Mga bitamina para sa mga bata upang mapabuti ang kaligtasan sa sakit

Ang gawain ng immune system ay lalong mahalaga sa pagkabata, kaya dapat alagaan ang mga magulang upang palakasin ito. Para sa mga ito, kinakailangan upang bigyan ang sanggol sa mga unang buwan ng buhay na may gatas ng suso, at pagkatapos ng pagpapakilala ng pantulong na pagkain, siguraduhin na ang nutrisyon ng sanggol ay balanse. Gayundin para sa malakas na kaligtasan sa sakit, mahalaga na sundin ang araw-araw na pamumuhay, upang subaybayan ang kalinisan, upang maglakad sa sariwang hangin.

Ano ang epekto sa imunidad ng bata sa mga bitamina na natatanggap ng katawan ng sanggol mula sa mga suplemento sa pagkain o bitamina? Kailangan ba ng mga bata ang mga bitamina paghahanda upang palakasin ang kanilang kaligtasan sa sakit, at kung aling supplement sa mga iniharap sa mga parmasya ay may pinakamahusay na komposisyon at pagkilos?

Ang immunodeficiency ay tinatawag na isang pagpapahina ng kaligtasan sa sakit ng bata, ang hitsura ng kung saan maaari mong hukom sa pamamagitan ng mga sumusunod na tampok:

• Ang bata ay nagsimulang mahuli nang madalas. Sa lalong madaling panahon na ang sakit ay lumipas, sa ilang mga linggo ang bagong malamig na lumitaw sa bata. Ang mga impeksyon sa viral ng respiratory tract ay lumilitaw sa isang bata mula 4-6 beses sa isang taon at mas madalas.
• Matapos ang sakit, ang sanggol ay mahirap mabawi.
• Nadagdagan ang mga lymph node.
• Ang bata ay mabilis na pagod at nararamdaman na inaantok, ang kanyang concentration ng pansin ay nabawasan.
• Ang bata ay nagrereklamo ng sakit sa kirot at tiyan, siya ay walang dahilan na pagtatae.
• Ang mga kuko ng bata ay sinasadya at kadalasang namamasa, at ang buhok ay nagsimulang bumagsak sa mas malaking dami.
• Maaaring mangyari ang mga reaksiyong allergy.

Kailangan ba ng lahat ng mga bata ang bitamina, tingnan ang paglipat ni Dr. Komarovsky.

Ang mga kalaban ng mga bitamina sa anyo ng mga paghahanda sa parmasyiko ay iginigiit na kinakailangan upang punan ang kakulangan ng mga nutrient na ito mula lamang sa pagkain. Halimbawa, ang bitamina D ay dapat makuha mula sa isda ng dagat, C mula sa prutas, A mula sa atay at karot, at E mula sa mga langis at yolks ng halaman.

Gayunpaman, upang makakuha ng sapat na bitamina, kailangan mo ng medyo malaking halaga ng pagkain na hindi kakain ng bawat bata. Bilang karagdagan, ang labis na pagkain ng ilang prutas, isda at iba pang mga produkto ay puno ng anyo ng mga alerdyi. Ito ay mas epektibo sa kaso ng kakulangan sa bitamina upang magbigay ng mga napatunayang mga suplementong bitamina kung saan ang mga nutrients ay iniharap sa tamang dosis ng edad.

Ang mga naturang gamot ay inireseta:

• Na hindi sapat, pati na rin ang wastong balanseng nutrisyon ng bata.
• Sa mataas at pinahusay na neuropsychiatric, pati na rin ang pisikal na bigay.
• Kapag sobrang trabaho ang mga batang nagtuturo sa paaralan.
• Sa panahon ng pagbawi pagkatapos ng matinding sakit.
• Sa pana-panahong kakulangan ng bitamina.
• Mga kabataan dahil sa isang panahon ng masinsinang pag-unlad.

Sa mga sintomas ng pangangailangan na gumamit ng mga bitamina, tingnan ang video channel na "Teledetki" - pedyatrisyan M. Nikolsky ay nagsasabi ng maraming magagandang bagay.

Ang pag-iwas sa paggamit upang madagdagan ang paglaban ng katawan ng bata sa mga sipon at mga impeksyon ay isang malaking tanong, dahil walang direktang kaugnayan sa pagitan ng mga konsepto na ito.

S.G. Ang Makarova, MD at isang nutrisyonista, ay nagsabi na ang lahat ng mga bata, nang walang pagbubukod, ay may kakulangan ng bitamina, na napatunayang maraming mga pag-aaral. Kapag pumipili ng mga bitamina complexes kailangan mong sundin ang ilang mga panuntunan. Para sa higit pang impormasyon, tingnan ang channel ng video ng Union of Pediatrician ng Russia.

Ngunit ang mga opinyon ay hinati. Sa isang balanseng diyeta, ang isang bata ay walang kakulangan ng bitamina - maraming mga pediatrician ng Russia ang nagsasabi. Paano upang masiguro ang tamang tamang diyeta, tingnan ang sipi mula sa paglipat ni Dr. Komarovsky.

