Masahe para sa mga flat paa sa mga bata

Karamihan sa mga kaso ng pediatric flatfoot ay maaaring maitama nang konserbatibo, nang walang operasyon. Upang gawin ito, ang bata ay inireseta ng isang kumplikadong paggamot, na kinabibilangan ng himnastiko at pisikal na therapy, suot ortopedik sapatos o orthopedic insoles, pati na rin ang massage at self-massage ng mga paa. Paano gumawa ng masahe sa bata sa panahon ng pagpapapangit ng mga paa, tatalakayin namin sa artikulong ito.

Ang massage na may flat feet ay nagpapahintulot sa iyo na mapabuti ang sirkulasyon ng dugo ng mas mababang mga paa't kamay, mapawi ang pagkarga mula sa ilang mga grupo ng kalamnan at ilipat ito sa iba, pinatatag ang mga tendon at nag-aambag sa pagbuo ng tamang posisyon ng arko ng mga paa at metatarsal na mga bato.

Ito ay napakahalaga sa pagwawasto ng patolohiya. Ang mahal na therapeutic massage ay mahal, at hindi lahat ng pamilya ay makakapagbigay ng mga kurso, at may mga flat paa, mahaba ang mga ito. Gayunpaman, huwag kang mawalan ng pag-asa, dahil ang pamamaraan ng pagsasagawa ng gayong massage ay hindi kumplikado, ito ay lubos na nasa loob ng mga magulang na makabisado ito upang magsagawa ng mga sesyon na may ginhawa sa tahanan nang walang dagdag na gastos.

Ang epekto ay mas malinaw kung ang mga sesyon ng masahe ay pinagsama sa iba pang mga paraan ng paggamot ng flatfoot - suot na orthopaedic insoles o mga espesyal na medikal na pares ng sapatos, pati na rin ang mga sesyon ng physiotherapy, himnastiko at pagwawasto ng nutrisyon ng bata.

Sa massage dapat isama ang mga diskarte na naglalayong stimulating ang mga kalamnan ng paa, mas mababang mga binti, kasukasuan ng tuhod, thighs, pigi. Pinakamainam na simulan ang masahe mula sa ibaba at umusad nang maayos.

Kapag nagdadala ng pagmamanipula sa pagmamasid sa mas mababang mga paa't kamay, mahalaga na tandaan na ang lahat ng mga paggalaw ng may sapat na gulang ay dapat na itinuro sa itaas at hindi kabaligtaran, upang hindi maiistorbo ang likas na daloy ng dugo sa mga binti.

Ang sakong ay "ibinibigay" na may makapal at hindi sensitibo sa kalikasan ng balat, at samakatuwid ang masinsinang malalim na presyon ay maaring i-apply sa lugar ng takong, ang arko ng paa at mga daliri ay dapat masahihin nang mas maingat, dahil ang malalim na pagpindot sa paggalaw sa bahaging ito ng mga binti ay maaaring maging masakit.

Huwag isipin na ang isang mabuting masahe ay dapat masakit. Sa panahon ng sesyon, ang bata ay hindi dapat maging komportable o masakit. Mga reklamo ng bata sa sakit - isang senyas sa masahe upang baguhin ang antas ng presyon sa kalamnan tissue at tendons.

Upang masahihin ang mga paa, kakailanganin mo ang dalawang maliit na unan o dalawang tuwalya na pinagsama sa mga roller. Ang isa ay nakapaloob sa ilalim ng paa, at ang isa sa ilalim ng kasukasuan ng tuhod. Ang bata ay nakahiga sa kanyang likod o nakaupo, lumalawak ang kanyang mga binti.

• Reception 1. Mahigpit na kuskusin ang mga paa sa mga panig na may malinis at tuyo na mga kamay. Subukan mong panatilihing naka-sync ang iyong mga paggalaw ng kamay.
• Reception 2. Ang isang kamay clenched sa isang kamao rests sa paa, ang pangalawang palm pinindot ang kamao down na bilang malapit hangga't maaari sa paanan. Ito ay kung paano ang matinding malalim na paghuhugas ng paa ay nangyayari mula sa mga daliri ng paa hanggang sa takong at likod. Sa pamamagitan ng pagpasa ng lugar ng paa ay dapat na medyo mas mababang presyon, upang hindi upang maihatid ang sakit.

