Mga uri ng karamdaman sa posture sa mga bata at epektibong pagsasanay para sa pagwawasto

Ang bawat ikatlong anak na Ruso ngayon ay may mga problema sa pustura. Maaari silang maging mas o mas mababa binibigkas, ay sinamahan ng mga karagdagang sintomas, o daloy ng halos hindi napapansin, ngunit lahat sila ay lubos na mapanganib at kailangang maitama. Sa artikulong ito ay pag-uusapan natin kung anong mga uri ng karamdaman sa pag-iisip ay umiiral at anong pagwawasto ay magiging pinakaepektibo.

Ang mga paglabag sa postura ay anumang pagbabago sa posisyon ng gulugod na may kaugnayan sa physiological norm. Ang gulugod ay maaaring deformed parehong sa frontal eroplano at sa sagittal isa. Ang frontal plane ay itinuturing na rear view, at sagittal-side view. Mayroong parehong mga paglabag sa isang hiwalay na eroplano, at pinagsama disorder, ang pathological mga palatandaan na kung saan ay matatagpuan sa dalawang eroplano nang sabay-sabay.

Kapag ang vertebrae ay nasa isang hindi likas na posisyon, ang isang malaking puwersa ay ipinapataw sa kanila at sa mga kalamnan at ligaments, na kinakailangan upang mapanatili ang gulugod sa isang matatag na patayong posisyon. Upang mapanatili ang kinakailangang balanse, ang mga kalamnan ay pare-pareho ang pag-igting, na humahantong sa sakit, kakulangan sa ginhawa.

Kung balewalain natin ang mga unang pagbabago sa kalagayan ng sistema ng musculoskeletal, maaari itong maging sanhi ng iba't ibang hindi kasiya-siyang mga kahihinatnan - ang paglitaw ng mga di-mababagong deformities, pag-aalis at pag-compress ng mga internal organs, ang paglabag sa kanilang mga function.

Ang isang prolonged at napapansin na problema sa talim ay nagdaragdag ng posibilidad ng mga pinsala sa spinal cord, fractures, displacement, spinal hernias, atbp. Ang mga istatistika ng Ministry of Health, na may kaugnayan sa simula ng 2018, ay nagsasaad na ang iba't ibang uri ng mahihirap na postura ay nangyayari sa humigit-kumulang 2% ng mga bata.

Sa edad na preschool, hanggang sa 17% ng mga bata ang nagdurusa sa kanila, karaniwan sa edad ng pag-aaral, ang bilang ng mga batang ito ay umaakyat sa 33%, at nasa edad na nasa edad na hanggang 65%. Ito ay nagpapahiwatig na sa proseso ng paglago ng buto tissue pagpapapangit ay may kaugaliang pasanin, kung hindi ka gumawa ng isang pagwawasto sa oras.

Dahil ang mga paglabag sa pustura ay maaaring sundin sa dalawang eroplano, ang mga ito ay inuri din ayon sa ganitong uri. Para sa frontal violations isama scoliosis at scoliotic pustura.

Ang listahan ng sagittal deformations ay mas malawak. Kabilang dito ang:

• flat likod (isang kondisyon kung saan ang lahat ng mga vertebrae ay smoothed);
• lumbar lordosis (pathological curvature ng gulugod sa rehiyon ng lumbar);
• cervical lordosis (baluktot ng cervical region);
• thoracic kyphosis (concave back);
• bilog likod (kumbinasyon ng pinalaki thoracic kyphosis na may smoothing ng panlikod lordosis);
• yumuko;
• kypolordotic posture (pagtaas sa lahat ng mga bends ng gulugod).

Ang anumang uri ng mahihirap na postura ay may ilang grado ng kalubhaan.

• Sa una, ang mga kaguluhan ay karaniwang paunang at madaling iwasto.
• Ang ikalawang antas, bilang panuntunan, ay nangangailangan ng mas mahaba at maingat na diskarte sa paggamot, ngunit sa karamihan ng mga kaso posible rin upang makayanan ang tulong ng mga konserbatibong pamamaraan.
• Ang ikatlong antas ng pagpapahina ay mas malubha, hindi ito laging napapailalim sa konserbatibong paggamot, kung minsan ay kinakailangan ang mga pamamaraan sa kirurhiko.
• Ang pang-apat na antas ay madalas na nangangailangan ng hindi lamang isang operasyon, kundi pati na rin ang pagtatatag ng kalagayan ng kapansanan ng bata.

Sa mga batang wala pang 10 taong gulang, ang mga kaguluhan sa grado 1-2 ay pinaka-karaniwan, karaniwan sa edad ng paaralan, at sa mga kabataan, ang mga karamdaman ng grado 2-3 ay mas karaniwan. Ayon sa mga doktor, ito ay dahil sa ang katunayan na ang isang naunang pagsusuri ay hindi ginawa sa isang mas maaga edad, kaya ang isang banayad na antas ng kapansanan ay hindi napapansin.