Ang mga bitamina complex upang madagdagan ang proteksiyon pwersa ng katawan ng bata ay hindi nagbibigay ng:

• Indibidwal na hindi pagpaparaan sa anumang sangkap.
• Hypervitaminosis.

Ang kalusugan ng sanggol at ang paglaban nito sa paglitaw ng mga sakit ay nakasalalay sa paggamit ng halos lahat ng bitamina, ngunit ang pinakamahalagang papel na ginagampanan para sa pagtaas ng mga proteksiyon pwersa ay nilalaro ng:

• Ang Vitamin A - tumutulong sa protektahan ang katawan mula sa mga virus at mga bukol, nagpapabuti sa paningin, tumutulong sa paggamot sa mga reaksiyong alerdyi, nagpapalakas sa pagbabagong-buhay ng balat.
• E - pinatataas ang proteksiyon pwersa laban sa mga virus, bakterya at kanser cell, nakakaapekto sa pag-unlad ng buong katawan ng sanggol.
• C - tumutulong labanan ang sipon, pinatibay ang mga daluyan ng dugo, gilagid at ngipin.
• D - mahalaga para sa buto ng buto, pagpapaandar ng puso, kaligtasan sa sakit at pag-clot ng dugo.

Iyon ang dahilan kung bakit sa pagpili ng isang gamot na positibong makakaapekto sa immune system, mahalaga na tingnan nang mabuti ang nilalaman ng mga bitamina na ito.

Ang mga paghahanda sa bitamina, ang pagtanggap na nakakaapekto sa estado ng immune system ng bata, ay ginawa sa anyo ng:

• Powder.
• Syrup
• Chewable lozenges o tablets.
• Mga tablet na may shell.

Bilang karagdagan sa mga paraan ng paglabas, ang lahat ng paghahanda ng bitamina ay naiiba sa komposisyon. Magtalaga ng mga complexes:

• Ang unang henerasyon. Ginagamit ito sa mga therapeutic o prophylactic na paghahanda ng bitamina na naglalaman lamang ng isang bahagi, halimbawa, ascorbic acid. Ang mga ito ay karaniwang inireseta para sa mga sintomas ng kakulangan ng isa sa mga sangkap.
• Ang ikalawang henerasyon. Ang mga ito ay mga complexes ng maraming mga bitamina, na maaari ring pupunan ng mga mineral.
• Ikatlong salinlahi. Sa ganitong mga paghahanda, ang bitamina-mineral complex ay sinamahan ng mga extract ng halaman, halimbawa, mula sa mabangong rosas.

Batay sa maraming mga pagsusuri ng mga magulang, ang mga mahusay na bitamina na nagpapalakas sa immune system, isaalang-alang ang:

• Alpabeto.
• Pikovit.
• Vitrum.
• VitaMishki.

Ang mga bitamina na kinakailangan ng katawan ng tao ay nahahati sa dalawang pangunahing grupo:

1. Matutunaw ang tubig. Kabilang dito ang mga bitamina ng grupo B, C. Ang mga ito ay responsable para sa paggana ng nervous system, pagbuo ng dugo, metabolic at regenerative reaksyon sa tisyu, paghinga ng tissue, lakas ng vascular wall, atay function at marami pang ibang mga proseso sa katawan.
2. Matutunaw na mataba. Kabilang sa grupong ito ang bitamina D, A, E at K. Mahalaga ang mga ito para sa paglaki ng balangkas, pagpapalakas ng ngipin, pagbuo ng buto, paglago ng buhok, normal na dugo clotting, pangitain at pagsipsip ng taba.

Mahalagang tandaan na ang mga bata ay dapat lamang bigyan ng mga bitamina ng mga bata, dahil ang kanilang komposisyon ay ibang-iba mula sa mga complexes para sa mga matatanda. Bukod pa rito, ang mga paghahanda para sa mga bata ay nahahati sa mga grupo depende sa pangkat ng edad ng mga bata kung kanino sila ay inilaan, dahil ang mga pangangailangan para sa iba't ibang mga bitamina sa mga bata, sabihin, 3 taong gulang at 9 taong gulang, ay magkakaiba. Isaalang-alang ang kanilang mga tampok para sa iba't ibang mga panahon ng edad.

Araw-araw na pangangailangan ng mga batang 1 taong gulang na bata para sa mga bitamina:

Isaalang-alang ang mga pinaka-karaniwang bitamina complex para sa pangkat ng edad na ito:

Ang pang-araw-araw na pangangailangan ng isang dalawang taong gulang na sanggol ay katulad ng sa isang taong gulang. Ang mga batang mahigit pa sa 2 taong gulang ay nangangailangan pa rin ng bitamina B, A, C at D. Ang bitamina K ay pinapayuhan pa rin na iwasan dahil sa panganib ng pagdurugo at mga sakit sa kaligtasan. Mula sa dalawang taong gulang, ang sanggol ay maaaring ibigay hindi lamang syrup, kundi pati na rin chewable tablets.

