Pagkamayabong: lahat ng tungkol sa malusog na pag-andar ng mga kababaihan at kalalakihan

Ang mga isyu sa pagpapula ay itinuturing na napakahalaga para sa mga kababaihan at kalalakihan. Maaga o huli, lahat ay nagmumula sa katotohanan na nais nilang alagaan ang mga bata, itaas ang mga anak, mamuhunan ang kanilang buong kaluluwa sa mga nananatili sa iyo. At dito, sa unang pagkakataon, marami ang nakaharap sa gayong termino bilang "pagkamayabong".

Ang pagkamayabong ay ang kakayahan ng mga kalalakihan at kababaihan na magpatuloy sa lahi. Ang pangalan ng terminong ito ay nagmumula sa Latin fertilis - mayabong, masagana. Upang ilagay ito sa mga simpleng termino, ang pagkamayabong ay dapat na maunawaan bilang kakayahan ng isang tao na maging isang ama, at isang babae - isang ina. Kung walang ganitong kakayahan, pag-usapan nila ang kawalan ng katabaan o pagkabaog, sa mga simpleng salita - tungkol sa pagkabaog.

Ang pagkamayabong sa mga kalalakihan at kababaihan ay may tatlong uri: mataas, katamtaman at mababa.

• Mataas - Kadalasan ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay kwalipikado bilang isang likas na kababalaghan, dahil ang mga kasosyo na may mataas na antas ng pagkamayabong ay may kakayahang mag-isip ng isang bata kahit na sa mga kontraseptibo na ginamit. Ang mga kababaihan na may mataas na pagkamayabong ay maaaring maging buntis, bear at matagumpay na manganak sa mga bata na may maikling break sa pagitan ng mga kapanganakan. Ang mga kalalakihan na may mataas na antas ng pagkamayabong ay nailalarawan sa pamamagitan ng mas mataas na kakayahang mabuhay at motility ng tamud, na nagdaragdag ng posibilidad ng paglilihi.
• Normal - Ito ay pagkamayabong, na nakasulat sa balangkas ng mga medikal na pamantayan. Ang isang pares ay maaaring matagumpay na maprotektahan ang kanilang sarili mula sa mga hindi gustong pagbubuntis sa tulong ng mga Contraceptive, ngunit kapag nagpaplano ng pag-uunawa ay pinamamahalaan nila upang makamit ang layunin na nasa loob ng 6-12 na buwan.
• Mababang - ang mga ito ay mababa ang kakayahan sa reproduktibo na nagpapahirap sa pag-isip, pagdala at pagsilang ng isang sanggol sa isang babae, maglarawan sa isang lalaki.

Ang pagkamayabong ay isang mahalagang termino hindi lamang para sa mga doktor, kundi pati na rin sa buong lipunan, madalas itong ginagamit ng mga sociologist, mga eksperto sa larangan ng ekonomiya, demograpiya, istatistika, pulitika. Ang rate ng kapanganakan bilang isang macroeconomic indicator ay malapit na nauugnay sa fertility rate ng populasyon. Sa batayan nito, kalkulahin ang kabuuang rate ng pagkamayabong sa isang partikular na bansa.

Ayon sa istatistika na ibinigay ng World Health Organization, hanggang sa 5% ng kababaihan sa buong mundo ay baog, at 15% ng mga mag-asawa ay hindi maaaring malaya na maisip ang isang bata. Sa 40% ng mga kaso, ang sanhi ng kawalan ng katabaan ay nasa pagbawas o paglabag sa lalaki na pagkamayabong, at samakatuwid ay igiit na ang isang babae lamang ang nagkasala ng kawalan ng mga bata ay isang malaking pagkakamali. Sa Russia, 40 milyong kababaihan ngayon ang nagtatakda ng 6 milyong kababaihan na may mababang pagkamayabong, na may kawalan ng kakayahan. Kabilang sa mga lalaki, ang porsyento ng kawalan ng kakayahan ay hanggang sa 4-5% ng kabuuang populasyon ng lalaki.