Tingnan natin ang mga pinaka karaniwang mga uri ng mga deformation.

Ang ganitong paglabag ay naiiba sa scoliosis dahil wala itong deformity sa pelvic region. Kadalasan, ang curvature ay nangyayari lamang sa isang seksyon ng haligi ng gulugod at lamang sa isang eroplano - ang frontal isa. Sa pangmalas, ang bata ay maaaring makaranas ng isang bahagyang balak na kawalaan ng simetrya - isa na mas mataas kaysa sa isa. Sa scoliotic posture, ang mga pagbabago ay nakikita lamang sa vertical na posisyon ng katawan. Kapag ang bata ay namamalagi, ang kanyang gulugod ay kahit na, ang kurbada ay hindi nakikita.

Sa pamamagitan ng kyphosis sa gamot, kaugalian na maunawaan ang curvature sa thoracic spine. Ang kyphotic posture ay isang kondisyon na kadalasang sinusundan ng kyphosis na tulad nito. Kasabay nito, ang bata ay nakakulong sa kanyang ulo masyadong malayo pasulong, ang mga balikat ay bumababa din sa unahan, ang mga balikat na balikat ay lumalabas na parang mga pakpak, na nagbibigay sa likod ng isang bilugan na hugis.

Ang paglabag sa pustura para sa ganitong uri ay kinakailangang nangangailangan ng pagwawasto. Kung ang mga sintomas ng pagkabalisa ay binabalewala, ang isang malayang sakit ay bubuo, halimbawa, positional kyphosis. Ang posture disorder na inilarawan sa itaas ay ang pinaka-unang yugto.

Ang panganib ng ganitong uri ng kapinsalaan ay halata - ang rib cage ay pumapasok sa loob, ang mga baga at puso ay apektado, at ang umbok ay maaaring magsimulang lumaki. Ang osteochondrosis ay unti-unti na sumali.

Ang Thoracic kyphosis (pagpapalihis sa loob ng dibdib) sa paglabag na ito ay napakalinaw, ngunit ang liko sa rehiyon ng lumbar, katangian ng lahat ng tao, ay halos wala. Mukhang isang likod bilugan, bahagyang hunchbacked. Ngunit sa panlabas na hindi maganda ang hitsura - ito ay kalahati ng problema, dahil ang posisyon ng gulugod ay lubhang hindi matatag. Dahil sa pangangailangang mapanatili ang balanse, ang bata ay nagsisimula sa paglalakad sa mga binti na nakabaluktot, na kung ilang mga beses ay pinapataas ang pagkarga sa mga kasukasuan ng tuhod.

Kahit na 20-30 taon na ang nakalipas, ang ganitong uri ng paglabag ay madalang sa pagkabata. Ngayon, kapag ang mga bata ay gumugugol ng mas maraming oras sa bahay, sa computer, lumipat nang mas kaunti, ito ang patolohiya ng gulugod na kinuha ng isang nangungunang posisyon at halos "pantay" na may scoliosis.

Sa patolohiya na ito, ang lahat ng mga bends ng spinal column ay pinalabas, na sanhi ng kalikasan at kinakailangan para sa paglipat sa espasyo sa kanilang sariling dalawa. Samakatuwid, sa mga bata na may isang round-baluktot likod, ang lakad ng pagbabago ay kapansin-pansing - upang upang mapanatili ang balanse, kailangan nilang ilagay ang isang sentro ng gravity sa joints ng tuhod, na sa adolescence ay humahantong sa mga pinsala sa tuhod, malubhang pagbabago sa istruktura ng joint ng tuhod, pati na rin sa kanyang napaaga wear.

Ang mga balikat ng isang bata na may tulad na isang liko likod ay itinaas at hinila medyo pasulong, ang balikat blades stick out, ang tiyan at pigi malambot, at kapag naglalakad, ang kanyang ulo ay laging bahagyang maaga sa katawan. Depende sa antas ng mahinang pustura, ang paggamot ay inireseta, na, sa pamamagitan ng paraan, ay lubos na epektibo.

Kaya tinatawag na paglabag sa estado ng gulugod, kung saan ang vertebrae higit na nakahawig ng isang tuwid na linya - ang lahat ng mga bends ay sobrang na-smoothed at nabawasan.Kadalasan, ang gayong likod ay sinusunod sa mga bata na nahihirapan sa pisikal na pag-unlad at sa mga lumalaki nang napakabilis. Sa unang kaso, ang muscular frame ng likod ay mahina, at sa pangalawa, hindi ito tumitigil sa paglago ng bone tissue.

