Mula sa kung ilang buwan ang maaari mong bigyan ng mashed patatas sa isang bata?

Ang mga patatas na pinggan ay popular sa karamihan ng mga bata, kaya ang mga ina na nagsimula na nagpapakilala ng mga pantulong na pagkain ay palaging interesado na malaman kung maaari kang gumawa ng mga mashed patatas para sa mga sanggol at kung paano ibigay ito sa iyong sanggol.

Ang patatas ay may positibong epekto sa digestive pati na rin ang cardiovascular system. Ang gulay na ito ay naglalaman ng maraming potasa, bakal, yodo, posporus at iba pang mga sangkap, pati na rin ang mga organic na acids, antioxidants at bitamina.

Ang isa pang plus ng mga pinggan ng patatas ay isang maayang lasa na gusto ng mga bata.

Para sa mga benepisyo ng patatas para sa mga bata at matatanda, tingnan ang "Live Healthy". Matututuhan mo rin ang tungkol sa katotohanan na ito ay nagkakahalaga ng pagkain ng isang hilaw na patatas, na, sa kasamaang-palad, ay hindi tinatanggap sa ating bansa.

• Ang patatas tubers ay mayaman sa almirol, na maaaring maging sanhi ng mga alerdyi at mga problema sa pagtunaw.
• Ang pinakuluang patatas ay may napakataas na index ng glycemic.
• Kung ang ina ay hindi nagbigay ng pansin sa mga berdeng spots sa mga ugat, pagkatapos ay may panganib ng pagkalason sa sanggol na may solanine.

Ang mga sanggol, na kumain lamang ng gatas ng ina, ay magsimulang magbigay ng patatas mula sa 6 na buwan. Ang pagpapakilala ng gulay na ito sa diyeta ng mga artipisyal na bata ay posible mula sa 5 buwan, ngunit mas mahusay na ipagpaliban ang unang pagpapakain hanggang 6 na buwan. Kadalasan, ang pamilyar sa mga patatas ay nangyayari pagkatapos ng pagpapakilala ng zucchini, cauliflower at broccoli sa menu ng mga bata. Ang mga tinadtad na gulay sa mga niligis na patatas ay maaaring idagdag mula sa 10 buwan ang edad.

Inirerekomenda ng kilalang doktor ng pediatrician ang pagpapakilala ng gulay na pagkain sa anyo ng mga minasa ng patatas pagkatapos magamit ang sanggol sa mga pagkaing maasim at sereal.

Sa kauna-unahang pagkakataon, dapat subukan ng bata ang mashed patatas sa isang halaga na hindi hihigit sa isang kutsarita. Ang isang sanggol na karaniwang tumugon sa tulad ng isang ulam na gulay ay susunod na nadagdagan ang bahagi. Kung ang ina ay nakapagtala ng anumang negatibo o may alarmang mga palatandaan, dapat na ipagpaliban ang pamilyar sa mga patatas.

Para sa baby mashed patatas, ito ay nagkakahalaga ng paggamit ng maliliit na tubers na walang mga batik at mga depekto. Pinakamaganda sa lahat, kung ang isang ina ay maaaring magluto ng mga pinggan mula sa mga patatas na lumago sa kanyang hardin. Kung ang ina ay hindi sigurado sa kalidad ng merkado o tindahan ng patatas, makakakuha siya ng de-latang pagkain. Sa kasong ito, lalong kanais-nais ang produkto ng isang bahagi, na hindi idinagdag sa asin at cream. Bilang bahagi ng katas, kung saan ang ina ay nagpasya na ipakilala ang sanggol, dapat lamang patatas at tubig.

Ang patatas ay maaaring lutuin, pinakuluan sa isang double boiler o sa tubig na kumukulo sa ilalim ng talukap ng mata.Ang bake o pinakuluang patatas ay dapat na durog sa isang katas ng estado, pagkatapos ay magdagdag ng isang maliit na gatas sa ulam.

Kaunting panahon, ang tinadtad na patatas ay maaaring isama sa gatas ng baka. Ang mantikilya ay dapat ding idagdag sa ulam ng patatas (mas mabuti na gulay).

• Bago magluto, ang mga patatas ay dapat ibabad sa cool na tubig. Ito ay magiging sanhi ng pagkawala ng ilang mga bitamina, gayunpaman, ito ay mapawi ang gulay mula sa parehong nitrates at bahagi ng almirol.
• Pinakamainam na pakuluan ang patatas "sa uniporme", kaya ang mga sustansya nito ay mananatili sa mas malaking dami. Ang mga patatas na brown ay maaari ding maging steamed. Pagkatapos alisin ang balat mula dito, ang gulay ay pinuputol sa putik at ibinigay sa sanggol.
• Mas mainam na i-chop ang patatas sa mashed patatas mano-mano, dahil pagkatapos ng pagproseso ng blender sa ulam ay magiging ng maraming gluten.
• Ang bata ay dapat lamang bigyan ng mga sariwang nilagang patatas, na inihanda ng ina bago pagpapakain.
• Asin ang unang nilagang patatas na sinusubok ng sanggol, hindi pinapayuhan.
• Dahil sa malaking halaga ng almirol, ang mga gulay ng patatas ay inirerekomenda para sa maliliit na bata lamang 2-3 beses sa isang linggo.