Langis ng gulay sa pagkain ng mga bata: mula sa anong edad upang bigyan at kung ano ang dapat isaalang-alang?

Langis ng gulay - isa sa mga produkto kung saan nakakatugon ang bata sa unang taon ng buhay. Samakatuwid, sa simula ng pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain, dapat malaman ng lahat ng mga ina kung anong edad ang pinahihintulutan nilang magbigay ng mga langis ng halaman sa mga sanggol, kung bakit sila kasama sa menu ng mga bata, at alin sa mga langis ang pinakaangkop sa pagpapakain ng mga sanggol.

Ang pagdaragdag ng mga langis ng halaman sa diyeta ng mga sanggol ay makatwiran at kailangan, dahil ang mga produktong ito:

• isama ang kapaki-pakinabang na mataba acids na may positibong epekto sa paggana ng nervous system at utak function;
• mabilis na hinihigop at magbigay ng enerhiya;
• tulungan linisin ang katawan ng mapaminsalang compounds;
• ay isang mapagkukunan ng taba-matutunaw bitamina;
• tulungan kang gawing normal ang mga dumi at maiwasan ang pagkadumi;
• palakihin ang mga pader ng tiyan, na pumipigil sa kanilang pinsala;
• baguhin ang lasa ng mga pinggan para sa mas mahusay;
• magkaroon ng positibong epekto sa kondisyon ng balat.

• Ang anumang uri ng langis ng gulay ay maaaring makapukaw ng isang reaksiyong alerdyi. Kahit na ito ay napakabihirang, ito ay nangyayari sa anyo ng isang pantal, pagbabago sa dumi ng tao, pamumula ng balat at iba pang mga hindi kasiya-siya sintomas. Kapag nangyari ito, ang isang bagong produkto ay pansamantalang ibinukod, at sa kalaunan ay sinubukan itong maipakilala sa karagdagang pagkain.
• Ang labis na malalaking halaga ng langis sa diyeta ay nakakaapekto sa panunaw, nakakapinsala sa mga daluyan ng dugo at sa thyroid gland. Bilang karagdagan, ang produktong ito ay masyadong mataas sa calories at pagkonsumo na may labis na maaaring makapukaw ng nakuha ng timbang.
• Ang matagal na paggamot sa init ng mga langis ng gulay ay humahantong sa pagbuo ng mga taba sa trans. Ang mga naturang compounds ay mapanganib para sa katawan ng bata at maaaring maging sanhi ng iba't ibang mga pathologies, kaya ang kanilang paggamit sa isang maagang edad ay mahigpit na limitado.
• Ang nag-expire na langis o produkto na naka-imbak nang hindi sinusunod ang tamang mga kondisyon ng temperatura ay maaari ring makapinsala sa sanggol at maging sanhi ng pagkalason.

Kadalasan, ang langis ng halaman ay idinagdag sa mga pinggan ng gulay o karne. Sa lahat ng mga nutrients ay mapapanatili hangga't maaari, ang pagkain ay dapat na bahagyang pinalamig.

Inaalok ang mas lumang mga bata ng mga salad mula sa sariwang gulay, na bihisan ng mantikilya. Ang pinirito na pagkain ay hindi dapat ibigay hanggang sa edad na tatlo.

Ayon sa mga pediatrician, posibleng ipagbigay-alam sa mga sanggol na may langis ng gulay mula sa 7 na buwan ang edad. Hanggang sa oras na iyon, ang mga sanggol na tumatanggap ng gatas ng ina ay hindi nangangailangan ng gayong produkto.

• Sa 7 buwan Ang isang bahagi ng langis ng gulay para sa mga mumo ay dapat lamang 1 gramo (ibig sabihin, lamang ng ilang patak, hindi hihigit sa 1/5 kutsarita).
• Sa edad na 8 buwan ito ay maaaring tumaas sa 2-3 gramo, iyon ay, bigyan ang sanggol tungkol sa kalahati ng isang kutsarita ng langis sa bawat araw.
• Mula sa 9 na buwan Ang pang-araw-araw na bahagi ng produktong mataba sa gulay ay 5 gramo (isang kutsarita).
• Mula sa 10 buwan ng edad - 6 gramo (isang maliit na higit sa isang kutsarita).