Ang panganib ng maling pustura ay namamalagi sa pare-parehong panganib ng pinsala at microtrauma sa vertebrae at ang spinal cord, dahil ang natural na pamumura, kahit na sa normal na paglalakad, ay makabuluhang nabawasan. Ang ganitong mga bata ay kadalasang nagreklamo ng pananakit ng ulo, pagduduwal, ito ay dahil sa nagaganap na mikroskopikong trauma ng vertebrae.

May iba pang mga varieties, halimbawa, isang flat-baluktot likod, ang tinatawag na "tamad pustura", ngunit ang mga ito ay mas karaniwan. Bilang karagdagan, mayroong mga likas na depekto ng tagaytay na nauugnay sa mga sakit na tulad ng myelodysplasia ng lumbosacral spine, pagkakaroon ng karagdagang vertebrae o kawalan ng ilan sa kanila. Ang ilang mga paraan ng mahinang pustura ay namamana - isang hunched ama, isang hunched ina bihira magdala ng isang slim, tulad ng isang saypres, bata. Sa karamihan ng mga kaso, ang bata naman ay nanunukso.

Ang curvatures ay traumatiko at post-traumatic, na nagmumula pagkatapos ng spinal at kalamnan na pinsala, at pathological. Sa ilalim ng pathological kapansanan posture, na naging posible bilang isang resulta ng reaksyon ng katawan (sa partikular, ang vertebrae) sa pagkakaroon ng sakit, tumor.

Ang mekanismo ng anumang uri ng paglabag ay halos magkapareho: kahinaan ng mga kalamnan na hindi maaaring humawak ng mabilis na lumalagong tisyu ng tisyu, mga nagbabantang salungat na kadahilanan mula sa labas at loob, mga deformation, na nagiging mas at mas mahirap upang mapanatili ang mahinang kalamnan. Ito ay lumiliko ang isang mabisyo na bilog, na nagambala ng mga doktor, mga magulang at mga guro, sapagkat ang karamihan sa mga kaso ng mga anomalya ay tumutugon nang mabuti sa pagwawasto.

Tulad ng nabanggit na, ang mga sanhi ng mga kapansanan ng panggulugod ay maaaring maging kapwa katutubo at nakuha. Ang pangalawa - mananaig. Kahit sa panahon ng pagpapaunlad ng sanggol sa sinapupunan, maaari itong bumuo ng iregular na vertebrae, halimbawa, hugis kalso. Ang mga sanhi ng congenital ay maaaring nasa myotonia, connective tissue dysplasia.

Ang ilang mga pinsala sa kapanganakan ay maaaring makaapekto sa likod ng isang bata sa hinaharap - paglinsad ng hip, torticollis, subluxation ng unang servikal vertebra sa panahon ng paggawa.

Ang pinaka-madalas na mga sanhi ng pag-unlad ng mga karamdaman sa estado ng gulugod ay:

• mahihirap at iregular na nutrisyon, kaltsyum at bitamina D kakulangan;
• mababang pisikal na aktibidad, kakulangan ng kadaliang mapakilos;
• maling landing sa mesa;
• mahaba ang nakaupo sa maling pustura sa harap ng computer monitor o TV;
• pagdadala ng isang bag o bag sa parehong kamay;
• mababang silya at mataas na talahanayan o kabaligtaran;
• hindi sapat na saklaw ng lugar ng trabaho ng bata, kung saan siya nagsusulat, bumabasa, kumukuha;
• ugali na basahin ang paghuhugas.

Sa isang maagang edad, ang mga magulang ay nag-iisa kung minsan ang mga kinakailangan para sa pag-unlad ng karamdaman ng postural ng isang bata. Kaya, naniniwala ang mga doktor sa isang malaking lawak, ang pagpapapangit ng tagaytay ay pinapatakbo ng suot ng isang sanggol sa parehong banda, ang maagang pagtatakda nito sa mga verticalizing device (jumper at walker), sa mga binti. Sa dakong huli, ang mga ina ay hindi naglalagay ng kahalagahan sa katunayan na pinamunuan nila ang bata na lumakad sa lahat ng oras sa parehong panulat.Ang lahat ng ito, paulit-ulit na araw-araw, ay bumubuo ng mga tuluy-tuloy na deformation ng tagaytay.

Mayroong isang bilang ng mga sakit at mga kondisyon na nag-aambag din sa kasunod na pag-unlad ng kurbada at pagpapaputi ng vertebrae. Kabilang dito ang:

• rickets;
• poliomyelitis;
• tuberculosis;
• vertebral fractures, kabilang ang compression;
• osteomyelitis;
• valgus deformity ng paa;
• flat paa;
• pagpapaikli ng isa sa mga mas mababang mga limbs.

