Bakit kailangan ng mga bata ang magnesiyo at kailan dapat silang kumuha ng mga gamot dito?

Alam ng lahat ng mga kababaihan na ang magnesiyo ay kinakailangan sa panahon ng pagbubuntis. Ngunit ilang mama ang nauunawaan kung gaano kalaki ang macroelement na ito para sa katawan ng isang naunang anak. Sa artikulong ito ipapaliwanag namin sa kung anong sitwasyon ang kailangan ng mga bata lalo na, kung paano matukoy ang estado ng kakulangan ng elementong ito sa isang bata, kung saan ang mga produkto upang maghanap ng magnesium at kung ano ang mga paghahanda para sa mga bata na umiiral.

Magnesium ay isang macro elemento na aktibong kasangkot sa isang iba't ibang mga metabolic proseso sa katawan ng tao. Napakahalaga para sa tamang paggana ng nervous system, kapwa sa may sapat na gulang at sa bagong panganak. Kung wala ang sangkap na ito mahirap isipin ang maayos na operasyon ng mga vessel ng puso at dugo.

Ito ay kinakailangan para sa panunaw, ito ay kinakailangan para sa metabolic proseso, para sa pagbuo ng buto tissue, dahil ito ay nagpapabuti kaltsyum pagsipsip. Ang halaga ng magnesiyo sa katawan ay nakasalalay sa kung gaano masigasig ang bata, dahil ang macroelement ay kasangkot sa paggawa ng enerhiya sa paghahati ng glucose.

Ang anumang nakakapag-agpang panahon (addiction sa mundo pagkatapos ng kapanganakan, ang simula ng isang pagbisita sa isang kindergarten o paaralan, pagbibinata) ay malapit na nauugnay sa stress, na makabuluhang pinatataas ang pangangailangan ng katawan para sa magnesiyo.

Ito ay nagpapabuti sa paghahatid ng mga impresyon sa ugat mula sa utak hanggang sa kalamnan tissue at likod, binabawasan ang presyon ng dugo at pinapatibay ang vascular walls. Normal ang rate ng puso. Ang mga kinakabahan na proseso ay kinokontrol at maging mas balanseng, dahil sa kung saan ang mga hyperactive na bata ay nagiging calmer, at pinipigilan ang mga bata na maging mas aktibo. Sa pagbibinata, pinapayagan ng macro element ang bata na mapanatili ang matatag na emosyonal na background.

Dapat pansinin na ang karagdagang paggamit ng magnesiyo na may pagkain o droga ay kinakailangan para sa mga bata at mga kabataan kung mayroon silang kakulangan ng macro element na ito. Bilang karagdagan, inirerekumenda na dalhin ito sa mga sumusunod na sitwasyon:

• ang postoperative period;
• ang pagkakaroon ng diabetes;
• mga karamdaman ng sistema ng pagtunaw;
• pagbawi pagkatapos ng paggamot na may pang-matagalang diuretiko at laxatives;
• ang presensya ng isang bata na may matinding talamak na stress, sa panahon ng pagbawi mula sa isang nakababahalang sitwasyon, pati na rin sa mga biglaang pagbabago sa kalooban, pagkasira ng memorya at pagganap sa akademiko;
• osteoporosis;
• pagkakalbo, pagkawala ng buhok, malutong na pako;
• isang estado ng matagal na pagkapagod, halimbawa, kapag naghahanda para sa kumpetisyon o para sa mga pagsusulit;
• malubhang premenstrual syndrome sa mga batang nagdadalaga, masakit na regla;
• arrhythmia, stenocardia at iba pang karamdaman sa puso;
• kalamnan aches, cramps, cramps;
• pagtulog disorder, hindi pagkakatulog;
• pagkuha ng mga gamot laban sa kanser.

Ang pagdududa na ang bata ay may kakulangan ng magnesiyo sa katawan, ang mga magulang ay maaaring lubos na malaya, subalit ang isang pagsusuri ng biochemical na dugo, na maaaring magawa sa alinmang klinika ng mga bata, ay makakatulong upang sagutin nang tumpak ang katanungang ito. Ang laboratoryo ay magtatakda ng nilalaman ng sangkap sa dugo, na kung saan ay makapagpapatunay ang doktor upang tumpak na matukoy kung mayroong isang estado ng kakulangan at kung gaano ito kaseryoso.

