Dalhin namin ang anyo ng tiyan pagkatapos ng seksyon ng cesarean

Ang bahagi ng caesarean ay naiwan. Natutuwa ang bagong ina na pakikipag-usap sa sanggol, ngunit paminsan-minsan ay iniisip niya kung bakit malaki ang tiyan at kung posible na gawin ito. Pagkatapos ng panganganak na physiological na babae sa isang maikling panahon ay maaaring magsimula ng pagsasanay, maglaro ng sports. Matapos ang seksyon ng cesarean, mayroong maraming mahigpit na paghihigpit na pumipigil sa isang babae na mabilis na mapupuksa ang napopoot na balat sa ibabaw ng tahi ng sugat at sagging ng tiyan. Sa artikulong ito tatalakayin namin kung anong mga pamamaraan ang katanggap-tanggap pagkatapos ng operasyon at kung paano makukuha ang iyong sarili sa hugis.

Ang seksyon ng caesarean ay isang malubhang operasyon sa tiyan. Kapag ang pagpatay sa pader ng tiyan, ang integridad ng endings ng nerve, vessel ng dugo, at tissue ng kalamnan ay nabalisa. Pagkatapos makuha ang fetus at inunan, ang mga doktor ay naglagay ng mga panloob at panlabas na sutures. Ngunit kakailanganin ng oras upang maibalik ang integridad ng bawat isa sa mga layers na cut.

Iyon ang dahilan kung bakit nararamdaman ng isang babae ang pamamanhid sa mas mababang tiyan at sa pubic area sa loob ng matagal na panahon matapos ang operasyon, kaya't napakahirap maintindihan kung paano mailagay ang dating mga muscle sa pagkakasunud-sunod, sapagkat ang kanilang kakayahang makialam ay may kapansanan.

Ang tiyan ay natutugunan pagkatapos ng operasyon, hindi lamang dahil sa ang katunayan na ang dagdag na kilo ay nakuha sa panahon ng tindig ng sanggol, bagaman para sa kadahilanang ito masyadong. Ang balat sa tiyan ay napalawak, kailangan ng oras para sa dagdag na mga selula na lumitaw kapag nakaunat sa "self destruct". Ang stretch stretching ay masyado kulang sa sarili nitong collagen. Kabilang sa iba pang mga bagay, ang babae para sa pagbubuntis ay nakasanayan na lumipat sa isang sentro ng gravity shift forward.

Ang pagbawi pagkatapos ng bahagi ng cesarean ay mas mahaba kaysa pagkatapos ng physiological labor. Ang sapat na dami ng collagen na kinakailangan upang mapabuti ang tono ng balat sa tiyan ay lilitaw sa paglipas ng panahon kapag ang mga incisions sa balat ay lumalaki. Una, ang nag-uugnay na tisyu ay dapat bumuo at ang mga sisidlan ay dapat mabawi. Ang tisyu ng kalamnan, na pinagbabatayan din at sinulid na may solong solong hilera o double-seam, ay dapat isama sa pagbuo ng mga bagong katangian ng mga selula ng kalamnan. Sa wakas, bumalik ang nervous sensitivity.

Ang pangunahing pag-akyat sa pangunahing pagbuo ng peklat ay nangyayari sa unang linggo pagkatapos ng operasyon. Pagkatapos ng isang buwan, mayroong maliit na collagen sa balat, at ang peklat ay mahirap at mukhang hindi maganda ang hitsura. Pagkatapos ng 3-4 na buwan, nagsisimula itong lumambot, dahil lumilitaw ang collagen at ang lugar ng suturing ay nagiging mas nababanat.

Isinasaalang-alang na ang pagbawi ng panahon na tumatagal ng lugar sa loob ng mga tisyu, at samakatuwid ay hindi kinikilala ng puerperal, ay sa halip na mahaba, kailangan mong maunawaan na mabilis na alisin ang tiyan ay hindi gagana. Lalo na pagdating sa pagbawi pagkatapos ng ikalawang o pangatlong cesarean section. Kahit na ang isang babae ay may isang perpektong flat tiyan bago ang pagbubuntis, ang pagdadala ng sanggol at kirurhiko na panganganak ay kadalasang nakakaapekto sa kalagayan nito.