Hindi tulad ng mga lalaki, mas maikli ang pagkamayabong ng babae. At kung ang mga kinatawan ng mas malakas na sex ay may kakayahang pagpapabunga (kung sila ay malusog) sa anumang ibinigay na araw, pagkatapos sa isang babae ang konsepto ng pagkamayabong ay malapit na nauugnay sa obulasyon. Ang mga bagong panganak na batang babae ay may isang malaking stock ng mga murang itlog sa kanilang mga ovary - ito ay isang ovarian reserve. Ang bahagi nito ay mamatay mula sa mga epekto ng mga salungat na salik, sakit, ekolohiya. Ang natitirang mga itlog at magbibigay ng pagkamayabong babae.

Sa panahon ng buhay na may simula ng unang regla, bawat buwan ay magkakaroon ng 1 (bihirang higit pa) itlog. At sa bawat regular na regla, ang reserbong ovarian ay dahan-dahang maubos, at pagkamayabong, samakatuwid, tanggihan na may edad. Kapag ang stock ng mga itlog ay lumalabas, magkakaroon ng isang rurok.

Ang obulasyon ay nangyayari sa gitna ng ikot. Ang follicle, na nag-matured sa ilalim ng impluwensyang hormonal, pagsabog, ang oocyte ay inilabas, na kung saan ay handa na para sa isang pagpupulong sa mga male sex cells. Kung mangyari ito, maganap ang paglilihi at nagsisimula ang pagbubuntis. Ang proseso ng obulasyon ay tumatagal ng halos isang oras, at ang posibilidad na mabuhay ng itlog ay mananatiling isang araw. Ito ang peak period ng female fertility sa isang cycle. Matapos ang pagkamatay ng itlog, imposible at pagbubuntis ay imposible.

Ang posibilidad ng pagbubuntis sa isang malusog na babae na may normal na antas ng pagkamayabong sa panahon ng isang ikot ay 30% sa karaniwan. Sa edad, ito ay bumababa (sa edad na 20 taong gulang - 33%, at sa 40 taong gulang - mga 3%). Ito ay nauugnay sa isang pagtaas sa mga kurso ng anovulatory (1-2 kada taon sa normal na hanay ng 20-35 taon, halos 6 bawat taon pagkatapos ng 35 taon), at ang pagkasira ng kalidad ng mga itlog na may edad.

Para sa bawat babae, ang antas ng pagkamayabong ay tinutukoy ng isang espesyal na pagsubok, na tinatawag na "fertility prognosis". Kasama sa pagsusulit ang dalawang yugto: Ultratound diagnostics at laboratory blood tests para sa nilalaman ng ilang mga hormones.

• Ang ultratunog ng mga ovary ay ginagawa sa 5-6 na araw ng panregla sa panahon ng panregla - kaagad pagkatapos ng pagtatapos ng regla. Ang laki ng follicles, ang kanilang aktibidad ay tinutukoy. Itakda ang ovarian reserve.
• Sa ilalim ng mga kondisyon ng laboratoryo, ang antas ng follicle-stimulating hormone (FSH) ay tinutukoy sa dugo ng isang babae, pati na rin ang antas ng LH ng ilang araw bago ang inaasahang obulasyon (mid-cycle).

Ang resulta ng forecast ng pagkamayabong ay inilarawan sa mga numerong termino:

• «-2» - Mababang pagkamayabong, nakagagalaw reserve ovarian, natural na kuru-kuro ay halos imposible;
• «0» - karaniwan, normal na itlog reserba, normal pagkamayabong, isang babae ay itinuturing na magagawang magbuntis, bear at manganak sa isang bata na walang auxiliary pagkilos ng mga doktor;
• «+2» - nangangahulugan ito na ang isang babae ay nadagdagan o mataas na pagkamayabong, isang malaking reserba ng mga itlog, isang mataas na posibilidad ng pagbubuntis sa loob ng 1-2 na cycle, isang mataas na posibilidad ng phenomena (pagbubuntis ay nangyayari habang kumukuha ng mga contraceptive sa bibig o kapag naka-install ang intrauterine device).