Mga palatandaan kung saan posible upang hatulan ang posibleng kakulangan ng macrocell, ay ang mga:

• ang bata ay natutulog ng isang normal na dami ng oras, ngunit hindi nakakakuha ng sapat na pagtulog, nararamdaman "nalulula", pagod, nakatulog sa paaralan, sa daan papuntang paaralan o kindergarten;
• ang balat ng bata ay nagiging tuyo, madali ang mga pako, nahulog ang buhok, masira kapag nagsusuot at tulad nito. Ang mga batang may kakulangan sa magnesiyo ay kadalasang may karies, sakit sa gilagid;
• ang isang bata ay madalas na may sakit ng ulo;
• Mga ritmo ng puso ritmo - arrhythmia, tachycardia, bradycardia, parehong sa pamamahinga at pagkatapos ng pisikal na bigay;
• Ang thermoregulation ay nababagabag sa mga bata - ang sanggol ay nagreklamo tungkol sa lamig sa init, ang init. Siya ay cool at bahagyang basa paa at Palms;
• ang sanggol ay nagiging sensitibo sa mga pagbabago sa mga kondisyon ng panahon. Bago ang pag-ulan o pag-ulan, maaaring magreklamo siya ng sakit sa kanyang mga binti, armas, at mga kalamnan;
• ang bata ay nagpapakita ng mga palatandaan ng pagtaas ng excitability, siya ay madalas na sumigaw, naghihirap mula sa biglaang mga pagbabago sa mood, nahulog sa depression para sa walang kadahilanan, nagpapakita phobias na hindi pa sinusunod bago - siya ay natatakot sa kadiliman, malakas na tunog, taas at kalungkutan, atbp;
• ang bata ay hindi makatulog nang maayos - hindi makatulog, matututunan nang sabik, nakikita ang mga bangungot, nagising sa pawis;
• Ang pagganap ng paaralan ay bumaba, ang bata ay nakalimutan ang kurikulum na mas masahol pa, nawalan ng interes sa proseso ng pag-aaral.

Ang mga dahilan kung bakit ang kakulangan ng magnesiyo sa katawan ng bata ay maaaring magkakaiba. Una sa lahat, ang kakulangan ay nagbabanta sa mga bata, sa diyeta na mayroong ilang mga produkto na may nilalaman ng macrocell na ito. Kung ang bata kumakain ng masyadong maraming protina pagkain, pagkain mataas sa kaltsyum, posporus, ang pagsipsip ng magnesium worsens. Sa isang estado ng enerhiya ng stress ay higit na natupok, samakatuwid, mas maraming sangkap ang kailangan upang palitan ang mga reserbang enerhiya ng katawan.

Ang mga batang nangunguna sa isang laging nakaupo ay mas malamang na magdurusa sa kakulangan sa magnesiyo kaysa sa mga bata na aktibo at mobile. At ang mga batang propesyonal na atleta ay maaaring makaranas ng kakulangan ng sustento sa panahon ng matinding pagsasanay at kaguluhan sa mga paparating na mahahalagang kumpetisyon.

Ang pang-araw-araw na pangangailangan para sa isang kemikal na sangkap ay direktang umaasa sa edad ng bata. Ang pamantayan para sa isang bagong panganak at isang karapuz hanggang anim na buwan ay 40 mg bawat araw. Ang mga bata mula anim na buwan hanggang isang taon ay nangangailangan ng mas maraming enerhiya, nagiging mas mobile at emosyonal, at sa gayon ay kailangan nila ng dosis ng hindi bababa sa 60 mg bawat araw. Para sa mga batang 1-3 taon, ang rate ng konsumo sa bawat araw ay tataas hanggang 80 mg. Ang mga preschooler na may edad 3-6 na taon ay kailangang 120 mg bawat araw. Mga batang nasa edad na 7 hanggang 10 taong gulang - 170 mg bawat araw. Sa pinakadulo simula ng pagbibinata (10-14 taon), ang isang bata ay nangangailangan ng hindi bababa sa 270 mg ng magnesiyo bawat araw. Sa edad na ito, ang pangangailangan para sa isang elemento ay nadagdagan. Ang mga tinedyer mula sa 14 hanggang 18 taong gulang ay nangangailangan ng hindi bababa sa 400 mg bawat araw, ngunit pagkatapos na ang pangangailangan ay nabawasan. Ang magnesiyo ay kinakailangan sa mga may sapat na gulang sa isang mas mababang antas, maliban sa mga panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso.