Ang panloob na mga latak ay nagsisimulang mabuo sa loob ng isang araw pagkatapos ng operasyon. Sa isang linggo mamaya, ang mga ito ay lubos na nababanat, ngunit pa rin masyadong manipis. Iyon ang dahilan kung bakit ang isang babae ay dapat subaybayan ang kanyang aktibidad at pisikal na aktibidad upang maiwasan ang mga huli na komplikasyon ng mga postoperative scars. Ang kumpletong pagaling ng mga panloob na sutures tumatagal ng tungkol sa 8 linggo. Ang mga panlabas na sutures ay nagpapagaling sa loob ng 10 araw, at pagkatapos na alisin ang mga ito, nagpatuloy ang pagpapagaling sa loob ng dalawang linggo.

Kung ang isang babae bago ang pagbubuntis ay ang may-ari ng isang slim figure at flat flat, pagkatapos ay isang malayang pagpapanumbalik ng dingding ng tiyan ay posible. Pagkatapos ng kung anong oras ang tiyan ay magiging maganda muli, mahirap sabihin, magkano ang depende sa pamumuhay ng bagong ginawa na ina, ang kanyang aktibidad, ang kanyang saligang batas at timbang. Ngunit karaniwan sa mga kababaihang ito ang tiyan ay bumaba sa loob ng anim na buwan o isang taon pagkatapos manganak.

Ngunit iwanan ito sa pagkakataon na ang tanong na ito ay hindi katumbas ng halaga, kahit na may pag-asa para sa isang independiyenteng pagbawi. Una sa lahat, ito ay isang postoperative scar. Ang pagdadala ng tiyan sa hugis ay kinabibilangan ng item na ito - pulos aesthetic. Karamihan sa mga paraan para sa lokal na paggamit, na nagbabad sa balat na may collagen mula sa labas ("Contractubex", Halimbawa), maaaring magkaroon ng isang epekto lamang sa unang bahagi ng simula ng paggamot. Kung ang isang peklat ay lumiliko ng isang taon o higit pa, ang mga lokal na pondo ay hindi na magiging epektibo laban dito.

Ang pagpapanumbalik ng tonus ng mga kalamnan at balat ng tiyan pader ay nangangailangan ng isang pinagsamang diskarte, na kung saan ay kasama ang pinahihintulutan pisikal na aktibidad, tamang nutrisyon, pagpapalakas ng mga kalamnan ng tiyan pader at ang paggamit ng mga pangkasalukuyan ahente.

Ang mga limitasyon na imbento ng mga doktor ay hindi mula sa simula. Ang isang babae pagkatapos ng seksyon ng caesarean at pagkatapos ng ilang araw, at pagkatapos ng ilang buwan, ang iba't ibang mga komplikasyon ay maaaring lumitaw mula sa pagkakapilat. Maaaring ito ay isang luslos, ligature fistula, adhesions. Ang pag-asam ng pagtitiis at pagpapanganak sa isa pang bata ay maaaring banta, dahil sa mga traumatiko na mga kadahilanan at mga komplikasyon, maaaring makagawa ang isang walang humpay na matris na gulugod. Samakatuwid, mahigpit na ipinagbabawal ang isang babae pagkatapos ng isang operasyon sa paghahatid ng caesarean section:

• Upang bisitahin ang gym, mag-ehersisyo sa gym, magsanay sa dumbbells, barbell, pedal sa exercise bike, pumindot ng isang pindutin. Ang pagbabawal sa kalubhaan ay may bisa mula sa mga unang araw pagkatapos ng operasyon at hanggang isang taon. At ang press ay maaaring pumped lamang matapos ang pag-expire ng unang walong buwan, at kahit na pagkatapos ay may mahusay na pag-aalaga, pagtaas ng load ng napakabilis at unti-unti.
• Magdala ng timbang na higit sa 3-4 kilo. Sa mga unang linggo pagkatapos ng operasyon, mas mabuti na limitahan ang timbang sa 2.5-3 kilo, kung malaki ang bata, dapat kang humingi ng tulong sa pag-aalaga sa kanila mula sa mga kamag-anak o kaibigan. Anim na buwan pagkatapos ng operasyon, ang maximum na timbang na pinapayagan para sa pag-aangat ay maaaring tumaas sa 6 kilo. Ito ay posible na bumalik sa karaniwang loadings lamang sa isang taon
• Gumawa ng matalim na paggalaw. Ang mga squat, baluktot na pasulong mula sa nakatayo na posisyon, isang matinding pagtaas mula sa kama - lahat ng mga ito ay mga naglo-load na hindi ipinapakita pagkatapos ng seksyon ng caesarean at kung saan maaaring humantong sa pagpapaunlad ng mga komplikasyon.
• Pumunta sa paliguan, singaw, pumunta sa sauna, swimming pool. Ang pagbabawal ay may bisa mula sa sandali ng operasyon sa loob ng tatlong buwan. Pagkatapos ng tatlong buwan, ang isang babae ay maaaring kayang maglakbay (kasama ang pagbaba ng timbang), ngunit pagkatapos lamang matapos ang obstetrician-gynecologist sa lugar ng paninirahan ay hindi nakakatagpo ng mga komplikasyon ng postoperative.
• Masahe ang mga kalamnan ng tiyan sa anumang paraan hanggang sa sandali 5-6 na buwan pagkatapos ng operasyon. Tandaan na ang kalamnan tissue ay bumawi sa loob ng mahabang panahon. Nalalapat ang ban na ito sa lahat ng uri ng masahe, kabilang ang mga bangko ng vacuum. Ang tanging exception ay ang stroking manual technique, na hindi nagpapahiwatig ng malalim na pagmamasa ng kalamnan at adipose tissue.

• Limitahan ang iyong sarili sa pagkain. Mahirap monodiets, gutom ay hindi ipinapakita sa nursing ina, at ang estado ng tiyan ay hindi Matindi makikita. Sa kabaligtaran, ang biglaang pagkawala ng timbang dahil sa mono-diets ay maaaring humantong sa karagdagang sagging ng balat at kahinaan ng mga kalamnan. Ang pag-aalis ng tiyan ay magiging mas mahirap.
• Uminom ng mga hormone upang bawasan ang ganang kumain, antidepressant at iba pang mga gamot para sa pagbaba ng timbang., kabilang ang herbal tea laxative, kung ang isang babae ay nagpapakain sa iyong sanggol na may gatas ng dibdib.
• Paikutin ang tiyan. Kung ang mga nasugatan na tisyu ay bumaba, ang suplay ng dugo ay nabalisa at ang kanilang normal na pagbawi ay pinabagal. Ang may suot na postpartum bandage ay pinahihintulutan.

Ang mga araw ng pag-aayuno, pag-aayuno at mono-diets ay hindi angkop para sa mga ina ng pag-aalaga o para sa mga di-nursing na mga kababaihan pagkatapos ng operasyon. Ang katawan ng babae ay nangangailangan ng lakas, enerhiya, bitamina at mineral, hindi lamang upang makagawa ng gatas ng suso at tiyakin ang mga pangangailangan ng sanggol, kundi pati na rin upang ibalik ang sarili nitong kaligtasan sa sakit, sapagkat ang anumang operasyon sa operasyon ay lubos na nagpapahina sa immune defense.

Samakatuwid, kailangan mong bumuo ng kapangyarihan sa prinsipyo ng pagkakaiba-iba, balanse. Sa pamamagitan ng at malaki, hindi kinakailangan upang tanggihan ang iyong sarili ng anumang bagay, kailangan mo lamang na maunawaan kung ano, kailan at kung magkano ang maaari mong kumain.

Ang pangunahing tuntunin ng nutrisyon, kung wala ang epekto nito ay napakahirap upang makamit, ay pagkakahati. Kinakailangan na kumain ng bagong ina ng hindi bababa sa 6 beses sa isang araw. Ngunit ang bawat paglilingkod ay dapat na dosis. Ang kabuuang timbang na kinakain sa bawat pagkain ay hindi dapat lumagpas sa 350-400 gramo.

Dapat din itong sapilitan na uminom ng maraming likido. Hindi bababa sa 2 litro ng tubig bawat araw ay isang garantiya ng mabuting kalusugan at isang mas masinsinang pagbaba ng timbang. Ang inumin lamang ay nangangailangan ng malinis na tubig na walang gas. Walang soda, kvass, matamis na compote. Lamang malinis na tubig sa temperatura ng kuwarto. Mas mainit o mas malamig ang likido ay mas masahol na hinihigop ng katawan. Bilang karagdagan, ang pag-inom sa temperatura ng kuwarto ay may kapaki-pakinabang na epekto sa paggagatas.