• Reception 3. Ang mga hinlalaki ng massage therapist ay dapat nasa likod ng paa, at ang natitira sa talampakan. Sila ay kuskusin ang kanilang mga hinlalaki mula sa ibaba hanggang, at pagkatapos ay magsimulang kuskusin ang bawat daliri, na nagsisimula sa malaking isa at nagtatapos sa maliit na daliri.
• Reception 4. At ang likod na bahagi ng paa, at ang talampakan ay dapat na ma-rubbed sa isang circular motion clockwise.
• Reception 5. Ang takong ay nasa spotlight.Una, intensively hudhod ito sa iyong mga hinlalaki, at pagkatapos ay sa isang lupon magsisimula ka sa pakurot ang puwang sa paligid ng sakong.

• Reception 6. Gamitin ang index at gitnang mga daliri mula sa metatarsal sa bukung-bukong, humihinto sa bukung-bukong at gumawa ng mga ilaw na paggalaw sa paligid nito.
• Reception 7. Ang soft vibration tapping "walk" sa lahat ng paraan mula sa mga daliri hanggang sa bukung-bukong.

Mahalaga na maingat na isagawa ang lahat ng mga trick, lalo na ang bata ay may tendensyang mag-cramp. Magsimula sa isang ilaw stroking ng bukung-bukong, at pagkatapos ay ang mas mababang binti gilid up.

• Reception 1. Sa iyong mga hinlalaki, kuskusin ang mga gilid ng shin intensively sa pabilog na paggalaw mula sa ibaba hanggang.
• Reception 2. Gamitin ang iyong hinlalaki at hintuturo upang matakpan ang iyong mga mas mababang mga kalamnan sa binti.
• Reception 3. Gamit ang mga gilid ng iyong mga palma, kuskusin ang front bahagi ng iyong mas mababang binti na may paggiling paggiling.

Ang yugto ay nagtatapos sa malambot na vibrating na pag-tap sa bukung-bukong at mas mababang binti, stroking, na dapat ganap na mamahinga ang mga kalamnan. Ang tagal ng yugtong ito ay hindi hihigit sa 7-10 minuto.

Sa tuhod ay dapat maging lubhang maingat. Ang gawain ng massage stage na ito ay ang muling ipamahagi ang pag-load, pag-alis ng pag-igting mula sa ligaments ng tuhod at mga kalamnan ng hita.

• Reception 1. Masahe ang kasukasuan ng tuhod na may mga ilaw na pabilog na paggalaw sa isang direksyon sa orasan, ng maayos na pag-swipe gamit ang index at gitnang daliri sa paligid ng patella.
• Reception 2. Sa isang pabilog na paggalaw, madaling kuskusin ang mga panig ng kasukasuan ng tuhod - panloob at panlabas.
• Reception 3. Masahuhusay ang hita sa hita - na may malalim na pagmamasa.

Tapusin ang yugto na may soft vibrating tapping, stroking ang nauunang mga kalamnan ng hita. Mahabang yugto - hindi hihigit sa 5-10 minuto

Pagkatapos nito, binabago ng bata ang posisyon ng katawan patungo sa pahalang sa tiyan. Ang mga unan o balumbon ng mga tuwalya ay inilalagay sa ilalim ng paa at sa ilalim ng tuhod. Muling i-massage ang mga paa (tulad ng inilarawan), pagbibigay ng espesyal na atensiyon sa Achilles tendon.

Pagmamasa ng shin, ngunit hindi mula sa gilid, ngunit mula sa likod, at sa hita. Kumpletuhin ang massage kneading at vibrating na pag-tap sa puwit.

Kumpletuhin ang massage na mas mabuti sa isang bath foot bath. Una, ilubog ang mga paa ng sanggol sa isang palanggana na may maligamgam na tubig at dahan-dahang ibubuhos ang malamig na tubig hanggang sa tuluy-tuloy na bumababa ang likido sa pelvis. Pagkatapos nito, intensibong guhit ang iyong mga paa at binti na may matigas na tuwalya para sa iyong mga paa.