Ang mga palatandaan ng mahihirap na pustura sa isang bata ay hindi palaging madaling makita sa naked eye sa maagang yugto. Karaniwan, ang mga magulang ay nagsisimulang magbayad ng pansin sa ito na kapag ang klinikal na larawan ay nagiging maliwanag. Ang katotohanang ito ay isang magandang dahilan upang masusing pagtingin sa iyong anak. Suriin ang kanyang pustura ay dapat na kapag ang bata ay nakatayo. Sa posisyon na nakatayo lamang, lumilitaw ang ilang mga anyo ng mga pagbabago sa pathological na magiging ganap na hindi nakakagulat kung ang sanggol ay nakaupo o nakahiga.

Ang pagtatayo ay pinakamadali na natukoy. Sa kanya, ang ulo ng bata ay gumagalaw nang paunti-unti, ang mga balikat ay itinutulak din pasulong, tulad ng isang taong sumasakop sa kanyang sarili sa mga balikat. Punto ang mga puwitan. Sa likod, maaari kang magbayad ng pansin sa mga nakausli na mga blades ng balikat, lalo na ang mga kilalang protruding na mas mababang gilid.

Kyphotic posture ay manifested sa pamamagitan ng pag-aalis ng ulo pasulong at medyo pababa, malakas na protrusion ng balikat blades, pati na rin ang isang malakas na pagbaliktad ng mga balikat pasulong. Ang rib cage ay mukhang guwang, na kung saan ang pakiramdam na tulad ng isang vertebra sticks out sa leeg. Ang isang bata ay nagtuturo sa mga binti na nakabaluktot. Ang tono ng kalamnan ng lahat ng mga grupo ng kalamnan ay kapansin-pansing nabawasan, ito ay kapansin-pansin sa estado ng pindutin: kahit na sa manipis na mga bata, ang tiyan ay bahagyang "nakababa".

Ang mga sintomas na ito ay katangian ng maraming uri ng paglabag sa estado ng tagaytay sa thoracic at lumbar spine, kaya't napakahirap na makilala ang kyphotic posture mula sa kypolordotic na isa sa iyong sarili, tanging ang mga doktor ay maaaring gawin ito batay sa X-ray na data. Ngunit hindi tumpak ang diagnosis mula sa mga magulang. Sa katunayan, mahalaga lamang na magbayad ng pansin sa mga pangunahing mga deviations at sa oras, nang walang pagkaantala, upang makipag-ugnay sa isang orthopedic surgeon na magtatatag ng uri at uri ng patolohiya at magbigay ng tiyak na mga rekomendasyon.

Dahil ang anumang kurbada sa gulugod ay nagiging sanhi ng labis na pag-igting sa mga kalamnan at ligaments, ang bata ay madalas na nagkakaroon ng sakit na sindrom. Totoo, ito ay unti-unti, at kahit na ang bata mismo para sa isang mahabang panahon ay hindi maaaring magbayad ng pansin sa sakit. Kadalasan, lumalabas ang sakit sa likod pagkatapos ng mahabang kalagayan, ang pangangailangan na umupo nang eksakto sa isang lugar. Ang bata ay maaaring hindi magreklamo, ngunit ang mga may sapat na gulang ay dapat siguradong mag-check sa kanya kung may sakit, kung napansin nila na ang bata ay nag-slouches sa panahon ng pagguhit o pagsusulat, kung sa proseso ng pagbabasa ay madalas na nagbabago ang kanyang posisyon.

Ang masamang pustura, na nagdulot ng mga komplikasyon sa mga panloob na organo, ay madalas na sinamahan ng mga sintomas na katangian ng ilang mga pathology sa bahagi ng mga organ na ito: kapag bumababa ang dami ng dibdib, mas mahirap para sa bata na malalim, madalas na may kakulangan ng hangin, at mga sakit ng ulo pangkalahatang hypoxia.

Ang pagkawala ng oxygen dahil sa pinababang kadaliang kumilos sa dibdib ay kadalasang humahantong sa isang pagyuko sa likod, guwang at flat dibdib at iba pang mga deformities sa thoracic gulugod.Ang malakas at madalas na sakit ng ulo ay madalas na humantong sa mga deformidad ng servikal na rehiyon. Ang pamamanhid ng mga limbs, ang madalas na sakit ng sistema ng ihi ay humantong sa kurbada sa panlikod na gulugod.

Kadalasan, ang mga bata na may kapansanan sa posture ay hindi gaanong nalalaman, mas mabilis silang pagod, nabawasan ang atensyon at kakayahang kabisaduhin at pag-isiping mabuti kung ano ang mahalaga, mas malamang na magkakasakit sila ng influenza at ARVI, at madalas silang may mga sakit sa viral na may mga komplikasyon ng mga organ sa paghinga at puso. Kadalasan binawasan ng mga bata ang mga antas ng hemoglobin sa dugo.