Kung ang isang pagsusuri sa dugo para sa mga hormone ay nagpapakita ng mataas na mga antas ng FSH at nabawasan ang LH, ang doktor ay may dahilan upang ipalagay na ang pagkamayabong ay mababa. Ang temperatura ng pagkamayabong (kung ang isang babae ay sumusukat sa temperatura ng basal) ay mahalaga din at maaaring maging isang pandiwang pantulong na pahiwatig para sa babaeng nagpaplano ng pagbubuntis, ngunit hindi nito pinapalitan ang pagtatantya ng pagkamayabong, yamang ito ay mas mababa sa kanya sa kaalaman.

Dapat itong maunawaan iyon Ang mababang fertility ng babae, tulad ng tinutukoy ng isang doktor, ay hindi isang pangungusap sa lahat, hinahatulan ang isang babae sa walang anak na pag-iral. Ito ay nagpapahiwatig lamang na ang babae ay nangangailangan ng paggamot, at kung minsan ay tumutulong sa reproduktibong teknolohiya - donor egg cell, IVF, pagpapasigla ng obulasyon sa pamamagitan ng hormones.Ang pangangailangan para sa naturang mga teknolohiya, ayon sa mga istatistika, ay nangyayari sa halos 6% ng mga babae na may mababang pagkamayabong.

Ang babaeng edad ng pagsasabwatan, kapag ang kakayahang magbuntis at manganak ng isang sanggol ay mataas, ay itinuturing na mula 20 hanggang 49 taong gulang.

Maraming mga alamat tungkol sa pagkamayabong lalaki, ngunit hindi lahat ay totoo. At ang una ay may kinalaman sa pagkalat - may naisip na ang mga babae ay mas madalas kaysa sa mga lalaki. Ito ay hindi. Ngunit ang pagtitiwala na "ang bagay sa asawa" ay kadalasang nagiging dahilan ng mga napapabayaang mga kaso ng kawalan ng lalaki, dahil ang lalaki ay hindi nagmamadali upang kumunsulta sa isang doktor, umaasa na ang asawa "sa anumang paraan ay malulutas ang mga problema sa pag-iisip ng mga susunod na panahon."

Kung ang pagganap ng reproductive kababaihan ay ibinibigay nang higit sa lahat sa pamamagitan ng obulasyon, kung gayon para sa mga lalaki - kalidad ng tamud at normal na pag-access sa kanilang patutunguhan. Nangangahulugan ito na hindi lamang ang tamud ay dapat na may mataas na kalidad, kundi pati na rin ang katayuan sa kalusugan ng male reproductive system ay hindi dapat makagambala sa normal na bulalas.

Matagal nang pinaniniwalaan na ang pangunahing sanhi ng pagkabaog ng lalaki ay kawalan ng lakas. Ngayon, ang gamot ay handa na upang makatulong sa kahit na mga lalaki na may isang persistent pagbawas sa pagtayo, sa kondisyon na ang kanyang spermatozoa ay malusog at normal. Maaari silang maging IVF procedure.

Ang tanging paraan upang masuri ang pagkamayabong ng lalaki ay ang pag-aralan ang tamud para sa mga husay at quantitative indicator, na tinatawag na spermogram. Ito ay isang abot-kayang, murang pagtatasa, ginagawa ito sa maraming klinika sa iba't ibang rehiyon ng bansa, at walang problema sa pagsusuri ng isang tao na gustong subukan ang kanyang pagkamayabong.

Para sa pagtatasa, ang tabod na nakuha bilang isang resulta ng masturbesyon sa isang sterile lalagyan ay ginagamit. Ang pag-aaral ay isinasagawa sa maraming yugto:

• microscopically nagtatatag ng mga pangunahing katangian ng tamud - ang bilang ng ejaculate, ang bilang ng mga buhay at paglipat ng mga cell dito, ang kanilang mga morphological tampok (istraktura, depekto);
• kinakalkula male fertility index.

