Anong uri ng mga cocktail para sa mga bata ang kapaki-pakinabang at kung paano ihanda ang mga ito?

Ang mga cocktail ay napakapopular sa mga bata, dahil ang mga ito ay masarap at madalas na maliwanag. Ang mga ina ay katulad din ng pagkakataon sa kanilang tulong upang bigyan ang bata ng malusog na pagkain, mayaman sa bitamina at iba pang mahahalagang elemento para sa paglago. Bilang karagdagan, napakadaling gumawa ng mga cocktail sa bahay. Lahat ng kailangan para sa kanilang paghahanda ay ang pagbili ng mga sangkap ng kalidad at magbigay ng blender o panghalo.

Ang isang cocktail na inihanda gamit ang iyong sariling mga kamay ay makakatulong upang lumamig sa init ng tag-init, ay magpapalit ng ginugol na lakas pagkatapos ng isang lakad o paaralan, ay iangat ang iyong espiritu. Bilang karagdagan, ang mga di-alkohol na cocktail ay isang mahusay na itinuturing na kaarawan. Ang dekorasyon sa kanila na may mga payong at straw ay napakadaling lumikha ng isang maligaya na kalagayan.

Pinagsasama ang iba't ibang mga sangkap, kumuha ng isang malaking bilang ng mga uri at mga pagkakaiba-iba ng masasarap na inumin. Ginagawang mas magkakaiba ang menu ng bata at nagbibigay ng nutrients. Tumutulong ang gayong mga cocktail kung ang bata ay hindi masyadong gutom, tumanggi sa ilang pagkain o nangangailangan ng karagdagang paggamit ng nutrients.

Ang uri ng cocktail ay popular sa parehong mga bata at matatanda. Ang batayan ng inumin ay kadalasang gatas ng baka, ngunit kung kinakailangan, mapapalitan ito ng kambing, lactose-free, toyo, niyog, oatmeal o nut.

Ang ganitong matamis na inuming gatas ay mayaman sa bitamina D, kaltsyum, bakal, posporus. Ang kanilang regular na paggamit ay nagpapalakas ng mga kalamnan at mga buto, nagpapalakas sa immune defense, ay may positibong epekto sa nervous system.

Ang pagdaragdag ng berries at prutas sa gatas ay gumagawa ng isang cocktail isang mapagkukunan ng organic acids, bitamina ng grupo B, mabilis na sumisipsip ng carbohydrates. Ito ay may positibong epekto sa estado ng mga daluyan ng dugo, pag-andar ng utak, komposisyon ng selula ng dugo, na tumutulong sa tamang pag-unlad ng bata. Salamat sa mga milkshake, ang mga bata ay makakakuha ng singil sa kasiglahan, mas mahusay na makayanan ang mga naglo-load, mabilis na maibalik ang lakas.

Ihanda ang unang cocktail na may mga kakilala sa sanggol na may bunga kung saan wala siyang allergic reaction. Halimbawa, haluin mo ang gatas at saging sa isang blender, at pagkatapos ay mag-alok ng inumin sa bata. Iba pang mga tanyag na sangkap na milkshake:

• ice cream;
• cherry jam;
• sariwang strawberry;
• fruit juice o syrup.

Huwag magdagdag ng pinya, kiwi o orange sa gatas. Ang ganitong mga bunga ay nakikipag-ugnayan sa mga protina ng gatas at ginagawa ang lasa ng inumin na hindi kanais-nais.

Dapat din kayong hindi makibahagi sa naturang mga inumin at madalas na mag-alok sa inyong anak, upang hindi mapukaw ang hindi pagkatunaw ng pagkain, alerdyi o karies. Kung ang bata ay may labis na timbang o diyabetis, ang mga gatas ay hindi inirerekomenda para sa kanya.

Maaari mong malaman ang mga recipe ng milkshakes sa pamamagitan ng panonood ng sumusunod na video.