Sa kasong ito (tulad ng sa karamihan ng iba pang mga mineral at bitamina) higit pa ay hindi mas mahusay. Ang labis na dosis ng magnesiyo ay lubhang mapanganib, ang mga kahihinatnan nito ay maaaring maging negatibo. Ang pagsubok sa laboratoryo ng dugo ay makakatulong upang makilala ang labis, pati na rin ang kakulangan. Sa araw-araw na buhay, ang mga sintomas ng labis ay ang mga sumusunod:

• pagsusuka;
• kawalang-interes, depression, depression;
• pagkalito;
• pagtatae;
• igsi ng paghinga;
• gulo ng tibok ng puso, pagbagal ng puso ritmo.

Sa mga tao, ang magnesiyo ay hindi na-synthesize sa lahat. At dahil dapat itong naroroon sa pagkain at inumin na kasama sa pagkain. Kung may ilang mga naturang produkto, kakulangan ng magnesiyo ay hindi maiiwasan. Saan humahanap ng magnesiyo? Una sa lahat, sa mga produkto ng pinagmulan ng halaman. Ngunit dapat mong malaman na kapag ang pag-aatsara ng mga gulay at damo, kapag ang pagkanon at pag-pasteur, ang nilalaman ng magnesiyo kahit sa isang produkto na mayaman sa sangkap na ito ay nabawasan ng halos 75%.

Upang gawing tama ang pagkain ng bata na mayaman sa magnesiyo, kinakailangang isama ang bran dito, ang pinakamahusay na bigas, kung saan ang maximum na nilalaman ng macro. Gayundin sa menu ng sanggol at tinedyer ay dapat naroroon:

• trigo mikrobyo;
• toyo;
• bakwit;
• oatmeal;
• kanin;
• beans.

Ang mga binhi at mani ay maaari ding magbigay ng sapat na halaga ng elemento, lalo na ang mga buto ng kalabasa, mga mani at hazelnuts sa Brazil. Ang magnesiyo ay ang pinakamaliit sa walnuts. Ang pagpili ng mga gulay at prutas, kailangan mong malaman na kung saan ang chlorophyll ay naroroon, palaging may magnesiyo. At samakatuwid ito ay kinakailangan upang magdagdag ng isang malaking halaga ng mga sariwang gulay sa pagkain ng bata. Ang pinuno sa bilang ng mga elemento ay pakwan. Sinundan ito ng perehil, spinach, dill. Ang isang malaking halaga ng sangkap na nakapaloob sa tuyo mga aprikot at pasas. Ngunit sa mga mansanas at saging, salungat sa popular na paniniwala, ang macro element na ito ay naglalaman ng hindi bababa sa.

Magandang matutugunan ang mga pangangailangan ng katawan sa mga produkto ng magnesiyo tulad ng:

• karne ng alimango;
• dagat kale;
• pusit;
• iwashi herring;
• keso Tofu

Mayroong maliit na magnesiyo sa gatas at mga produkto ng pagawaan ng gatas, kaya walang punto sa pagtaas ng kanilang pagkonsumo sa pag-asa ng muling pagdaragdag ng kakulangan sa magnesiyo. Subalit ang isang mahusay na katulong sa sitwasyong ito ay mapayaman mineral na tubig na minarkahan sa label na may isang nadagdagan konsentrasyon ng magnesiyo.