Mayroong dalawang pamamaraan para dito - ang Krueger na pamamaraan at ang paraan ng Farris. Ayon kay Farris, ang bilang ng mga motile sperm sa fluid sa seminal ay kinakalkula. Mayroong apat na uri ng tamud: A - pili, aktibo at mobile, gumagalaw nang direkta at mabilis (aktibo-mobile), B - aktibo, mobile, ngunit gumagalaw nang kaunti ng mas mabagal kaysa sa piling uri ng A, C - mobile, ngunit ang kilusan ay hindi direkta, at sa lugar, sa isang lupon, zigzags (di-umuunlad na mobile), D - hindi gumagalaw at di-umuunlad.

Tungkol sa mataas na pagkamayabong sa mga tao ay nagsasabing ang pagkakita ng hindi bababa sa 25% ng mga selula ng uri A, o 50% - ang halong presensya ng tamud A at B. Iminumungkahi ng iba pang mga resulta na mabawasan ang pagkamabunga.

Ang Krueger index ay nagpapahiwatig ng pagtatasa ng mga katangian ng morphological ng mga sex cell ng lalaki. Sa loob ng balangkas ng naturang pag-aaral, natutukoy ang iba't ibang mga tagapagpahiwatig - ang lapad ng ulo, ang haba at hugis ng buntot, ang liko nito. Ang isang mayabong na tao na walang mga problema sa reproduktibo sa tabod ay may pagitan ng 25-30% ganap na malusog, reference spermatozoa.

Ang pagkakita ng hindi bababa sa 15% ng mga naturang selyula ay nagpapahiwatig ng average na pagkamayabong, at mas mababa sa 15% ng mababang kakayahang magparami. Napakahigpit ang pamantayan ng Kruger. Hindi nila pinapasa ang mga cell ng sex, na may kahit maliit na depekto ng ulo, leeg, buntot. Sa kasong ito, ang index ay tinutukoy sa mga numerong termino at proporsyonal sa probabilidad ng pagpapabunga.

Sa pangkalahatan, ang mga marka ng tamud para sa isang malusog na lalaki ay:

• dami - hindi bababa sa 2 ML;
• lagkit - hindi hihigit sa 2 sentimetro;
• labo - positibo o "+";
• pulang selula ng dugo - wala;
• leukocytes - nawawala o hindi hihigit sa 0.3;
• mucus - ay wala;
• oras ng liquefaction - 10 hanggang 40 minuto;
• kaasiman – 7,1 -8;
• tamud na bilang - higit sa 40 milyon;
• aktibong tamud - hindi bababa sa 25%;
• naayos na tamud - hindi hihigit sa 50%;
• na may normal na morpolohiya - higit sa 30%;
• pagsasama-sama - ay wala;
• antisperm antibodies - wala.

Bukod sa pag-aaral na ito, ang isang tao ay kailangang suriin sa pamamagitan ng isang urologist, at kung minsan ay isang konsultasyon ng endocrinologist, kung, halimbawa, may mga problema sa produksyon ng testosterone.

Ang pagkamayabong lalaki ay mas matatag at matagal pang tumatagal kaysa sa babae. Ang mga lalaki ay may kakayahang pagpapabunga sa teoretikal na mula sa pagbibinata hanggang sa isang matandang edad, sapagkat ang mga bagong selula ng mikrobyo ay patuloy na binuo sa buong buhay. Siyempre, ang kalidad ng tamud ay napinsala sa edad ngunit ang edad na kadahilanan mismo ay hindi umiiral para sa isang tao - madali niyang maging isang ama sa edad na 50 at sa edad na 70.

Ang pagkakapareho ng pagkamayabong ng babae at lalaki ay nasa hormonal accompaniment ng reproductive system. Sa paglipas ng mga taon, ang mga hormones na kailangan para sa pagpaparami ng mga lalaki't babae ay gumawa ng mas kaunti, na kinakailangang nakakaapekto sa paggana ng mga glandula ng kasarian. Para sa mga kalalakihan, ang pagtanggi sa pagkamayabong para sa hormonal na mga dahilan ay nagsasabing ang pagbawas ng libido, pagbaba ng kalamnan mass, mas madalas na mga kaso ng erectile Dysfunction, pagtitistis ng taba, at baldness.