Ang pagdaragdag ng mga prutas at berries sa kefir ay gumagawa ng produktong ito na fermented milk na mas masarap. Kahit na mga bata na hindi gusto purong kefir ay hindi tanggihan ito. Ang variant ng cocktail na ito ay madaling maghanda, mababa ang calorie at malusog, dahil naglalaman ito ng bakteryang lactic acid na nagtataguyod ng mas mahusay na pantunaw.Bilang karagdagan, ang kefir cocktail ay mayaman sa calcium at bitamina K.

Narito ang ilang mga kagiliw-giliw na mga recipe batay sa kefir:

• idagdag sa 200 ML ng sour-gatas inumin ng isang baso ng mga sariwang strawberry, isang saging at isang kutsarang honey, timpla sa isang blender hanggang makinis;
• Timpla ng isang baso ng kefir na may isang kutsarita ng vanilla sugar at dalawang kutsarang natural na kakaw;
• pagsamahin ang isang baso ng kefir na may isang baso ng multivitamin juice, idagdag ang honey sa lasa;
• tumaga 100 g ng frozen o sariwang berries, magdagdag ng 200 ml ng kefir at ang parehong halaga ng di-carbonated na tubig, matamis na may honey kung ninanais.

Ang mga natural na yogurt na inumin ay hindi gaanong kilala kaysa sa mga milkshake. Ang mga ito ay isang mapagkukunan ng mga kapaki-pakinabang na microorganisms, at samakatuwid ay makakatulong upang maitaguyod ang proseso ng pagtunaw. Bilang karagdagan, ang mga cocktail mula sa naturang produktong fermented milk ay may espesyal na creamy texture na maraming bata.

Ang isa pang bentahe ng mga cocktail na batay sa yoghurt kumpara sa pagawaan ng gatas ay ang kakayahang gumamit ng anumang uri ng prutas. Ang mga ito ay lalong masarap sa saging at strawberry, cherry jam, kiwi at saging, blackberries at black currants.

Kabilang sa mga sikat na additives sa yoghurt cocktail hiwalay na tandaan ang otmil. Ang mga ito ay isang karagdagang pinagkukunan ng planta amino acids, bitamina A, E, PP, K, grupo B, siliniyum, magnesiyo, silikon, sink, at iba pa. Ang ganitong mga inumin ay hindi lamang nakayanan sa uhaw, kundi pati na rin sa gutom.

Maaari mong malaman ang recipe para sa isang yoghurt cocktail sa pamamagitan ng panonood sa sumusunod na video.

Maraming matatanda na naglalaro ng sports ang kumuha ng mga cocktail upang suportahan ang mass ng kalamnan na may malaking kapabayaan.

Ang mga homemade protein shake ay kadalasang ginawa mula sa dalawang sangkap - mga protina ng itlog o keso sa kubo. Halimbawa, maaari mong ihalo ang 200 g ng cottage cheese at 300 g ng berries sa isang blender, idagdag ang isang kutsarang puno ng oatmeal at ilang honey. Ang pagkatalo ng lahat ng bagay hanggang sa isang pare-pareho na pagkakapare-pareho, nakakakuha ka ng isang pampalusog cocktail na maaaring palitan ang paggamit ng pagkain.

Maaari mo ring "itago" ang mantika, kung lutuin mo ito ng gatas at magdagdag ng saging - para sa 50 gramo ng keso, kumuha ng isang saging at 150 ML ng gatas.

Ang mga itlog ay isang mahusay na mapagkukunan ng protina. Ang paghihiwalay sa itlog puti at paghagupit ito sa isang taong magaling makisama, bumubuo ng isang siksikan masa. Pagkatapos ay idagdag ang juice, prutas katas, matamis na syrup, tinadtad na berries, honey at iba pang sangkap na gusto ng iyong anak. Ang mga cocktail na ito ay hinihiling para sa mga payat na bata at mga atleta.

Ang mga cocktail ay isang mahusay na meryenda para sa isang araw ng tag-araw. Dahil maliwanag ang mga ito, angkop ang mga ito para sa holiday ng mga bata.