Depende sa dosis at layunin ng magnesiyo sa mga istante ng mga parmasya ay maaaring iharap sa iba't ibang anyo:

• Ang magnesium citrate at malate ay tumutulong sa paglutas ng mga problema sa antas ng cellular, na may mga metabolic disorder, upang mapabuti at palitan ang mga reserbang enerhiya ng katawan;
• Ang magnesium oxide ay ginagamit upang malutas ang mga maselan na problema sa paninigas ng dumi at mga sintomas ng bituka;
• Ang magnesium asparaginate ay kinakailangan upang mapabuti ang metabolismo ng nitrogen sa katawan;
• Ang magnesium orotate ay kailangan para sa paglago ng cell;
• Ang lactate at magnesium sulfate ay kinakailangan sa mga sitwasyon kung saan kailangan mong gawing normal ang gawain ng puso at mga bituka.

Ang mga paghahanda ay ginawa sa mga ampoules para sa mga iniksiyon, sa mga tablet, sa anyo ng mga pulbos para sa paghahanda ng tinatawag na likidong magnesiyo - solusyon para sa bibig na pangangasiwa. Kung ang bata ay ipinapakita sa isang mahabang pagtanggap, pagkatapos ay karaniwang inireseta ng mga tabletas. Kung kailangan mong mabilis na gawing normal ang emerhensiya, pagkatapos ay i-inject ang gamot sa intravenously o intramuscularly. Para sa paggamot sa mga problema sa sistema ng pagtunaw, ang mga pulbos ay ginusto. Ngunit isang partikular na gamot, ang form (sulpate, sitrato o iba pa), ang dosis at dalas ng pangangasiwa ay dapat na inireseta ng isang doktor.

Kung tungkol sa paghahanda ng magnesiyo, ang mga sumusunod ay itinuturing na pinakamahusay na ngayon.

• Magvit - ay isang kapsula, ang aktibong bahagi na kung saan ay magnesium citrate. Nilalaman ng sangkap - 350 mg. Nangangahulugan ito na ang form na ito ay hindi angkop para sa mga sanggol, ngunit para sa mga kabataan ito ay lubos na katanggap-tanggap (tingnan ang pang-araw-araw na pangangailangan para sa mga edad sa itaas).
• "Doppelgerts Aktibo" - Ito ay isang buong linya ng Aleman gamot tulad ng pandiyeta Supplements, na kasama ang magnesiyo. May gamot na potassium at calcium, na may omega-3, na may bitamina B6. Nilalaman ng sangkap - 400 mg.
• "Panangin Forte" - ang gamot ng potasa at magnesiyo, na ginawa sa mga tablet. Ang nilalaman ng magnesiyo sa "duet" na ito ay 280 mg (form - asparaginate).Mayroon ding solusyon para sa mga injection na "Panangin" at mga tablet na may parehong pangalan. Nilalaman ng sangkap sa kanila - 140 mg.
• "Magnelis B6-forte" - ang gamot sa mga tablet na may mataas na nilalaman ng macronutrient - 470 mg. Ang anyo ng sangkap ay lactate. Inirerekomenda ang tool para sa mga bata mula sa 6 na taon.

• Kudesang - ay nangangahulugang sa mga patak at tablet. Bukod pa rito, ang coenzyme Q10 at bitamina E ay idinagdag sa komposisyon. Ang mga patak ay inirerekomenda para sa pinakabatang mga pasyente, at mga tablet - para sa mga tinedyer mula sa 12 taong gulang. Ang aktibong sahog ay iniharap sa anyo ng asparaginate, ang nilalaman - 300 mg.
• «Aspark» - Ito ay isang tool ng kumbinasyon na naglalaman ng magnesiyo at potasa. Ang gamot ay ginagamit kahit para sa mga sanggol, kung ang doktor ay naniniwala na ang bata ay may isang malinaw na magnesiyo o potassium deficiency. Ang anyo ng aktibong sangkap - asparaginat. Magnesium content - 175 mg.
• "Magnesium B6" - Ito ay isa sa mga pinaka-popular at kilalang gamot. Magagamit sa parehong likido at solidong form. Ang solusyon ay idinagdag sa inumin sa dosis na inirerekomenda ng doktor. Ang mga matatandang bata ay maaaring kumuha ng gamot sa mga tabletas. Malawakang ginagamit din ay isang lunas sa anyo ng isang matamis at masarap na gel, na kumakain ng mga bata na may kasiyahan.
• Magnerot - orotat magnesium. Magagamit sa anyo ng mga tablet na 500 mg. Ang bawal na gamot ay karaniwang inirerekomenda para sa mga kabataan sa pagbibinata.

