Temperatura ng basal sa panahon ng obulasyon: bumuo kami ng isang graph at pag-aralan ang dynamics

Ang pagkakaroon ng obulasyon sa kalakhan ay tumutukoy sa babae pagkamayabong (ang kakayahang magparami). Ang isang babae ay maaaring maging buntis lamang sa loob ng ilang araw sa loob ng isang buwan, o mas tiyak, sa panahon ng obulasyon, na ang dahilan kung bakit ang pagpapasiya ng mga araw na kanais-nais para sa paglilihi ay isang mahalagang gawain para sa sinumang babae, hindi alintana kung anong mga layunin ang kanyang sinusunod - upang maisip ang isang bata o maiwasan ang isang hindi gustong pagbubuntis. . Ang isa sa mga pamamaraan para sa pagpapasiya ng obulasyon ay ang paraan ng basal thermometry.

Tinatawag ng mga doktor at physiologist ang temperatura ng basal na pinakamababang temperatura ng katawan, na naitala lamang sa panahon ng pahinga ng isang tao, halimbawa, habang natutulog. Sa estado ng aktibidad ng BT (pinaikling pagtatalaga ng basal temperatura) ay palaging nadagdagan. Matagal nang napansin ng mga doktor na iyon sa mga kababaihan, ang isang pagtaas sa ilang mga tenth ng isang antas ay nangyayari rin sa panahon ng obulasyon, at ito ang batayan ng paraan para matukoy ang mga araw na mayabong.

Ang cyclical na likas na katangian ng babaeng katawan dahil sa malakas na suporta sa hormonal. Dahil sa progesterone at estrogen, prolactin at gonadotropic na mga sangkap na ginawa ng pitiyuwitari at hypothalamus, ang mga kababaihan ay buwanang binulan, sa gitna ng cycle ovulation ay nangyayari, na nagbibigay sa mga kababaihan ng pagkakataong maisip ang isang bata. Ang balanse ng mga hormonal na sangkap at ang mga menor-de-edad na pagbabago nito ay hindi napapansin ng katawan.

At kung ang isang babae ay hindi talaga maaaring pakiramdam ang mga pagbabagong ito, pagkatapos ay sa antas ng kanyang basal (base) temperatura ang mga prosesong ito ay tiyak na makikita.

Pagkatapos ng susunod na regla, ang estrogen ay aktibo na ginawa sa katawan hanggang sa kalagitnaan ng pag-ikot. Ito ay siya na hindi pinapayagan ang BT na tumaas sa mga mahahalagang halaga. Sa normal na obulasyon, kapag ang oocyte ay umalis sa follicle, at ang isang dilaw na katawan form sa site ng pagkahinog ng itlog, ang ratio ng mga hormonal pwersa sa pagbabago ng katawan - produksyon ng progesterone nagsisimula, na makabuluhang pinatataas ang saligan temperatura.

Kadalasan, ang tsart ng temperatura ng isang malusog, may kakayahang sumasalamin at nagdadala ng kababaihan ay inihambing sa isang mala-tula na imahe - isang ibon na ang mga pakpak ay malawak na bukas, at ang tuka nito ay araw ng obulasyon. Pagkatapos ng obulasyon, ang temperatura ay nananatiling nakataas.

Sa katapusan ng pag-ikot, kung ang paglilihi ay hindi naganap, ang corpus luteum ay hindi na umiiral, ang antas ng progesterone ay bumababa, ang temperatura ay bumababa muli, nagsisimula ang regla. Kung ang pagbubuntis ay naganap, ang pagpapabunga ay naganap, ang temperatura ay hindi mahulog at itinatago sa mataas na halaga, yamang ang antas ng progesterone, isang mahalagang hormon para sa pagdala ng isang sanggol, ay patuloy na mataas.

Ang pagkakataon na malaman ang araw ng iyong obulasyon ay nagbubukas ng magagandang pagkakataon para sa isang babae. Maaari niya kalkulahin ang pinaka-kanais-nais na oras para sa pag-isip ng isang bata kung ang mag-asawa ay pagpaplano ng pagbubuntis. Karaniwan ang isang buwan ng pang-araw-araw na mga sukat ay hindi sapat para sa mga ito, ang basal thermometry ay kailangang magawa 3-4 cycles sa isang hilera, tanging ang isang babae ay makakakuha ng isang mas detalyadong ideya ng mga indibidwal na katangian ng kanyang ikot.

Ang karagdagang mga obserbasyon kung paano ang temperatura ay tumataas, ay makakatulong upang masubaybayan at ipunla ang embrayo sa pader ng matris, at hulaan ang posibleng mga problema.Halimbawa, ang panganib ng pagkakuha sa progesterone kakulangan.

Gayundin ang pagsukat ng temperatura ng basal ay nagbibigay sa isang babae ng pagkakataon upang magplano ng mga panukalang contraceptive nang tama, kung ang pagbuo ng isang sanggol ay hindi kasama sa mga plano ng pamilya. Siyempre, ang paraan ng temperatura ay hindi isang napaka-tumpak at epektibong paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis, ngunit sa kumbinasyon ng iba (halimbawa, sa mga pamamaraan ng barrier) nagbibigay ito ng mga magagandang resulta.