Ayon sa istatistika, ang edad ng reproductive na lalaki ay ang hanay mula 12 hanggang 65 taon. Gayunpaman, pagkaraan ng 55 taon, ang mga pagkakataon ng pagpapabunga ay nabawasan kasama ang pagbaba ng mga tamud na katangian. Ngunit ang kakulangan ng pagtayo, na itinuturing ng marami na ang pangunahing hadlang sa paglilihi, ay walang kinalaman dito. Ang isang 65-taong-gulang na lalaki ay maaari ring maging isang disente na donor ng tamud, kahit na hindi siya ay may libido at isang paninigas para sa isang mahabang panahon at hindi kaya ng pagkakaroon ng isang ganap na pakikipagtalik.

Ang medisina ay handa nang mag-alok ng mga kinatawan ng mas matibay na kasarian sa iba't ibang pamamaraan para sa pagdaragdag ng pagkamayabong, at sa karamihan, ang pagkamayabong ay naibalik sa pamamagitan ng mga konserbatibong pamamaraan, lamang ng isang maliit na porsyento ng mga tao upang maging ama ay nangangailangan ng mga pamamaraan tulad ng IVF, ICSI. Kahit na ang isang lalaki ay walang single spermatozoon, ang mga doktor ay may pagkakataon na kunin ang DNA mula sa hindi kumikilos upang makapasok sa itlog na selula.

Sa mga tao, ang mababang kakayahan sa reproduksyon ay awtomatikong tinatawag na pagbabawas o pagpapahina, nang hindi pumapasok sa mga nuances ng terminolohiya. Sa katunayan, ang isang pansamantala at nababawi na pagbawas sa kakayahan sa reproduksyon sa mga kalalakihan at kababaihan ay isang pagbaba sa pagkamayabong, ngunit ang kawalan ng kakayahang magisip, makisama at manganak, hindi maibabalik at hindi napapailalim sa pagwawasto - ito ay isang paglabag sa pagkamayabong. At ang mga taktika ng mga doktor sa parehong mga kaso ay magkakaiba.

Dapat tandaan na ang pagkamayabong ay isang mahinang kababalaghan, at ang isang malawak na pagkakaiba-iba ng mga salungat na kadahilanan ay maaaring makaapekto sa parehong ito sa mga kalalakihan at kababaihan. Ilista namin ang mga pangunahing.