Ang ikatlong pangunahing panuntunan ng nutrisyon para sa pagpapabuti ng tono ng mga kalamnan ng tiyan ay ang balanse ng mga sustansya. Tiyakin na ang tungkol sa 40% ng pang-araw-araw na diyeta ay protina. Para sa carbohydrates, tumagal ng hindi hihigit sa 25%, at para sa mga taba - 35%. Ang bawat pagkain ay dapat maglaman ng lahat ng tatlong grupo ng mga sangkap. Ito ay isang pangunang kailangan para sa kanilang mas mahusay na pagsipsip at pagpabilis ng metabolismo.

Ano ang mga produkto ay kailangang ganap na inabandunang? Lahat ng ito ay medyo predictable. Ang mga parehong mga produkto ay hindi inirerekomenda sa panahon ng pagbubuntis, kaya para sa mga taong sinubukan upang kumain ng maayos habang naghihintay para sa mga sanggol, hindi magkakaroon ng mga bagong pagtuklas. Dapat iwasan:

• adobo mga produkto (gulay, isda, karne);
• de-latang pagkain (anuman);
• higit sa mga inuming pagkain;
• mga produkto ng harina, mga gulay, mga cake at tsokolate, jam at asukal;
• pinausukan at luto sausages, sausages, pinausukang tusino, karne, isda;
• mga pritong pagkain at pinggan;
• mataba karne, isda (tupa, mataba baboy, mantika, alumahan, herring);
• ng alak.

Ano ang kailangan mong magkaroon:

• gulay;
• mga prutas;
• pinakuluang, nilaga, inihurnong pinggan ng gulay;
• singaw at pinakuluang karne, isda, manok;
• cereal (maliban manna);
• gatas at mga produkto ng pagawaan ng gatas.

Tulad ng makikita mo, hindi na kailangang limitahan ang iyong sarili. Bukod dito, mula sa mga produkto na aming nakalista ito ay posible na lumikha ng isang napaka-mayaman at masarap na menu. Ang pangunahing bagay ay hindi makalimutan ang tungkol sa tatlong pangunahing patakaran na inilarawan sa itaas - ang bigat ng pagkain sa isang pagkakataon - hindi hihigit sa 400 g, maraming inumin at ang balanse ng mga sangkap. Narito ang isang halimbawa ng tamang tanghalian:

• pipino salad at tomato, na tinimplahan ng langis ng gulay (100 g);
• tainga na may kulay-gatas (150 g);
• Pinakuluang buckwheat-buckwheat (50 g);
• nilagang isda mintai (tanggalan ng buto) (100 g).

Kabuuang timbang - 400 gramo.

Narito ang ilang mas mahahalagang alituntunin para sa wastong nutrisyon pagkatapos ng sesyo ng cesarean:

• iwasan ang mga pagkain na nagdudulot ng bloating (repolyo, beans, puting tinapay, lebadura), ito ay lalong mahalaga sa mga unang buwan pagkatapos ng operasyon;
• hindi, sa ilalim ng anumang pangyayari, laktawan ang almusal - ito ang pinakamahalagang pagkain ng araw;
• Huwag kailanman magugutom, ngunit kung nais mong kumain ng iskedyul (kahit na ito ay mahirap isipin, kailangan mong kumain ng bawat 2.5-3 na oras), kumain, ngunit pumili ng isang bagay na ilaw na hinihigop sa isang maikling panahon, halimbawa, mababang taba cottage cheese o berdeng mansanas.

Magsimulang mag-gymnastics pagkatapos ng hindi bababa sa isa at kalahating buwan pagkatapos ng operasyon. Upang makapagsimula, magamit lamang ang magiliw na pagsasanay mula sa arsenal ng physical therapy. Ang lahat ay pamilyar sa paglalakad sa lugar, ang katawan, ang circular rotation ng hips.

Upang alisin ang tiyan, ang pisikal na therapy, siyempre, ay hindi makakatulong, ngunit ito ay lumikha ng isang mahusay na lupa para sa hinaharap na ehersisyo, dahil pagkatapos ng operasyon ang lahat ng mga grupo ng kalamnan ay medyo hypotonic.

