Diyeta para sa mga buntis na may diyabetis

Ang mga pagkain para sa hinaharap na mga ina na may diyabetis ay dapat na malinaw na binalak. Para sa antas ng glucose ng dugo na nasa loob ng normal na hanay, napakahalaga na sundin ang isang espesyal na diyeta.

Ang diabetes mellitus ay kadalasang nakarehistro na patolohiya sa kasalukuyan. Kadalasan nangyari ito na sa unang pagkakataon ang sakit na ito ay nakarehistro sa panahon ng pagbubuntis. Ang mga doktor ay maaaring makilala ang isang partikular na klinikal na variant ng sakit na ito sa kasong ito. Ito ay tinatawag na gestational.

Sa gestational diabetes, ang function ng maraming mga internal organs ay apektado. Gayundin mataas na panganib ng pinsala sa mga daluyan ng dugo. Ang mas mataas na antas ng asukal sa dugo, ang mas kaawa-awang ay ang pagbabala para sa pagpapaunlad ng patolohiya.

Upang makontrol ang antas ng glucose sa bloodstream, maaari mong gamitin ang isang diyeta. Sa panahon ng pagbubuntis, ang paraan ng paggamot ay humahantong. Sinisikap ng mga doktor na dalhin ang antas ng asukal sa pamantayan lamang sa pamamagitan ng diet therapy. Sila ay nagsasagawa ng reseta ng gamot na gamot lamang sa mga sitwasyong iyon kung kailan imposibleng makayanan ang isang diyeta lamang.

Sa paggamot sa gestational diabetes, napakahalaga na tandaan iyan Ang pagkain therapy ay nagpapatakbo pa rin ng isang nangungunang papel.

Ang therapeutic na pagkain na inireseta para sa gestational diyabetis ay higit na nakapagpapaalaala sa mga prinsipyo ng pangunahing malusog na nutrisyon, na nagbubukod sa lahat ng mga produkto na humahantong sa isang persistent na pagtaas sa mga antas ng asukal sa dugo. Gayundin Sa ganoong pagkain ay dapat naroroon ang mga protina, taba at carbohydrates. Ang mga sangkap na ito ay kinakailangan para sa normal na paggana ng babaeng katawan sa panahon ng pagbubuntis ng sanggol, pati na rin ang buong pag-unlad ng sanggol.

Ang mga rekomendasyon ng therapeutic nutrition ay napili nang isa-isa. Ginagawa sila ng endocrinologist, bilang panuntunan. Bago ito, isang babae ang dapat sumailalim sa diagnostic complex. Ito ay kinakailangan upang ang espesyalista ay maaaring makilala ang antas ng functional disorder na nagmumula sa kanya.

Sa panahon ng dieting ito ay napakahalaga upang kontrolin ang mga antas ng asukal sa dugo. Para dito, nagpayo ang mga doktor na gumamit ng mga espesyal na portable na aparato - mga metro ng glucose ng dugo. Maaari na ngayong mabibili sila sa halos anumang parmasya.

Inirerekomenda din ng mga eksperto ang pagsunod sa talaarawan. Sa loob nito, dapat ipasok ng hinaharap na ina ang lahat ng pagkain at pagkain na kinain niya sa araw.

Ang pagpapanatili ng naturang talaarawan ay kailangan lamang para sa babae mismo. Kaya masusubaybayan niya kung anong mga pagkain ang humantong sa mga jumps ng asukal sa kanyang katawan, pati na rin makita ang mga pinahihintulutang pagkakamali sa diyeta.

Ang pagpapanatiling isang talaarawan sa pagkain ay dapat tapat. Halimbawa, kung pinahihintulutan pa rin ng hinaharap na ina ang sarili upang tangkilikin ang tsokolate, dapat itong mapansin sa kanyang mga tala.Sinasabi ng maraming mga endocrinologist na ang pagsunod sa mga diary na pagkain laban sa background ng dieting ay nagbibigay ng pinakamahusay na mga resulta ng panterapeutika.

Napakahalaga na ang menu ay iba-iba. Ang monotonous na pagkain ay hindi magdudulot ng anumang benepisyo sa katawan.

Sa pamamagitan lamang ng iba't ibang pagkain maaari mong makuha ang lahat ng mga kinakailangang sangkap, amino acids, taba, pati na rin ang mga bitamina at mga elemento ng bakas.