Kapag ang kurbada at pagpapapangit sa rehiyon ng lumbar, ang mga kalamnan ng tiyan ay masyadong mahina, nagiging sanhi ito ng lukab ng tiyan upang lumubog. Ang tiyan at bituka ay inililipat at binabaan ng medyo. Sa kasong ito, ang bata ay nagsisimula na magdusa mula sa madalas na paninigas ng dumi at iba pang mga problema sa pagtunaw. Ang mga pathological pagbabago ng servikal vertebrae at ang vertebrae ng thoracic spine ay madalas na humantong sa isang pagbawas sa pangitain.

Ang mga magulang ay maaaring magbayad ng pansin sa posibleng mga paglabag sa kanilang sarili, ngunit tanging ang isang doktor ay maaaring matukoy ang eksaktong hitsura. Upang gawin ito, kailangan mong makipag-ugnay sa isang orthopedic surgeon sa isang klinika ng mga bata o isang mas bihirang espesyalista sa mga institusyong medikal ng Russia - isang vertebrologist (isang espesyalista sa gulugod).

Ang doktor sa unang pagbisita ay magsasagawa ng visual na pagsusuri. Ang bata ay nakuha sa kanyang mga underpants at kamiseta, ilagay sa isang vertical na posisyon. Mahalaga para sa doktor na suriin ang kanyang pustura kapag tiningnan mula sa likod, gilid at harap. Bilang karagdagan sa lahat ng mga palatandaang nasa itaas ng mga pathological na pagbabago sa postura, ang iba pang mga palatandaan ng diagnostic ay dapat buksan sa mata ng nakaranas ng doktor: isang paglilipat ng mga proseso ng gulugod mula sa gitnang midline sa magkabilang panig, iba't ibang mga balangkas ng gluteal folds at popliteal cavities, at asymmetrical rib arches. Sa mga duda, ang doktor ay gagamit ng simple at madaling maintindihan na mga sukat: siya ay kalkulahin ang distansya mula sa ikapitong cervical vertebra hanggang sa gilid ng scapula, sukatin at ihambing ang haba ng bawat binti.

Gayundin, ginagamit ng mga doktor ang tinatawag na pagsusulit ng Adams. Ang bata ay hinihiling na yumuko nang pasulong na may mga armas na nakabukas o binabaan. Ang pagsubok na ito ay nagbibigay-daan sa doktor upang masuri ang kalagayan ng mga bends ng spinal column, ang kadaliang mapakilos ng indibidwal na vertebrae. Ngunit kahit na isang nakaranas na doktor na may tulad na visual na pagsusuri ay maaaring magkamali sa konklusyon. At dahil sa lahat ng mga palatandaan ng babala na nakikita niya sa pagsusuri, isusulat niya sa ilalim ng marka ng tandang at magbigay ng direksyon sa isang mas tumpak na diagnosis. Kabilang dito ang x-ray, MRI ng gulugod bilang kabuuan o isang partikular na bahagi nito, computed tomography, ultrasound ng servikal spine.

Ang paggamot ng karamdaman sa postura ay palaging kumplikado. Kabilang dito ang ilang mga pamamaraan na nagbibigay-daan sa iyo upang iwasto ang yumuko, alisin ang mga clamp ng kalamnan, pag-igting. Ang pagdadala sa normal na sistema ng kalamnan ay tumutulong sa muling pagtatayo ng katawan ng bata at tiyakin ang tamang suporta sa gulugod, sa resulta na ang pagkarga ay nagsisimula nang maipamahagi nang tama, ang gulugod ay itinutuwid.

Ang eksaktong paraan upang itama ang pustura at palakasin ang mga kalamnan na hindi gumagana ng maayos ay tinutukoy ng doktor depende sa kung anong uri ng karamdaman ang naroroon, kung hanggang saan ang patolohiya ay umiiral sa ngayon.1-2 degree ng halos lahat ng uri ng disorder ng posture ay hindi nangangailangan ng operasyon o gamot, ngunit nangangailangan ng mahusay na trabaho mula sa buong pamilya upang makamit ang ninanais na resulta.

Grado 3 at 4 ng mga karamdaman ay mahalagang indications para sa paggamit ng mga pamamaraan sa paggamot ng kirurhiko, na sinusundan ng isang mahabang panahon ng pagbawi at rehabilitasyon. Isaalang-alang natin kung paano iwasto ang tindig sa iba't ibang kaso.

Ang pinakasikat at nararapat na mahal ng mga doktor ay ang apat na pangunahing pamamaraan ng pagwawasto ng pustura: physical therapy, massage, physiotherapy at ang suot ng mga espesyal na orthopedic device. Maaaring makamit ang pinakamahusay na mga resulta kung ang lahat ng apat ay inilapat nang sabay-sabay na may mahigpit na pagsunod sa mga rekomendasyon ng doktor.