Upang magagaan ang mga pagsasanay sa umaga, magdagdag ng lakad. Maaari kang pumunta sa kalye kasama ang sanggol pagkatapos na alisin ang bagong mga seams mula sa bagong ina. Ang paglalakad sa paa ay ganap na nakakatulong sa lahat ng mga grupo ng kalamnan, kasama na nagpapahintulot sa iyo na higpitan ang mga kalamnan ng dingding ng tiyan. Dapat mong malaman na ang nakatayo na may isang andador sa entrance o tamad na retreading sa playground sa paglalakad kapaki-pakinabang at paglikha ng iyong katawan ay walang kinalaman.

Kapag mula sa panahon ng cesarean section ay lumipas ang tungkol sa 5 buwan, maaari kang magsimulang gumawa ng mas kumplikadong pagsasanay para sa mga kalamnan ng tiyan. Kapag nakahiga sa iyong likod sa isang matatag na ibabaw (halimbawa, sa sahig), bahagyang itaas ang kanan at kaliwang binti naman, unang mababa - sa pamamagitan ng 25-30 degrees. Maaari kang gumamit ng roller sa ilalim ng mga binti.

Unti-unti, ang mga binti ay maaaring itaas nang mas mataas, ang roller ay aalisin, at pagkatapos ay magpatuloy kami sa puspusang pagpindot ng pindutin ang pagtaas ng katawan. Hindi posible na mabilis na mag-usisa ang mga kalamnan ng tiyan, at hindi na kailangang magsikap para dito. Anumang load ay dapat na unti-unti at makatwirang. Ang ehersisyo na "tabla" na minamahal ng mga kababaihan pagkatapos ng seksyon ng cesarean ay tumutulong upang palakasin ang mga kalamnan ng tiyan, ngunit ang paglipat sa naturang ehersisyo ay maaari lamang gawin pagkatapos ng paunang pagsasanay, na inilarawan na namin.

Ang paglangoy at himnastiko sa tubig ay isang mahusay na solusyon para sa pagpapatibay ng mga kalamnan ng tiyan. Magagawa mo ito sa loob ng tatlong buwan pagkatapos ng seksyon ng cesarean, kung walang mga kontraindiksiyon mula sa mga doktor at mga komplikasyon ng postoperative.

Mayroong mga grupo para sa mga nagsisimula sa anumang pool, ang mga klase ay hindi mahal, at samakatuwid ang isang batang ina ay maaari lamang makahanap ng mga katulong na sasang-ayon 2-3 beses sa isang linggo upang manatili sa sanggol sa loob ng 2-3 oras habang ang ina mismo ay nasa pool.

Sa tubig, ang isang babae ay maaaring magsagawa ng pagsasanay sa mga kalamnan ng tiyan, dahil ang mga kalamnan na ito ay hindi nakakaranas ng stress sa kapaligiran ng tubig. Gymnastics sa pool - isang mahusay na pagpipilian upang palakasin ang lahat ng mga kalamnan, habang hindi paglalantad ng iyong sarili sa hindi nararapat na panganib ng labis na pisikal na bigay.

Ang ilang mga bagong ina ay napahiya na pumunta sa pool "na may tulad na isang tiyan." Huwag mag-alala. Sa grupo, bukod sa iyo, magkakaroon ng iba "na may parehong tiyan, at mas masahol pa," bukod pa, ang coach ay laging gumagawa ng pinaka-kanais-nais na sikolohikal na kondisyon para sa mga kasangkot, upang maiwasan ang pagtuon sa isang kapansanan sa pisikal ng isang tao.

Ang massage ay dapat na magsimula lamang pagkatapos ng sensitivity ng tiyan bumalik (humigit-kumulang 8-10 na buwan pagkatapos ng operasyon). Maaari mong bisitahin ang isang propesyonal na masseuse, maaari mong gawin ang massage iyong sarili sa bahay. Upang gawin ito, kakailanganin mo ng massage oil o cream, pati na rin ang kaalaman sa mga pangunahing lugar ng epekto para sa pagpugot sa mga kalamnan at balat ng nauuna na tiyan sa dingding.

Ilapat ang mainit na cream o langis, gaanong kuskusin ito sa tiyan. Kuskusin ang tiyan pader sa pabilog na mga galaw. Dalawang palma ang gumuhit ng isang linya mula sa gitna ng tiyan hanggang sa mga gilid. Kunin ang taba ng mga tupi, kung mayroon man, gamit ang iyong mga daliri, madaling tandaan ang mga ito, unti-unting pagtaas ng presyon ng lakas gamit ang iyong mga daliri, at pagkatapos ay mapawi ang presyon at dahan-dahang mag-stroke muli ang tiyan.