• Edad - Ang isang kadahilanan na mahalaga sa pangunahin para sa babaeng kalahati ng sangkatauhan. Tulad ng alam na namin, ang pagkamayabong ng mga kababaihan ay mawawalan ng pag-ubos sa reserba ng ovarian. Ang mga lalaki ay mas madaling kapitan sa kadahilanang ito at matagal nang matagal ang matatabang kakayahan. Gayunpaman, sa edad, ang mga kasosyo ng parehong mga kasarian ay mas malamang na mag-mutate ng genetic na impormasyon, na nakapaloob sa mga selula ng mikrobyo. Samakatuwid, ang mga magulang sa edad ay mas malamang na magkaroon ng mga bata na may mga chromosomal abnormalities - Down syndrome, Turner syndromes, neural tube defects, atbp.
• Timbang - isang kadahilanan na pantay na nakakaapekto sa parehong mga kasarian.Ang mga sobrang pounds ay nagiging sanhi ng imbensyon ng hormonal at metabolic failure. Sa mga kababaihan na may labis na katabaan o sobra sa timbang, ang mga proseso ng obulasyon ay nabalisa, sa mga lalaki na may parehong problema, ang pagbaba ng produksyon ng testosterone, na nagiging kapansin-pansin sa lumalaking glandula ng mammary at pagbaba ng sekswal na pagnanais. Ito ay pinatutunayan na kahit pagbaba ng timbang sa pamamagitan ng mga kasosyo sa pamamagitan ng 5% ng kabuuang mass contributes sa isang mas mabilis na matagumpay na kuru-kuro ng supling.
• Stress, sikolohikal at emosyonal na pagkabalisa - Nerbiyos o psychogenic kadahilanan makabuluhang nakakaapekto sa proseso ng spermatogenesis sa mga lalaki at ang ovulatory proseso sa mga kababaihan. Ang mga hormone ng stress ay bahagyang nagbabawal sa produksyon ng mga sex hormones, at samakatuwid, laban sa background ng pang-matagalang talamak na stress, ang pinaka-hindi maipapakita na form - madalas na nagiging sanhi ng kawalan ng katabaan. Ang mga dahilan para sa mga ito ay maaaring kahit na kasinungalingan sa ang katunayan na ang mga kasosyo sa kalaliman ng kanilang mga puso ay hindi nais mga bata, ay natatakot sa responsibilidad, at dito gamot, bilang sinasabi nila, ay walang kapangyarihan.
• Paggamit ng gamot - Para sa mga kababaihan, ito ay itinuturing na hindi kanais-nais na kumuha ng mga hormones at mga painkiller sa panahon ng obulasyon. Ito ay naniniwala na ang mga gamot na ito ay makagagambala sa likas na kurso ng proseso ng ovulatory at bawasan ang kalidad ng mga oocytes. Para sa mga kalalakihan, ang mga antibiotics at steroid hormones ay lubhang mapanganib. Maraming tao ang gumon sa sports o upang makontrol ang timbang ng katawan. Nilalabag nila ang morpolohiya ng mga lalaki na selula ng mikrobyo.
• Mga sakit na nauugnay sa mga hormonal disorder - Kasama dito ang diyabetis, polycystic ovarian women, mga problema sa pag-andar ng thyroid gland sa mga kalalakihan at kababaihan.
• Mga nakakahawang sakit - Dapat itong magsama ng impeksyong genital, herpes ng genital. Kahit na ang ordinaryong trangkaso at talamak na impeksyon sa paghinga ng viral ay mapanganib para sa mga lalaki dahil ang mga ito ay nauugnay sa mataas na lagnat, na nakakaapekto sa estado ng spermatogenesis. Totoo, pansamantalang pansamantalang pagtanggi, at sa loob ng 3 buwan ang karaniwang spermogram ay bumalik sa normal.
• Mga nagpapaalab na sakit ng mga bahagi ng katawan. Sa mga lalaki, nangangahulugan ito ng prostatitis, urethritis, sa mga kababaihan - mga nagpapaalab na sakit ng matris, mga appendage, puki, tubo.
• Non-inflammatory diseases ng reproductive organs. Sa mga kababaihan, fibroids, cysts, polyps, endometriosis, sa mga lalaki, varicocele, prostate adenoma, at iba pang disorder na hindi nauugnay sa pamamaga.
• Masamang gawi - Ang paninigarilyo, alak, gamot ay binabawasan ang mga katangian ng tamud sa isang lalaki, oocytes - sa isang babae. Ang pang-matagalang paggamit ng nikotina o alkohol ay nagiging sanhi ng mutations ng DNA, na nagdaragdag ng posibilidad na magkaroon ng isang bata na may mga anomalya. Ang spermatogenesis sa mga lalaki ay malakas na apektado ng mga kanabiods, at samakatuwid ang paninigarilyo marihuwana ay nagiging sanhi ng hindi na mapananauli pinsala sa reproductive health.
• Mga kondisyon sa pagtatrabaho, mga panganib sa trabaho - Ang exposure sa vibration, radiation, contact sa varnishes, paints, kemikal, nitrates at nitrites ay makabuluhang nagpapataas ng panganib na hindi lamang pagbabawas ng fertility, kundi pati na rin ang maagang pagkalipol nito. Para sa normal na paggana ng reproductive system, ang bangungot ay mahalaga para sa mga kalalakihan at kababaihan, at sa gayon ang gawain sa gabi ay itinuturing na isang panganib na kadahilanan para sa pagpapaunlad ng kawalan ng katabaan.
• Ang pagkain ng disorder - ang ugali ng pagkain ng mabilis na pagkain, pag-inom ng malalaking halaga ng soda, isang kasaganaan ng mga produkto na may mga preservatives at dyes ay hindi lamang humahantong sa metabolic disorder at labis na timbang, kundi pati na rin sa masama epekto sa morpolohiya ng tamud at kababaihan.
• Kadahilanan ng kapaligiran - Isang napakahalaga, kadalasang pinakakailang kadahilanan. Ang mas malaki at higit na gassed ang lungsod kung saan buhay ang asawa, mas mataas ang posibilidad ng mga paghihirap sa kathang isip ng mga supling. Kung minsan ang mga mag-asawa ay maaari lamang mag-bakasyon sa loob ng ilang linggo at umalis sa bansa, at ang problema ay lutasin mismo.
• Immunological disorders - Ito ay isang malaking listahan ng mga sakit sa kaligtasan sa sakit, kung saan ang mga kababaihan at kalalakihan ay gumagawa ng antibodies antibodies sa kanilang mga katawan, perceiving spermatozoa bilang isang dayuhan na bagay at pagsira sa kanila.