Pagkatapos nito, maaari kang magsimula sa acupressure na may massage pad.

Maaari itong magsagawa ng isang hanay ng mga pagsasanay sa isang nakatayo na posisyon at sa paggalaw - paglalakad sa mga daliri sa paa, sa takong, sa lateral ibabaw ng paa.

Bilang karagdagan sa pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo, sa panahon ng "paglalakad" na walang sapin sa isang hindi pantay na ibabaw, ang mga aktibong punto ay pinapalitan, na napakarami sa paa ng tao.

Kaya, ang isang pad pad applicator ay hindi lamang isang pagwawasto para sa mga flat paa, kundi pati na rin ang isang pangkalahatang pagbawi ng katawan ng bata, matinding epekto sa gawain ng mga internal organs, pati na rin ang nervous system.

Pagkatapos ng himnastiko at acupressure, makatuwiran upang mahawakan ang limang minutong maikling huling massage ng mga paa at mas mababang binti, ang layunin nito ay upang mamahinga ang lahat ng mga grupo ng kalamnan. Ang maikling pagkakalantad ay dapat maglaman ng malambot na malinis na mga stroke, nang walang matinding malalim na pagkakalantad.

• Hindi ka dapat mag-massage para sa mga bata sa ilalim ng 3 taon. Ang mga eksepsiyon ay mga kaso ng congenital anomalies ng istraktura ng mga paa, ngunit sa kasong ito, ang teknik sa masahe ay maaaring naiiba mula sa nailarawan sa itaas, inirerekomenda ito nang isa-isa, isinasaalang-alang ang antas ng likas na katangian ng pagpapapangit.
• Ang pinakamahusay na mga resulta ng masahe sa kumbinasyon sa iba pang mga paraan ng konserbatibong paggamot ay nagbibigay sa paayon flatfoot. Ang krus ay mas mahirap sa manu-manong pagwawasto.
• Para sa masahe, maaari mong gamitin ang massage oil o baby cream. Mas mahusay na gawin ang unang paggalaw ng pag-init na may mga tuyo na kamay, ngunit ang mga emollient at moisturizer ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mas malalim na reception.

• Ang massage ay maisasagawa hindi lamang para sa paggamot, kundi pati na rin para sa pag-iwas sa flatfoot sa mga bata at mga kabataan. Pagsasagawa ng preventive massage, bawasan ang oras ng bawat yugto ng sesyon ng kalahati. Para sa pag-iwas, hindi ka dapat mag-massage ng higit sa 1-2 beses sa isang linggo.
• Kapag ang isang bata ay nakakaranas ng sakit, ang sesyon ay dapat na magambala at ibabalik sa kanya lamang matapos ang bata ay handa at kalmado. Para sa mga bata ng mas bata edad ay makatwirang upang i-on ang ipinag-uutos na pamamaraan sa isang masaya laro.

Ang mga nagbibisikleta para sa mga paa ng mga bata, mayroong iba't ibang - mula sa isang primitive na makina sa mga elektronikong aparato, na sapat na upang ibabad ang paa at itakda ang nais na mode. Karamihan ay nakasalalay sa kita ng pamilya at kung magkano ang nais nilang gastusin sa pagbili ng naturang device.

Ngunit ang simulator ay maaaring maging isang mahusay na tulong, lalo na para sa paggamot ng mga kabataan. Bilang karagdagan sa manu-manong masahe, magagamit ng bata ito, halimbawa, habang nanonood ng isang pelikula o nagbabasa ng isang libro.

Ang massage na may flat feet ay hindi dapat gumanap kung ang bata ay kasalukuyang may pinsala o pinsala sa balat ng mas mababang mga paa't kamay. Ang mga sesyon ng masahe ay kontraindikado para sa mga batang may:

• mataas na lagnat;
• purulent pamamaga sa anumang bahagi ng katawan;
• may tuberkulosis o kanser;
• may dermatological manifestations ng allergy.

Paano gumawa ng masahe na may flat feet, tingnan ang sumusunod na video.