Maaaring gawin ang masahe 1-2 beses sa isang araw. Mamaya maaari mong idagdag sa pamamaraan ng lata vacuum massage. Ang mga ito ay madaling i-install sa balat ng tiyan. Sa kanyang kanan at kaliwang kamay, ang isang babae ay dahan-dahang humantong sa kanila sa ibabaw ng balat. Ang mga bangko ay umupo medyo masikip, dahil sa ilalim ng mga ito isang vacuum ay nabuo.

Pagkatapos ng tulad ng isang massage taba nasusunog epekto ay maliwanag. Ngunit sa una, ang isang babae ay magkakaroon upang harapin tulad ng isang hindi kanais-nais na epekto ng vacuum massage, tulad ng mga bruises sa kanyang tiyan. Maaari silang magkakaibang intensity at lokasyon. Karaniwan hematomas ay nabuo sa mga lugar kung saan ang mga bangko sa una magpataw.

Kung ang tiyan ay hindi umalis, ang mesotherapy ay makakatulong sa babae. Ang pamamaraang ito ay tumutukoy sa mga pamamaraan ng alternatibong gamot at nagsasangkot ng mga iniksiyon sa ilalim ng balat o intramuscularly na mga gamot. Ang pamamaraan na ito ay hindi ipinapakita sa lahat, at ang epekto nito, sa kabila ng medyo mataas na halaga ng mga pamamaraan, ay hindi palaging nakakatugon sa mga inaasahan ng babae. Bago ang mesotherapy, maaari mong bisitahin ang ilang mga session ng pagbabalat, pagkatapos ay ang epekto ay mas malinaw.

Pagkatapos ng 4-5 na buwan mula sa sandali ng operasyon, maaaring subukan ng isang babae na i-twist ang hoop. Ang mga klase na may isang acupuncture hoop, ang tinatawag na "with cones" hoop, ay may partikular na binibigkas na epekto. Sa una ay maaaring mukhang masakit at ang hoop ay maaaring kahit na iwan ang mga pasa sa tiyan at panig ng bagong ginawa na ina. Ngunit dahan-dahan ang kakulangan sa ginhawa sa panahon ng session ay bababa, at ang resulta ay magiging mas visual.

Posible upang maglinis ng tiyan sa tulong ng wraps, lalo na para sa mga kababaihan review, wrap sa honey at kelp. Ang mga modernong cosmetology ay handa nang mag-alok ng iba pang mga pamamaraan, tulad ng hardware laser cavitation sa abdomen at thighs, laser lipolysis.Ang lahat ng mga pamamaraan na ito ay inirerekomenda na ilapat pagkatapos na maibalik ang sensitivity ng tiyan pader, iyon ay, humigit-kumulang 7-9 buwan pagkatapos ng operasyon.

Sila ay makakatulong upang maglinis ng tiyan lalo na epektibo kung pagsamahin mo ang mga pamamaraan na may tamang nutrisyon, himnastiko at iba pang mga rekomendasyon.

Sa ilang mga kaso, ang mga kababaihan ay bumubuo ng isang malaking kulungan ng balat, na nakabitin sa tuhod. Tinatawag ito ng mga plastic surgeon na isang "apron" para sa lokasyon ng katangian nito. Sa bahay, mula sa "apron" ay halos imposible na mapupuksa. Ngunit ang mga espesyal na operasyon, tulad ng abdominoplasty o pannicutectomy, ay tumutulong na ibalik ang aesthetic na hitsura ng tiyan.

Ang abdominoplasty ay isang halip mahabang operasyon ng kirurhiko kung saan ibabalik ng mga doktor ang mga layer ng taba, kalamnan at mga layer ng balat ng tiyan. Sa kabila ng pagiging kumplikado ng interbensyon at sa mahabang panahon ng pagpapatakbo, ito ay isa sa mga pinaka-epektibong plastic surgeries, ang garantiya ng isang makinis na tiyan matapos ito ay halos habang buhay, kung, siyempre, ang isang babae ay hindi nagsimulang kumain ng kilos ng kendi o hindi na muling buntis. Ngunit bilang minuses maaari naming banggitin ang isang halip malaking listahan ng mga posibleng mga negatibong kahihinatnan, mula sa impeksiyon sa nekrosis ng tissue seksyon pagkatapos ng pagtitistis.