LFK - therapeutic gymnastics, na isinasagawa sa mga espesyal na tanggapan ng mga klinika ng mga bata. Ang gawain ng doktor ay ang pag-unlad ng ilang mga grupo ng kalamnan ng isang maliit na pasyente, na nagdurusa, pati na rin ang pagpapalakas ng lahat ng iba pang mga grupo ng kalamnan.

Ang mga pagsasanay para sa bawat bata ay ginawa sa isang indibidwal na batayan, isinasaalang-alang ang mga pagbabago na natagpuan sa kanyang gulugod. Kung mayroong mga menor de edad na mga posture disorder, maaari kang dumalo sa mga klase sa klinika na 1-2 beses, pagkatapos ay magbibigay ang doktor ng mga rekomendasyon sa mga klase sa bahay at sabihin sa mga magulang ang tungkol sa programa ng mga klase.

Pagkatapos ng kurso ng ehersisyo therapy, isang sapilitang pahinga ay ginawa sa panahon kung saan ang mga magulang ay dapat ipakita ang bata sa orthopedist o vertebrologist upang tiyakin na ang paggamot ay kapaki-pakinabang, ang mga paglabag ay hindi progreso. Para sa mga kumplikadong uri ng mga karamdaman at advanced na mga yugto, ang buong kurso ay dapat na natupad, mas mabuti sa ilalim ng pangangasiwa ng isang espesyalista, araw-araw na pagbisita sa ehersisyo therapy room. Posible upang bisitahin ang naturang espesyalista sa mga bayad na klinika, ngunit sa kasong ito mahalaga na kumuha ng appointment sa dumadating na manggagamot, kung saan ipinapahiwatig niya ang tiyak na uri at likas na katangian ng paglabag.

Huwag isipin na ang mga trabaho sa klinika o pribadong klinika at lahat ay limitado. Ang mga magulang ay kailangang gawin 1-2 beses sa isang araw kasama ang kanilang mga espesyal na pagsasanay sa bata sa bahay. Kinakailangang maaprubahan din siya ng doktor, ngunit ang kanyang mga pangkalahatang prinsipyo ay ang mga sumusunod: ang pagsasanay ay dapat na itutungo sa lahat ng mga grupo ng kalamnan, lalo na sa mga kalamnan ng likod at pamigkis ng balikat. Ang mabisang ehersisyo para sa pagwawasto ng pustura ay maaaring nahahati sa maraming grupo.

• Pangkalahatang katayuan - ang mga ito ay kasama ang torso torso pasulong at patagilid, nakakasabay sa isang dyimnastikong stick, na may fitball sa kanilang mga kamay.

• Mga karaniwang sitting - Gumanap sa isang matapang na upuan na may matibay na likod at isama ang pagtataas ng mga kamay sa gilid, pag-aangat ito, kasama ang isang dyimnastikong stick at isang dyimnastiko na bola.
• Karaniwang namamalagi - Gumanap sa isang flat solid ibabaw at isama pagsasanay upang palakasin ang pindutin at balikat girdle, din ginanap sa isang dyimnastikong stick at wala ito.

Ang mga pagsasanay na ito ay itinuturing na mas tiyak, na kung saan ang bata ay masahin at palakasin ang ilang mga bahagi ng gulugod. Ito ay maaaring kabilang ang nakabitin sa mga bisig sa crossbar o sa Suweko pader, isang "sulok" sa dingding (pagpapataas ng mga binti sa isang tamang anggulo sa katawan sa isang estado ng nakabitin, na may isang pabalik na laban sa dingding).

Hindi lamang isang horizontal bar at isang dyimnastiko stick, ngunit din ng fitball ay magiging kapaki-pakinabang para sa mga magulang. Ang simpleng paglipat dito sa tiyan at likod ay kapaki-pakinabang para sa mga sanggol sa 6-8 na buwan na may pagkahilig sa kurbada ng gulugod, at para sa isang tinutulak na binatilyo.

Kung walang pahiwatig para sa pagtalima ng pahinga, dapat na ilipat ang bata hangga't maaari, ito ay magpapahintulot upang iwasto ang mga paglabag nang mas mabilis at palakasin ang likod, gulugod at muscular corset. Totoo, dapat tandaan ng mga magulang na hindi na kailangang maghintay para sa isang mabilis na resulta, aabot ng ilang buwan o higit pa kaysa sa isang taon upang gumana.

Ito ay hindi kanais-nais para sa mga bata na may kapansanan posture upang gumawa ng matalim jumps, pagsasanay sa trampolin, sumisid sa tubig maaga sa ulo mula sa tower. Dapat mo ring iwasan ang mga traumatikong sports kung saan ang pagkahulog - ang karaniwang kaso, tulad ng rugby, hockey, wrestling. Ang ganitong mga ehersisyo ay maaaring pukawin ang micro fractures at kahit na ganap na panggulugod macrofractures sa isang weakened at nasira na lugar.