Ang kagutuman ay isang seryosong pagsusuri para sa katawan na nagdurusa sa diyabetis. Mahalagang tandaan iyan diabetics ay hindi maaaring mamatay sa gutom! Ito ay maaaring humantong sa isang kritikal na pagbawas sa mga antas ng asukal sa dugo - hypoglycemia. Kung ang glucose sa bloodstream ay makabuluhang bumababa, maaari itong maging sanhi ng hypoglycemic coma.

Upang maiwasan ito, ang hinaharap na ina na nagdurusa sa diyabetis, kailangan mong kumain sa regular na mga agwat. Hindi namin dapat payagan ang isang matagal na pag-aayuno! Kung ang isang babae ay nagnanais na lumakad o bumisita sa klinika at hindi alam kung kailan siya kumakain sa susunod na oras, kailangan niyang kumuha ng tamang meryenda sa kanya.

Ang laki ng bahagi ay napakahalaga. Ang sobrang pagkain ay hindi dapat. Mahalaga na ang mga pangunahing pagkain ay pantay-pantay sa lakas ng tunog.

Nag-aabang na mga ina na nagdurusa sa diyabetis, sa anumang kaso ay hindi dapat laktawan ang almusal.

Napakahalaga ng kalidad ng nutritional composition. Mahalaga na ang mga protina, taba at carbohydrates ay nasa pang-araw-araw na menu. Hindi karapat-dapat ang pag-abuso sa pagkain na naglalaman ng karbohidrat. Mahalaga na limitahan ang "mabilis" na carbohydrates. Sila ay humantong sa isang mabilis na pagtalon sa mga antas ng asukal sa dugo.

Ang mga pangunahing pangunahing elemento na dapat isama sa menu ng ina sa hinaharap ay mga protina, taba at carbohydrates. Ang bawat isa sa kanila ay gumaganap ng ilang mga function sa katawan.

Ang mga sangkap na ito ay mga tunay na tagapagtayo. Kinakailangan ang mga ito hindi lamang para sa normal na paggana ng maternal organismo, kundi pati na rin upang matiyak ang tamang organogenesis (pagbuo ng mga sistema ng mga organo sa loob) sa sanggol.

Ang mga babae na may diyabetis ay maaaring kumain ng manok, laro, karne ng baka, baboy. Napakahalaga na ang mga produkto ay kahalili sa bawat isa.

Ang mga produkto ng karne ay mas mahusay na pakuluan, kumulo o maghurno. Kumain ng mga pagkaing pinirito ay hindi dapat. Naglalaman ito ng sobrang kolesterol, na may negatibong epekto sa mga daluyan ng dugo.

Ang mga produkto ng fermented milk ay isa ring magandang pinagkukunan ng mga protina. Ang kanilang kahalagahan sa diyeta ng ina sa hinaharap ay hindi maaaring maging sobrang pagbibigay-diin. Bilang karagdagan sa mga protina, mayroon din silang kaltsyum. Ang elementong kemikal na ito ay kinakailangan para sa lakas ng mga buto ng hinaharap na ina at ng kanyang sanggol.

Kapag gumagamit ng mga produkto ng pagawaan ng gatas ay napakahalaga upang matandaan ang kanilang dami. Naglalaman ito ng lactose - asukal sa gatas, isang labis na halaga na sa diyabetis ay hindi kanais-nais.

Maraming hinaharap na mga ina na may diyabetis ang nag-iisip na kailangan nilang ganap na alisin ang mga carbohydrates mula sa kanilang menu. Ito ay hindi totoo.

Mahalagang tandaan iyan Ang "mabagal" na carbohydrates na may diyabetis ay maaaring natupok. Gayunpaman, dapat mong laging tandaan ang tungkol sa kanilang numero. Ang mga uri ng carbohydrates ay higit sa lahat ay matatagpuan sa iba't-ibang cereal at cereal.

Ang pagpapahalaga sa iyong pagkain sa mga pagkain na naglalaman ng taba ay mahalaga. Gayunpaman, tiyaking tandaan na dapat sila ay tama.

Ang pagdagdag ng mga langis at isda sa iyong pagkain ay mahalaga para sa normal na supply ng ina at katawan ng bata sa lahat ng kinakailangang mga mataba na acids. Gayundin sa komposisyon ng ilang mga species ng isda ay naglalaman ng isang mahalagang bahagi para sa normal na paggana ng mga nervous at cardiovascular system - Omega 3.