Ginagamit para sa pag-iwas sa hypovitaminosis at immunodeficiency vitamin complexes para sa dalawang taong gulang na bata ay:

Ang isang bata na 3 taong gulang ay nangangailangan ng ganitong mga bitamina kada araw:

Ang pinakamainam na kumplikadong bitamina para sa tatlong taon ay:

Ang mga pangangailangan sa bitamina sa mga bata na 4-6 taong gulang ay katulad ng sa tatlong taon. Sa edad na 4, lalo na ang aktibong paglago ng mga kalamnan at ang sistema ng kalansay ay nagsisimula, samakatuwid sa mga bitamina ito ay lalong mahalaga upang makakuha ng sapat na dami ng bitamina C, mga grupo B, D at A.

Kabilang sa mga pinakamainam na complexes para sa mga bata sa edad na ito na maaaring mapahusay ang kaligtasan sa sakit ay tinatawag na:

Pang-araw-araw na pangangailangan ng katawan ng bata para sa mga bitamina sa edad na 7-10 taon:

Ang mga sumusunod na gamot ay ang pinakamahusay na pagpipilian para sa pangkat ng edad na ito:

Sa edad na ito, ang katawan ay nangangailangan ng mga bata sa mga bitamina dagdagan at ihambing sa mga matatanda, ngunit sa parehong oras na sila ay naiiba depende sa sex ng bata.

Mahalagang tiyakin na ang lumalaking bata ay hindi nakakaranas ng kakulangan ng mga bitamina, dahil ito ay magpapabagal sa kanyang pisikal na pag-unlad. Gayundin, ang mga kakulangan sa bitamina ay makakaapekto sa mga pagkilos ng utak at immune system.

Ang pinakamainam na pagpipilian para sa mga batang mahigit sa 11 taong gulang ay magiging tulad ng mga complexes:

Ang pamantayan para sa pagpili ng isang angkop na bitamina complex upang palakasin ang immune system ay ang edad ng bata at ang komposisyon ng gamot. Susunod na kailangan mong magpasya sa anyo ng release at masuri ang pagiging maaasahan ng tagagawa. Inihambing namin ang mga pangunahing katangian ng mga bitamina para sa mga bata sa talahanayan:

Bilang karagdagan sa mga bitamina complex, mga additibo na naglalaman ng mga sumusunod na positibong epekto sa kaligtasan sa sakit:

1. Echinacea. Ang planta na ito ay may immunostimulating effect, ngunit maaari lamang itong ibigay sa mga bata pagkatapos kumonsulta sa isang doktor.
2. Sink Sa tamang dosis, ang mineral na ito ay hindi nakakapinsala at epektibong nagpapalakas sa immune system. Ang mga batang hanggang 6 na taong gulang ay inirerekomendang dosis ng 10-20 mg, at mga batang nasa paaralan - 20-40 mg bawat araw. Ang zinc ay maaari ring makuha mula sa mga produkto - karne, tinapay, keso, cereal, gatas.
3. Omega-3 na mga taba. Sa modernong mga bata, kadalasan ay may kakulangan ng tulad mataba na mga acid sa pagkain, na maaaring nauugnay sa maagang pag-alis at mababang paggamit ng isda. Maaari mong punan ang depisit sa pamamagitan ng pagkuha langis ng isda sa anyo ng likido paghahanda, chewable tablet o capsules.
4. Probiotics. Kaya tinatawag na paghahanda ng bakterya na kabilang sa mga normal na microbial flora ng bituka - bifidobacteria at lactobacilli. Maaari mong ibigay ang mga ito mula sa 6 na buwan sa edad, pagdaragdag ng form na pulbos sa pagkain para sa mga sanggol. Ang lumaki na mga bata ay maaaring bigyan ng probiotics sa mga capsule o tablet. Sa bakterya ay aktibong binuo sa bituka, ang mga prebiotics ay dapat ding idagdag sa diyeta ng mga crumbs. Upang gawin ito, bigyan ang iyong sanggol ng sapat na mga gulay at buong mga produkto ng butil.

Kung ang iyong sanggol ay may malubhang karamdaman na nagpapahiwatig ng pagbawas ng kaligtasan sa sakit, hindi mo dapat palitan ang bitamina complex at antalahin ang pagbisita sa doktor. Ang pag-on sa immunologist, maaari mong makilala sa oras ng kakulangan ng imyunidad, na hindi maaaring magamot sa mga suplementong bitamina. Sa ganitong mga kaso, ang doktor ay magrereseta ng mga gamot-immunostimulants (halimbawa, Immunal o Ribomunil), pagpili ng nais na dosis, pati na rin ang pagtukoy ng tagal ng therapy.

Kung paano mapataas ang kaligtasan sa sakit ng iyong anak ay inilarawan sa video ng Union of Pediatrician ng Russia.