Habang nagtatrabaho kasama ang bata sa bahay, tandaan na ang tagal ng ehersisyo para sa pagwawasto ng pustura ay dapat na tumaas nang paunti-unti, na nagsisimula sa 2-3 minuto para sa isang ehersisyo at nagtatapos sa 10 minutong mga pamamasyal. Ang tagal ng trabaho ay dapat din tumaas nang paunti-unti, pati na rin ang pagkarga sa katawan. Sa ganitong kaso posible na makamit ang isang malambot at matatag na pagwawasto.

Sa mga menor de edad na pagsasama ng pustura mula sa pamantayan, inirerekomenda na isakatuparan ang pangkalahatang pampalakas na masahe batay sa pag-init, paghuhugas at pagmamasa ng mga kalamnan ng likod at pamigkis ng balikat. Para sa mas kumplikadong mga karamdaman, inirerekomenda ng doktor ang isang manu-manong o orthopedic massage, na isinasagawa lamang sa mga klinika at mga massage room.

Upang itama ang pustura, ang massage ay ginagawa sa pamamagitan ng mga kurso, ang tagal ng bawat isa ay itinatag ng orthopedist. Mayroong pahinga sa pagitan ng mga kurso. Kahit na ang home massage ay dapat gawin nang paulit-ulit - ang pinaka karaniwang pamamaraan ay ganito ang hitsura nito: 10 araw ng massage araw-araw - tatlong linggo break.

Ang pagbuo ng isang tamang postura ay ibinukod lamang sa pamamagitan ng isang massage effect. Kinakailangan na pagsamahin ang masahe sa medikal na himnastiko, paglangoy, pati na rin ang iba pang mga inirekumendang pamamaraan. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga magulang ay hindi nangangailangan ng malaking gastusin sa pananalapi, dahil ang mga pamamaraan ng masahe na nagpapatibay sa likod ay medyo simple at hindi nangangailangan ng sapilitan na pagganap ng mga espesyalista. Sa pangkalahatan, ang mga ito ay kilala sa lahat ng mga ina: ito ang mga "Rails-sleepers" mula sa aming pagkabata, tanging ang bawat elemento ay kailangang maisagawa para sa isang mas matagal na oras kaysa ito ay sinadya ng isang comic game.

Ang pinakasikat na mga pamamaraan ay ang magnetotherapy at elektrikal na pagpapasigla ng mga kalamnan at ligaments ng likod. Ang ganitong mga sesyon ay isinasagawa batay sa isang kuwarto sa physiotherapy sa klinika na inireseta ng dumadating na manggagamot. Ang parehong mga pamamaraan ay nagbibigay-daan sa iyo upang mabilis na makamit ang isang estado ng kalamnan na kung saan sila ay mas mapagkakatiwalaan at anatomically tama sinusuportahan ang spinal column.

Ang pagtuturo ng isang bata upang mapanatili ang kanyang pustura ay lubos na mahirap, lalo na kung nabuo na niya ang mga ugali ng pag-upo nang hindi tama at may ilang mga paglabag. Ang mga espesyal na orthopedic appliances ay makakatulong sa mga magulang.

Ang mga recliner para sa mga bata ay nababanat na mga loop, na kung saan, tulad ng mga strap, ay isinusuot sa mga balikat at nagpapalibot sa mga blades ng balikat. Hindi nila pinahihintulutan ang bata na i-stoop, pinapanatili ang kanyang likod sa tamang posisyon. May mga reclinators na may sound signal na tunog tuwing babagabag ng bata ang landing.

Ang semi-matibay at matibay dibdib at thoracolumbar corsets ay ipinapakita kung ang bata ay walang paunang, ngunit sa halip malubhang paglabag sa pustura. Binili ang mga naturang produkto sa orthopedic salons na may sapilitang angkop at nakasulat na reseta ng dumadalo na manggagamot.

Ang aldaba sa likuran ng uri ng reclinator ay maaaring mabili nang walang appointment, ngunit sa kasong ito, kailangan munang sumangguni sa doktor, sapagkat ang lahat ng mga produkto ng orthopedic ay may maraming mga kontraindiksyon.

Kabilang sa iba pang mga paraan ng kumplikadong paggamot ng mga paglabag sa pustura ay maaaring mapansin ang isang hanay ng mga ehersisyo Pilates, pati na rin ang putik at tubig therapy. Kung mayroon kang pagkakataon na bumili ng tiket sa isang sanatorium na nag-specialize sa mga sakit ng likod at musculoskeletal system, hindi mo dapat tanggihan ang posibilidad na ito.

Ang kirurhiko interbensyon para sa pagwawasto ng posture ay ginagamit lubhang bihira. Sa mga kaso lamang kung ang postura ay nabalisa dahil sa isang tumor o isang pinsala sa likod na hindi maaaring alisin sa iba pang paraan.

