Ang mga babaeng naghihirap mula sa anemia, kadalasan magreklamo ng sakit ng ulo. Karaniwan ito ay katamtaman na intensity. Sa isang makabuluhang pagbawas sa hemoglobin, ang kasidhian ng sakit ng ulo ay nagdaragdag nang malaki. Gayundin, ang mga buntis na kababaihan ay maaaring magreklamo sa hitsura ng malubhang pagkahilo.

Ang pagkasira ng dumi ay isa pang sintomas ng katangian na nakatagpo sa anemic condition. Ang isang buntis ay nagiging constipated. Ang tiyan ng kalamnan ay madalas ding sintomas na nangyayari sa kondisyong ito.

Sa isang minarkahang pagbawas sa hemoglobin, ang hitsura ay lubhang nagbago. Ang balat ay nagiging maputla. Ang mauhog na lamad ng mga labi at ang lugar ng nasolabial na tatsulok ay nagiging asul at nagkakaroon ng isang kulay na kulay. Sa ilang mga kaso, ang balat ay nagiging kulay-abo at "makadaigdig" sa hitsura.

Ang buhok ay nagsimulang mahulog nang masama. Ang mga kuko sa parehong oras ay naging napaka-malutong at masidhing sumisipsip. Ang hinaharap na mommy ay may "kakaibang" gawi sa pagkain. Ang mga buntis na kababaihan ay nais na kumain ng tisa o sila ay inilabas sa hindi magkatugma na mga kumbinasyon ng mga produkto.

Upang gawing normal ang tagapagpahiwatig na ito sa dugo, gumawa ang mga doktor ng isang hanay ng mga rekomendasyon. Kabilang dito ang hindi lamang ang reseta ng nakapagpapagaling o multivitamin na paghahanda, kundi pati na rin ang pangkalahatang mga tip kung paano sundin ang pang-araw-araw na pamumuhay at i-optimize ang nutrisyon.

Mahusay na drop sa konsentrasyon ay maaaring humantong sa pagpapaunlad ng mapanganib na kondisyon sa buhay para sa sanggol sa hinaharapna sa huli ay magdudulot ng isang kusang pagkakalaglag.

Ang mga therapist ay may pakikitungo sa paggamot ng anemia sa panahon ng pagbubuntis. Ang mga espesyalista na ito ang dapat kilalanin ang sanhi ng pag-unlad ng pathological na kondisyon na ito at inireseta ang complex ng kinakailangang paggamot. Kung ang sitwasyong ito ay lumitaw dahil sa pathologies hematological, pagkatapos ay kasangkot ang mga espesyalista na ito hematologists. Ang pinagsamang pagmamasid ay nakakatulong upang makamit ang mas mahusay na mga resulta.

Kung, laban sa background ng therapy, positibong resulta ay hindi siniyasat, pagkatapos sa kasong ito ito ay kinakailangan Ang sapilitang medikal na konsultasyon. Sa mga ito, ang mga eksperto ay magkakaroon ng collegial na desisyon kung paano ayusin ang therapy sa isang partikular na pasyente.

Ang mga pagbabago sa konsentrasyon ng hemoglobin sa dugo - isang makabuluhang dahilan upang malubhang suriin ang paraan ng araw. Ang pinakamainam na gawain ng katawan ay imposible nang walang kalidad na pagtulog. Sa panahon ng isang pahinga, ang buntis na babae katawan ay sisingilin sa enerhiya, at ang nervous system ay ganap na nagpahinga.

Ang nagkakahalaga ng matulog na ina ay nagkakahalaga hindi kukulangin sa 8-9 na oras. Mas mainam na palamigin ang silid bago matulog para mas matulog. Kung nahihirapan kang makatulog, maaari kang gumamit ng isang espesyal na pamamaraan - gumamit ng mabangong lampara na may karagdagan ng ilang patak ng langis ng lavender. Ang substansiya na ito ay may mahusay na gamot na pampaginhawa sa nervous system at nagpapabuti ng pagtulog.

Ang limitasyon ng anumang pisikal na aktibidad ay isang napakahalagang prinsipyo na dapat ilapat sa buong panahon ng pagbubuntis. Dapat itong nabanggit na ang lahat ng tatlong trimesters ay hindi dapat magsinungaling sa isang pahalang na posisyon. Ito ay kinakailangan upang piliin lamang ang mga naglo-load na hindi maging sanhi ng malubhang igsi ng paghinga o palpitations ng puso.

Sa mga susunod na yugto ng pagbubuntis, mayroong maikling pahinga sa pagitan ng paggawa ng isang gawa. Para sa mga ito ng sapat na 10-20 minuto. Alternating loads - ang pinakamahusay na paraan upang sanayin ang katawan at nadagdagan ang pagpapaubaya sa ehersisyo.

Ang pinakamahusay Mag-ehersisyo para sa mga buntis na kababaihan sa ika-3 trimester pagbubuntis - paglalakad sa sariwang hangin. Ang tulin ng lakad ay dapat na katamtaman. Ang pagtakbo ay hindi ang pinakamahusay na pagpipilian ng mga pisikal na pagsasanay habang nagdadala ng isang sanggol. Tinatanggal ng mga doktor ang jogging future moms na nagdadala ng twins o buntis bilang resulta ng IVF.