Dapat na tandaan ng mga umaasa na ina na sa ganitong pagkain ay naglalaman ng maraming calories. Upang hindi makakuha ng dagdag na pounds, ang isang buntis na babae ay tiyak na susubaybayan ang dami ng taba na natupok.

Upang ang antas ng asukal sa dugo ay mapanatili sa loob ng mga normal na limitasyon, napakahalaga upang matiyak na walang mga jumps sa bloodstream. Upang gawin ito, kinakailangan upang ibukod ang lahat ng mga produkto na maaaring humantong sa isang labis na mabilis na pagtaas sa glucose at ang pag-unlad ng hyperglycemia.

Dapat itong limitahan ang paggamit ng mga sugaryong carbonated na inumin. Naglalaman ito ng maraming asukal, na napakabilis na nasisipsip sa dugo.

Walang mga benepisyo mula sa paggamit ng ganitong mga inumin para sa ina sa hinaharap. Ang dyes at preservatives na nakapaloob sa kanila ay hindi lamang makapinsala sa pancreas, ngunit maaari ring makapinsala sa atay at apdo.

Ang mga pagkaing ito ay naglalaman ng napakaraming "mabilis" na carbohydrates, na humantong sa pagtalon sa asukal sa dugo. Mahalagang tandaan na ang glucose na nakapaloob sa mga matamis na sweets ay sinisimulan na dalhin sa daluyan ng dugo mula sa oral cavity. Ito ay ginagampanan ng mga enzymes ng laway.

Ang pagbabawas ng mga Matatamis, lalo na sa panahon ng pagbubuntis, ay marahil ang isa sa mga pinaka mahirap na ipatupad ang mga rekomendasyon para sa maraming umaasa na mga ina. Gayunpaman, hindi sumusunod sa panuntunang ito upang mabawi ang diyabetis.

Ang komposisyon ng mga produktong ito ay naglalaman, bilang panuntunan, ng maraming asin at asukal. Ang mga ito ay idinagdag sa mga pagkaing upang mapabuti ang kanilang organoleptic properties. Nalaman ng mga siyentipiko na ang tamang ratio ng asukal at asin sa mga pagkain ay tumutulong sa isang paulit-ulit na pagtaas sa gana.

Ang epektong ito ay lubhang pinahusay ng iba't ibang lasa at mga additive sa pagkain. Ang pagkain ng gayong mga pagkain ay hindi magdudulot ng anumang benepisyo sa kalusugan sa ina o sa kanyang sanggol.

Sa paggawa ng de-latang pagkain, bilang panuntunan, maraming asukal ang idinagdag. Ito ay kinakailangan upang ang produkto ay hindi palayawin sa loob ng mahabang panahon. Lalo na maraming glucose ang nilalaman sa de-latang prutas.

Ang teknolohiya ng paggawa ng mga de-latang mga produkto ay kadalasang humahantong sa pagkawala ng mga bitamina at mga elemento ng bakas sa mga pagkaing naproseso. Ang kanilang paggamit ay hindi lamang nakikinabang sa katawan ng ina sa hinaharap, ngunit maaari ring maging sanhi ng kanyang hyperglycemia.

Ang mayonesa ay isa sa pinakamahalagang "pinagbawalan" na pagkain. Ito ay dapat na hindi kasama mula sa menu nito sa lahat ng mga umaasang mga ina na may gestational diabetes. Sa isang industriya na inihanda ng mayonesa na sarsa ay naglalaman ng maraming asin at asukal.

Ang mga ito ay idinagdag sa pamamagitan ng mga tagagawa hindi sa pamamagitan ng pagkakataon: ito ay muling nakakatulong upang palakasin ang gana sa pagkain, na humahantong sa ang katunayan na ang dami ng consumed produkto ay tataas ng maraming beses.

Gayundin, maraming asukal ang nakapaloob sa iba't ibang ketsap. Ito ay idinagdag upang madagdagan ang shelf life ng produkto ng pagkain, pati na rin upang mabawasan ang kaasiman ng sauce dahil sa mga kamatis na nilalaman nito.

Ang pagdagdag ng naturang ketchup at mayonesa sa iyong pang-araw-araw na diyeta ay makakatulong na mapataas ang mga antas ng asukal sa dugo.Upang maiwasan ito, ang mga pagkain na ito ay hindi dapat gamitin sa panahon ng pagbubuntis ng mga babaeng nagdurusa sa diyabetis.

Para sa karagdagang impormasyon kung paano kumain ng buntis na may diyabetis, tingnan ang sumusunod na video.