Ang paniculectomy ay isang mas kaunting epekto. Ang mga siruhano na may isang panakot ay aalisin lamang ang labis na taba at labis na stretched skin. Ang mga kalamnan ay hindi nakakaapekto, hindi sila apektado. Samakatuwid, ang operasyon ay maaaring magkaroon ng epekto kung ang dahilan para sa sagging ng tiyan ay nasa pagkakaiba-iba ng mga kalamnan pagkatapos ng cesarean section.

Anyway Ang desisyon tungkol sa tummy tuck ay napaka responsable, dapat itong gawin hindi lamang ng isang babae, kundi pati na rin ng isang pangkat ng mga doktor. Kung may iba pang mga paraan upang maalis ang "apron", tiyak na kailangan nilang gamitin. Ngunit kahit na bago ang operasyon, kung ang isang babae ay determinadong gawin ito, kailangan mong mawalan ng timbang at ilagay ang iyong sarili sa mas maraming pagkakasunud-sunod hangga't maaari. Magiging mas madali para sa mga plastic surgeon na gawin ito.

Sa karamihan ng bahagi, ang mga kababaihan na hindi naiiba sa pamamagitan ng pagkabait at nagkaroon ng isang tiyak na halaga ng taba sa kanilang tiyan ay nagreklamo tungkol sa mga problema sa isang saggy tiyan pagkatapos manganak. Ang lahat ay kumplikado kung, higit sa rito, ang isang babae nakakakuha ng tungkol sa 20 kilo bawat pagbubuntis. Siya ay nakakakuha ng hugis ng mas mabagal at mas masakit (bilang ay binigyan ng babala sa panahon ng pagbubuntis, ngunit sa walang kabuluhan!).

Karamihan ng mga kababaihan sa kanilang mga pag-review sa pampakay forums sa Internet tandaan na sa edad na tatlong ang tiyan ay sa wakas ibinalik sa kanyang dating estado at walang gymnastics na may diyeta. Ngunit hindi lahat ng mga batang ina ay sumang-ayon na maghintay ng tatlong taon.

Anim na buwan pagkatapos ng seksyon ng caesarean, ang mga batang ina na walang sapat na libreng oras upang bisitahin ang gym o pool ay nagrerekomenda ng mga panlabas na laro sa bata, kung saan ang timbang ng bata ay ang pisikal na ehersisyo para sa ina - ilagay ang bata sa kanilang mga paa at mag-ayos pataas at pababa habang nakaupo sa isang upuan o sa sopa.

Ang pagpapasuso sa sarili ay nag-aambag sa pagbaba ng timbang, sinasabi ng mga ina, ngunit ang mga doktor ay hindi sumasang-ayon dito. Ang metabolismo sa katawan ng isang babaeng nag-aalaga ay iba, at ang pagkasunog ng taba dito ay medyo pinabagal (ang katawan ay nasa isang mode sa pag-save upang ibigay ang kinakailangang bata). Pagkatapos ng pagtatapos ng pagpapasuso, ayon sa mga pagsusuri, ang tiyan ay karaniwang nabawasan sa isang mas mabilis na rate.

Ang mga karanasan ng mga ina ay hindi nagpapayo sa mga dami at himnastiko, dahil ang mga maagang pagtatangka ay hindi lamang mapanganib sa kalusugan, ngunit kadalasan ay walang anumang binibigkas na mga resulta. - ni ang timbang ay hindi umalis, ni ang tiyan ay inilabas. Ngunit pagkatapos ng 5-6 na buwan mula sa sandali ng operasyon, ang bilis ng pagkawala ng timbang at pagdadala ng tiyan pabalik sa hugis ay mas mabilis. Kung may mga pagsisikap at pagsisikap, ngunit ang resulta ay hindi nakikita, ang kabataang ina ay maaaring maging nalulumbay, na hindi kinakailangan para sa kanya ngayon, sapagkat ang dibdib ay maaaring mawala. Kailangan mo lang maging mapagpasensya.

Kung paano alisin ang tiyan matapos ang seksyon ng cesarean, tingnan ang sumusunod na video.