Sa panahon ng pagbubuntis, umaasa na mga ina ipinagbabawal na maging nerbiyos. Ang simple ngunit napaka-epektibong panuntunan ay madalas na nakalimutan, ngunit walang kabuluhan! Ang pinakamainam na gawain ng nervous system sa hinaharap ng ina ay nagbibigay-daan sa ganap na pag-unlad at pagbuo ng mga nerve cells ng kanyang sanggol.

Ang wastong nutrisyon sa panahon ng pagbubuntis ay may mahalagang papel, lalo na sa kaso ng anemic iron deficiency. Upang mabawi ang dugo sa dugo, ang mga pagkain na mayaman sa bakal ay dapat na kasama sa pagkain ng umaasam na ina. Dapat silang maubos araw-araw. Kung ang ina sa hinaharap ay nagkaroon ng anemic condition bago ang pagbubuntis o lumitaw sa mga maagang yugto ng pagdala ng sanggol, pagkatapos ay sa kasong ito dapat kang kumain ng iron na naglalaman ng mga pagkain sa buong pagbubuntis.

Kapag nakita ang anemya, ang mga doktor ay gumawa ng mga espesyal na rekomendasyon para sa buntis para sa nutrisyon. Kabilang dito ang lahat ng mga pangunahing mga produkto, na "itaas" ang hemoglobin sa dugo. Ang ilan sa mga rekomendasyong ito ay nagsasama ng isang pang-araw-araw na menu ng kapuri-puri. Ito ay napaka-maginhawa, dahil ang hinaharap na mommy ay maaaring lumikha para sa kanyang sarili ng kanyang sariling diyeta, gamit ang mga ito bilang isang mahusay na halimbawa.

Upang gawing normal ang hemoglobin, ang mga buntis ay dapat kumain ng anumang uri ng pulang karne. Sa produktong ito, ang pinakamataas na konsentrasyon ng bakal. Ang pagkain na ginawa mula sa paghilig karne ng baka, baboy o laro ay isang mahusay na pagpipilian sa menu ng isang pasyente na anemiko.

Ang mga maliit na konsentrasyon ng bakal ay matatagpuan din sa mga mani, beets, berries, ilang uri ng prutas at gulay. Sa marine fish, ang iron content ay mas mababa kaysa sa pulang karne. Para sa mas mahusay na paglagom, inirerekomenda ng mga doktor na talagang gumamit ka ng sapat na prutas.Sila ay naglalaman ng isang malaking halaga ng ascorbic acid, na kinakailangan para sa paglagom ng macrocell na ito.

Ang mga siryal ay isang mahusay na bahagi ng pinggan na maaaring idagdag sa pulang karne. Naglalaman din ito ng bakal, ngunit sa mas mababang konsentrasyon. Tulad ng barley garnish fine barley groats, buto (lalo na lentils), bakwit.

Natuklasan ng mga eksperto na ang produktong ito ay naglalaman ng maraming iba't ibang biologically active substance na pumipigil sa pagsipsip ng bakal. Mas mahusay na palitan ang produktong ito sa mga inumin ng prutas o mga herbal na infusyong inihanda sa bahay. Ang iba't ibang compotes na ginawa mula sa prutas at berries ay mahusay din.

Natuklasan ng mga siyentipiko na ang pinakamainam na dessert para sa mga umaasang mga ina na naghihirap sa kakulangan ng bakal ay ilang cloves ng mapait na tsokolate. Ang produktong ito ay naglalaman ng bakal pati na rin ang natural na endorphins. Ang gayong masarap na pagkain ay hindi lamang nagpapabuti sa kalooban at hemoglobin, ngunit mayroon ding positibong epekto sa balat. Dapat tandaan na ang produktong ito ay hindi dapat gamitin ng mga kababaihan na may iba't ibang uri ng alerdyi sa pagkain.

Ang pagpapalit ng konsentrasyon ng hemoglobin sa dugo dahil sa hindi sapat na pag-inom ng mga bitamina ay nangangailangan ng ipinag-uutos na appointment ng multivitamin complexes. Ang mga ito ay pinipili nang isa-isa para sa bawat pasyente. Bago mag-prescribe ang mga naturang gamot, edad nito, magkakatulad na sakit, at likas na katangian ng pagbubuntis ay dapat isaalang-alang.

Ang paghahanda ng multivitamin ay kadalasang inireseta para sa regular na paggamit. Ang mga pondong ito ay kinukuha nang 1-2 beses sa isang araw. Ang unang pagsubaybay sa pagiging epektibo ng iniresetang paggagamot ay karaniwang ginagawa pagkatapos ng ilang linggo. Ang oras na ito ay kinakailangan upang mabawi ang hemoglobin sa dugo at gawing normal ang pagganap nito.

Ang mga paraan ay napili na hindi nagtataglay ng teratogenic (hindi humahantong sa pag-unlad ng intrauterine pathologies) pagkilos.

Sa kaso ng isang anemic na kondisyon ng banayad o katamtamang kalubhaan, inirerekomenda ang bibig na gamot. Ang mas mabigat na anyo ng anemic na kondisyon ay itinuturing na may appointment ng mga form ng iniksyon. Ang ganitong paggamot ay isinasagawa sa ospital.

Karaniwan, ang indikasyon para sa ospital ay ang pangangailangan upang mabawi ang malakas na kapansanan sa pagganap. Ang pagtanggi sa gayong paggamot para sa malubhang anemya ay maaaring humantong sa mga negatibong bunga para sa parehong umaasang ina at ang kanyang sanggol.

Kung paano mapataas ang hemoglobin sa pagbubuntis, tingnan ang sumusunod na video.