Kung ang mga deformidad ay mabilis na umuunlad, ang isa sa mga pamamaraan ng paggamot ay maaari ding isaalang-alang, sa kondisyon na ang bata ay 13-14 taong gulang na. Ang mas batang mga batang operasyon ay isinasagawa lamang para sa mga kadahilanang pangkalusugan.

Ang mga siruhano ay may iba't ibang mga pamamaraan para sa paglutas ng mga problema - mula sa pagpapalit ng nawasak na vertebra sa fixatives-grafts. Matagumpay na nagamit ang high-tech na operasyon - vertebroplasty. Ang ilang mga ligaments at muscles ay din sutured at naitama.

Ang posibilidad ng ganap na pagwawasto sa maling pustura ng anumang uri ng paglabag, pagsunod sa mga rekomendasyon ng doktor at sistematikong aktibidad sa bata, ang halaga ay halos 98%. Tanging sa 1-2% ng mga kaso, ayon sa Ministry of Health, ang mga paglabag ay paulit-ulit o umuunlad, na nangangailangan ng iba't ibang diskarte sa therapy.

Gaano katagal ang pagwawasto ay matagal na sagutin. Ang ilang mga magulang, alinsunod sa maraming mga review, pinamamahalaang sa antas ng likod ng bata para sa anim na buwan, isang tao para sa isang taon. Sa ilang mga kaso, ang pagwawasto ay maaaring tumagal ng isa at kalahati o kahit na dalawang taon. Ang lahat ng ito ay depende sa kung anong mga paglabag at kung anong yugto ang natukoy.

Ang mas maaga ay posible na tuklasin ang mga pathological na pagbabago, mas mabilis ang paggamot ay nagdudulot ng mga resulta.

Upang maiwasan ang mga problema sa pustura, ang bata ay kailangang magbigay ng mga kundisyon na kanais-nais:

• upang lumikha ng isang komportableng lugar ng trabaho, maaari kang bumili ng "lumalaking" kasangkapan na may pagsasaayos para sa edad at taas;
• gawin ang tamang lugar ng pag-iilaw;

• tiyakin na ang diyeta ng bata ay sapat na pagkain na may nilalaman ng kaltsyum, ang pagkain ay dapat na mayaman at regular;
• upang patigasin ang bata, upang hikayatin ang paglalakad sa himpapawid, aktibo at mga laro sa mobile sa kalye, na nasa sikat ng araw (sa loob ng makatwirang mga limitasyon);
• upang turuan ang isang bata na kontrolin ang kanyang sarili at ang kanyang pustura; para dito, dapat ding manatiling tuwid ang mga magulang, dahil ang mga bata ay kadalasang kumopya sa mga matatanda;
• makisali sa sports kasama ang bata, tiyaking mag-ehersisyo sa umaga, maging ang pinakasimpleng at pinakamabilis;
• hindi upang magmadali ng mga bagay, hindi upang ilagay ang isang maliit na bata masyadong maaga sa kanilang mga paa at hindi magtanim hanggang siya ay nagsimulang mag-crawl o mag-crawl;
• siguraduhin na ang satelayt ng paaralan ay komportable at orthopaedic, na may malawak na mga strap at isang pantay na pamamahagi ng timbang sa buong lugar ng balikat ng balikat.

Ang pinaka-mapanganib na edad ay mula 1 hanggang 3 taon, at pagkatapos 5-6 hanggang 14 taon. Ito ay sa panahon na ito ay ang pinaka-matinding paglago ng buto tissue. Ang anumang mga pagbabago na nagsimula sa estado ng gulugod ay maaaring umunlad nang mabilis sa pinakadulo na taon ng junior at middle school. Magbigay ng prophylaxis sa edad na espesyal na pansin.

Ang isa pang mahalagang punto ng pag-iwas ay prophylactic pagbabakuna. Ang polio, halimbawa, ay dapat mabakunahan. Mahalaga rin ang mga pagsusuri sa Tuberculin, dahil ang paglipat ng tuberculosis ay kadalasang nagiging sanhi ng mga deformidad ng spinal. Huwag tanggihan ang pagbabakuna. Gayundin, huwag ipagwalang-bahala ang ipinag-uutos na medikal na pagsusuri. Madalas niyang tinutukoy ang mga paglabag sa sistema ng musculoskeletal sa maagang yugto.

Ang mga paglabag sa pustura ay laging mas madaling maiwasan kaysa sa tama. Ang bata ay matures, at sa pagbibinata ito ay magiging mahalaga para sa kanya kung paano siya hitsura. Ang curve back ay bumubuo ng isang kababalaghan complex sa mga batang babae at lalaki, na pinipigilan ang mga ito mula sa pakikipag-usap at pagbuo ng mga relasyon sa normal.

Sa susunod na video ikaw ay naghihintay para sa mga pagsasanay na lumalabag sa pustura at scoliosis sa mga bata.