Bukod pa rito, marami pa ang hindi gaanong kilala, ngunit walang gaanong epektibong paraan, na kinabibilangan ng macro elemento, halimbawa, Magnesium Plus, Magnesium Diasporal, Solgar Calcium, Arneby Magnesium, atbp. Gayundin, ang sangkap ay nilalaman sa ang lahat ng mga bitamina ng bata, pag-inom ng dairy formula para sa pagkain ng sanggol. Upang malaman kung ang nilalaman na ito ay nakakatugon sa pang-araw-araw na pangangailangan ng isang bata sa isang tiyak na edad, kailangan mong suriin ang komposisyon ng mga pondo.

Hindi mo dapat isaalang-alang ang magnesiyo hindi makasasama. Ito ay lamang "ascorbic" ay maaaring ibigay sa bata "sa pagdaan", tulad nito. Ang lahat ng mga gamot na naglalaman ng macrocell na ito ay may isang malaking listahan ng mga kontraindiksyon, at ito ay isa pang argumento na pabor sa sapilitang konsultasyon sa isang doktor bago ito dalhin.

Huwag kumuha ng magnesiyo sa:

• phenylketonuria;
• indibidwal na hindi pagpaparaan;
• bato pagkabigo;
• mga kondisyon na nauugnay sa pag-aalis ng tubig (halimbawa, may matagal na pagtatae o pagkatapos ng paulit-ulit na pagsusuka);
• bituka sagabal;
• ang hitsura ng dugo sa mga feces, ang pag-unlad ng bituka pagdurugo;
• labis na pagpapawis;
• bihirang pulse.

Ang pinakamahusay na kumbinasyon ay itinuturing na ang kumbinasyon ng magnesiyo na may bitamina B6. Nagbibigay ito ng maximum na epekto, dahil ang macro ay mas mahusay na hinihigop. Kung ang isang bata ay tumatagal ng mga suplementong bakal (para sa anemia, halimbawa), at din ang mga suplemento ng kaltsyum nang magkahiwalay, pagkatapos ay mas mahina ang magnesiyo. Samakatuwid, kinakailangang kumuha ng magnesium nang 3 oras pagkatapos kumuha ng mga pondo na may kaltsyum o bakal. Hindi ka dapat kumuha ng droga sa isang walang laman na tiyan, pati na rin uminom ng kahit ano maliban sa regular na inuming tubig.

Ang bantog na pedyatrisyan na si Evgeny Komarovsky ay nagbababala sa mga magulang laban sa walang-kontrol na paggamit ng mga paghahanda sa magnesiyo. Isinasaalang-alang niya ang ganitong mga tool na kapaki-pakinabang lalo na sa kawalan ng macro element sa katawan ng mga bata. Kung ang depisit ay hindi ipinahayag sa pamamagitan ng paraan ng pagsusuri sa bata at pagkuha ng dugo mula sa kanya para sa isang biochemical na pag-aaral, pagkatapos ay walang gamot na gagawin ang pagtulog ng bata nang higit pa sa tunog at ang pag-uugali ay mas kalmado. Ang sanhi ng pagkabalisa, hindi pagkakatulog, paninigas ng dumi ay dapat na hinahangad sa iba pang bagay at ginagamot sa iba pang mga paraan at gamot.

Ang preventive magnesium intake ay hindi rin mukhang komarovsky lohikal at makatwirang.

Ayon sa mga moms, kadalasang madalas na inireseta ng mga doktor ang magnesium na walang mga paunang pagsusulit sa batayan ng mga reklamo mula sa mga magulang. Kung mangyari ito, kinakailangan upang suriin sa pedyatrisyan kung siya ay sigurado na ang bata ay may kakulangan ng macro element na ito.

Maraming mga ina ang nagsasabi na ang mga bata ay nagiging mas inaantok, mayroon ding mga kaso ng alerdyi.

Sa susunod na video, sasabihin ni Dr. Komarovsky kung aling mga bitamina ang pinakamahusay na ibinibigay sa isang bata (at dapat itong gawin sa lahat).