Sinasabi nila ang tungkol sa pagbaba ng pagkamayabong kung ang isang mag-asawa na nasa pinakamainam na edad ay hindi maaaring maging buntis nang natural sa taon, kung ang babae ay hindi higit sa 35 taong gulang. Kung ang isang babae ay higit sa 35 taong gulang, pagkatapos ay ang pagbabawas ng pagkamayabong ay tinatawag na walang kabuluhang mga pagtatangka na maisip ang isang sanggol sa loob ng kalahating taon. Sa parehong mga kaso, pagkatapos ng pag-expire ng mga panahong ito kailangan mong kumunsulta sa isang doktor.

Karamihan sa mga kalalakihan at kababaihan ay maaaring makamit ang pinakamainam na pagkamayabong, kung susundin mo ang mga pangunahing rekomendasyon ng doktor. Kinakailangan ang eksaminasyon. Kinakailangang gamutin ang lahat ng mga impeksiyon, pamamaga, kung hindi man ang lahat ng pagsisikap na maisip ang isang bata ay maaaring manatiling hindi epektibo.

Ang mga babae at lalaki na pangkalahatan ay malusog at handa nang magplano ng pagbubuntis ay inirerekomenda:

• regular na makipagtalik, hindi bababa sa dalawang beses sa isang linggo, hindi gumamit ng anumang paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis, upang tanggihan ang mga pampadulas, pampadulas, pagbabago ng kasosyo ay hindi malugod;
• iwanan ang diyeta na naglalayong pagbaba ng timbang (pinag-uusapan natin ang anumang diyeta na nagsasangkot sa pagkain ng mababang calorie, mono diet), tiyaking kumain ng karne, isda, gatas, gulay at prutas;
• magbigay ng masamang gawi ng ilang buwan bago magplano ng pagbubuntis - ang pagtigil sa paninigarilyo, halimbawa, ay nagdaragdag ng mga pagkakataon ng pagbuo ng 15%;
• simulan ang pagkuha ng mga bitamina (mahalagang folic acid, bitamina ng grupo B, ascorbic acid, magnesium, sink, siliniyum ay partikular na kahalagahan para sa mga lalaki);
• abandunahin ang sobrang pagkaubos ng pisikal na pagsusumikap, ngunit punan ang buhay na may sapat na pang-araw-araw na karga, halimbawa, lumakad pa, lumakad sa bukas na hangin, sumakay ng bisikleta;
• alisin ang paggamit ng kape, malakas na tsaa at iba pang mga produkto na may mataas na nilalaman ng caffeine;
• na may pahintulot ng isang doktor, maaari kang kumuha ng pandagdag sa pandiyeta upang madagdagan ang pagkamayabong - "Ovariamin", "Pregnoton" para sa mga babae, "SpermActive", "Viardot" para sa mga lalaki, damo na nagpapataas ng kalidad ng tamud at oocytes;
• nang walang pahintulot ng doktor at ang kanyang appointment ay ipinagbabawal na gumawa ng anumang hormonal, antibacterial at pangpawala ng sakit;
• dapat maiwasan ng mga lalaki ang masikip linen, pagpainit ang eskrotum.

Para sa impormasyon kung ano ang pagkamayabong ng isang pares, tingnan ang susunod na video.