Ang langis ng gulay ay maaaring ihandog sa isang artipisyal na bata nang kaunti nang mas maaga - mula sa 5 buwan.

• Sa edad na 5 buwan Ang pang-araw-araw na bahagi ay 1 gramo ng produktong ito.
• Sa 6-7 na buwan Ang artipisyal na pagpapakain sa mga bata ay nagbibigay din ng 3 gramo ng mantikilya.
• Sa 8-9 na buwan - 5 gramo bawat araw.
• Mula sa 10 buwan - Tulad ng mga sanggol, 6 gramo bawat araw.

Ang parehong mga produkto ay pino at hindi nilinis. Ang una sa kanila ay mas purified, ngunit hindi madalas na provokes isang allergy, samakatuwid, ito ay unang ipinakilala sa karagdagan. Sa karagdagan, ang hindi nilinis na langis ay may malinaw na amoy at lasa, kaya maaaring hindi tulad ng sanggol.

• Langis ng oliba Ito ay nakuha mula sa bunga ng punong olibo at may maraming positibong katangian. Ito ay kapaki-pakinabang para sa kaligtasan sa sakit, cardiovascular, panunaw at pangitain.
• Langis ng sunflower Ito ay kinuha mula sa mga buto ng sunflower at halos kasing ganda ng langis ng oliba, dahil naglalaman ito ng maraming bitamina at may kapaki-pakinabang na epekto sa balat at mga bituka.

Mas karaniwan, ngunit maaaring kasama sa pagkain ng mga bata at tulad ng mga langis:

• mais - isang nutritional source ng bitamina E at linoleic acid, kapaki-pakinabang sa mga selula ng balat at immune system;
• niyog - naglalaman ng puspos na mataba acids, kabilang ang lauric, na may isang antimicrobial at antiviral epekto, pati na rin ang medium chain triglycerides;
• rapeseed - Mayaman sa monounsaturated fats, phosphorus, bitamina E at omega mataba acids, may positibong epekto sa mga sistema ng paggalaw at pagtunaw;
• flaxseed - Ang isang mahalagang pinagkukunan ng unsaturated acids, tumutulong sa normalisasyon ng metabolismo, mahusay na panunaw at kaligtasan sa sakit, ngunit may isang tiyak na lasa;
• linga - Kaaya-aya sa lasa, naglalaman ng maraming kaltsyum, posporus at mataba acids, samakatuwid, ay tumutulong sa palakasin ang mga ngipin at buto system;
• peanut - isang pinagmulan ng omega-6 at omega-9 na mga taba, iba't ibang mga bitamina at mineral, tulad ng maraming mga bata na may orihinal na panlasa nito, kapaki-pakinabang para sa cardiovascular system;
• toyo - Mayaman sa tocotrienols at tocopherols, lecithin, bitamina C, iba't ibang mineral, neutralizes toxins, nagpapabuti ng metabolic process at binabawasan ang mga antas ng kolesterol;
• sea ​​buckthorn - Naglalaman ng carotenoids, bitamina C, tocopherol, bitamina K at iba pang mga sangkap, tumutulong sa pagpapalakas ng immune system, ay may positibong epekto sa atay, nagtataguyod ng pagpapagaling ng mga sugat kapag inilapat sa labas.

Matapos ang pagpapakilala ng iba't ibang uri ng mga langis sa pagkain ng mga bata, dapat silang alternated sa diyeta upang makuha ng mga bata ang maximum na nutrients mula sa iba't ibang pagkain.