Upang makagawa ng isang mag-ilas na manliligaw para sa iyong anak, kumuha ng anumang prutas at berries, pagkatapos ay ihalo ang mga ito sa isang blender. Kung ang masa ay masyadong makapal, maghalo ito sa tubig, juice, yogurt. Dahil ang batayan ng inumin ay magiging prutas at baya na katas, na matamis sa sarili nito, hindi mo kakailanganing magdagdag ng karagdagang asukal o honey.

Eksperimento sa komposisyon, pagdaragdag din dito ng mga gulay na hindi makakasama ng bata sa kumbinasyon ng prutas. Ito ay dagdagan ang mga benepisyo ng inumin at pagyamanin ito ng ascorbic acid, B bitamina, kaltsyum, sink, tanso at iba pang mga sangkap. Narito ang ilang mga ideya para sa mga masarap na smoothies ng mga bata:

• peras + peach + strawberry;
• orange + peras + pipino + Tsino na repolyo;
• kiwi + mangga + pinya juice;
• saging + blueberry + ice cream;
• pinya + kahel + raspberry;
• pakwan + melon;
• Kiwi + strawberry + saging;
• kalabasa + banana + sea buckthorn;
• mansanas + pipino + kintsay + pinya;
• orange + saging + lemon + abukado.

Ang recipe ng smoothie na maaari mong malaman sa pamamagitan ng pagmamasid sa sumusunod na video.

Ang ganitong uri ng cocktail ay ganap na pinipigilan ang pagkauhaw at pinaka-in demand sa tag-init. Upang gumawa citrus cocktail para sa isang malaking kumpanya, tumagal ng 3 malalaking lemons at giling sa isang blender. Hiwalay, magluto ng syrup ng dalawang baso ng tubig at isang baso ng asukal. Pagsamahin ang durog na lemon mass at syrup, umalis sa ref para sa ilang oras, pagkatapos ay pilitin. Ang ganitong homemade limonada ay maaaring ihandog sa isang bata na walang mga additives, lamang sa pamamagitan ng diluting ito sa mga kinakailangang halaga ng tubig. Bilang karagdagan, maaari itong magdagdag ng mga juice ng citrus, halimbawa, kahel o orange.

Isa pang pagpipilian upang maghatid ng inumin, na tiyak na gusto ng mga bata, ay homemade mojito. Para sa mga ito kailangan mong i-chop ang kalahati ng isang maliit na dayap, ihalo ito sa isang kutsarita ng kayumanggi asukal at magdagdag ng ilang mint dahon. Ibuhos ang lahat ng mga sangkap na 150 ML ng limonada, magdagdag ng isang pares ng ice cubes at isang dayami.

Ang mga inumin na may maraming mga bula ay popular sa maraming mga bata, madalas na inaalok sila sa mga kindergarten o mga paaralan sa anyo ng mga kurso sa kalusugan na tumatagal ng 10-15 araw.

Ang pangunahing sangkap ng mga cocktail na ito ay oxygen. Subalit, dahil wala itong amoy at panlasa, ang inumin ay inihanda sa batayan ng gatas, juice, herbal sabaw, sinipsip ng syrup ng tubig. Para maiwasan ang mga bula mula sa pagsabog sa loob ng ilang panahon, ang isang bahagi ng foaming ay kasama sa pagbabalangkas, halimbawa, ang langis ng syrup.

Kung bumili ka ng isang pinagkukunan ng oxygen at isang espesyal na patakaran ng pamahalaan, maaaring gawing oxygen cocktail kahit sa bahay.. Ang mga ito ay inirerekomenda para sa mga madalas na may sakit na mga bata, mga batang sobra sa timbang, mga batang atleta, mga mas batang anak. Ang kanilang paggamit ay nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo, memorya, kaligtasan sa sakit, metabolic process, ang gawain ng nervous system.

Matututunan mo ang higit pa tungkol sa kung paano gumawa ng oxygen cocktail sa pamamagitan ng pagmamasid sa sumusunod na video.