Ang langis ng gulay ay isa sa mga hindi nakakapinsalang natural na mga remedyo na may epekto ng panunaw. Sa karamihan ng mga kaso, ang constipation ay ginagamit. langis ng mirasol. Ang langis na ito na pinaka-karaniwan at in demand para sa defecation disorder. Ang epekto nito sa paglisan ng upuan ay napansin noong sinaunang panahon.

Ang produktong ito ay maaaring gamitin para sa paninigas ng dumi sa mga sanggol, ngunit may pagtalima ng sapat na dosis. Ang pag-inom ng langis ay magkakaroon ng positibong epekto sa panlaban sa bituka, mapawi ang makinis na spasms ng kalamnan at bahagyang mapabilis ang pag-promote ng mga masa ng fecal dahil sa pagpapaputi ng mga bituka ng pader at isang pagtaas sa plasticity ng feces.

1-2 patak ay itinuturing na isang ligtas na dosis ng langis para sa pagkadumi sa mga sanggol.Ang pagbibigay ng produkto ay mas maginhawa sa isang pipette, pagbaba ng likido sa dila ng sanggol. Maaari mo ring mag-init ng tsupon (kung kumakain ang sanggol mula sa bote) o ang nipple (kung ang sanggol ay may breastfed).

Ang isa pang lugar ng aplikasyon ng langis ng gulay sa mga sanggol ay ang pagpapadulas ng masarap na balat ng isang sanggol. Ilapat ang naturang produkto sa balat ng sanggol ay pinapayagan mula sa kapanganakan. Madali itong mapawi ang mga natutuyo ng pagkatuyo at pangangati, at inaakala ng maraming ina na mas ligtas kaysa sa mga espesyal na kosmetiko.

Ang langis, na tinatrato ang balat ng mga sanggol, ay dapat munang maging sterilized. Makakatulong ito upang gawing ligtas ang produkto para sa sanggol.

Una, isteriliser ang lalagyan ng salamin kung saan itatabi ang langis. Pagkatapos nito, kinakailangang init ang banga sa langis sa isang paliguan ng tubig, paglalagay ng maliit na piraso ng tela sa ibaba. Ang tubig sa kasirola ay dapat na 1-2 cm mas mataas kaysa sa antas ng langis sa isang garapon.

Patuloy na pagpapakilos ang mantikilya sa pamamagitan ng isang kahoy na stick, dapat itong calcined para sa hindi bababa sa 20 minuto. Para sa mas mahusay na epekto, ang produkto ay maaaring pinakuluang para sa isang kaunti na (30-40 minuto), hanggang sa lumitaw ang mga maliliit na mga bula sa loob nito.

Ang resulta ng sterile na produkto ay maaaring ilapat sa balat ng bata kaagad pagkatapos paglamig. Panatilihin itong mahigpit na sarado na may takip.

Ang tanong ng pagpili ng isang mabuting langis ng halaman para sa isang bata ay napakahalaga. Huwag bumili ng murang pagkain para sa pagkain ng sanggol. Bilang isang tuntunin, ang mga ito ay mas mababang kalidad, halimbawa, mahina ang paglilinis.

Kapag pumipili ng isang produkto, maingat na basahin ang tungkol sa ito sa packaging, i-check ang petsa ng pag-expire, integridad ng bote at mga kondisyon ng imbakan. Kapag bumili ng langis ng oliba, bigyang pansin ang pagkakaroon ng mga "organic" o "extra virgin" na marka sa packaging.

Manood ng mga panahon ng imbakan, pagkatapos buksan ang bote, gamitin ang produkto para sa hindi hihigit sa 5 linggo. Ang pinaka-angkop na tangke ng imbakan ay salamin. Ang temperatura ng imbakan ay hindi dapat lumagpas sa +20 degrees.

Bago mo ibigay ang langis mula sa bagong packaging sa sanggol, suriin ang amoy at lasa nito. Kung ito ay namamasa napakarumi o tamad, hindi ito dapat gamitin upang pakainin ang mga bata.