Sa wakas, ang regular na pagsukat ng temperatura ng basal ay magpapahintulot sa isang babae na bigyang pansin ang pre-menopausal na panahon, ang kawalan ng obulasyon para sa isang mahabang panahon, iba't ibang mga nagpapaalab sakit, hormonal dysfunctions, atbp, at kumonsulta sa isang doktor sa oras.

Ang pagkakaroon ng dealt sa kahalagahan ng tulad ng isang tagapagpahiwatig bilang basal temperatura, ito ay nagkakahalaga ng pagpapaliwanag na lamang ng isang tamang pagsukat ay garantiya ng tumpak na mga resulta. Mayroong ilang mahahalagang tuntunin na sukatin ang BT nang tumpak.

• Dalhin ang mga sukat sa anumang bahagi ng katawan, huwag baguhin ang lokasyon ng thermometer. Kung nagpasya kang sukatin ang temperatura sa puki, ang lahat ng mga sukat ay isinasagawa lamang kung susukat mo ang temperatura sa tumbong, huwag dalhin ang thermometer sa puki. Kung nais mong sukatin ang temperatura sa bibig, pakitandaan na nangangailangan ito ng isang espesyal na thermometer.
• Sukatin araw-araw nang sabay-sabay (ang pahintulot na agwat ng pagkakamali ay kalahating oras), kaagad pagkatapos na gumising, nang hindi nakakakuha ng kama, nang walang pag-ikot, dahil ang aktibidad ay maaaring madagdagan ang antas ng BT nang walang sanggunian sa mga proseso ng reproduktibong babae. Sa gabi, tiyakin na ang thermometer ay nakahiga sa tabi ng kama upang madali mong maabot ito gamit ang iyong kamay nang walang pagkuha ng up. Mula sa gabi ay iling ang thermometer upang ito ay ganap na handa para sa bagong paggamit.
• Isawsaw ang thermometer 2-3 cm, walang mas malalim. Sa panahon ng pagsukat, humiga pa rin, huwag mag-alala, huwag makipag-usap, huwag i-itapon at buksan. Ang kabuuang oras ng thermometry ay mula sa 5 minuto.
• Ang thermometer ay dapat na may mataas na kalidad. Pinakamainam na pumili ng mercury thermometer, mas tumpak ito.
• Sa unang pagkakataon na kailangan mong sukatin ang temperatura sa unang araw ng susunod na regla at pagkatapos ay araw-araw, nang walang pagkuha ng mga break para sa regla.
• Ang pinakamainam na oras upang sukatin ay 5-7 ng umaga. Kung ikaw ay ginagamit sa pagtulog bago ang hapunan, gumising ka sa oras na ito, kumuha ng mga sukat at matulog muli.

Tandaan iyan ang katumpakan ng mga resulta ay maaaring magdusa mula sa mga paglalakbay ng isang babae, pagbabago ng klimatiko at mga time zone, pisikal na pagsusumikap, malubhang stress. Nakakaapekto rin sa resulta ang maaaring pakikipagtalik, na gaganapin sa bisperas ng pagsukat. Kung ang isang babae ay biglang nagkasakit, mayroon siyang mataas na temperatura ng katawan, kaya mas mahusay na mag-iwan ng mga measurements hanggang sa susunod na cycle, dahil mga 10 araw matapos ang pagbawi nito, ang mga resulta ng BT ay hindi magiging layunin.

Araw-araw, idagdag ang resulta ng pagsukat sa isang ikasampung bahagi ng graph. Lamang sa dulo ng cycle maaari mong simulan decoding ito, Huwag subukan na pag-aralan ang mga intermediate na resulta at gumuhit ng anumang konklusyon - para sa kailangan mo ng karagdagang impormasyon.

Upang mag-compile ng isang iskedyul, hindi na kinakailangan upang makakuha ng ilang mga espesyal na form, maaari mong gamitin ang pinaka-karaniwang tetrad sheet sa hawla. Kinakailangan upang gumuhit ng dalawang linya dito, tulad ng ginawa sa paaralan sa mga aralin sa matematika - ang abscissa axis (pahalang) at ang ordinate axis (vertical). Sa pahalang na linya ay markahan mo ang mga araw ng panregla (maaari mong sa pamamagitan ng mga petsa, maaari mong sa pamamagitan ng DMC - ang araw ng panregla cycle, ngunit maaari mo at sa gayon sa parehong oras). Sa vertical line gawin ang markup, tulad ng sa isang thermometer - mula 36.0 degrees hanggang 38.5 degrees, hindi nalilimita ang tungkol sa tenths (36.1, 36.2, 36.3, 36.4, 36.5, 36.6 , 36.7 at higit pa sa 38.5).

Sa umaga, pagkatapos ng pagsukat, ilagay ang isang tuldok sa intersection ng araw at ang temperatura na nakuha sa panahon ng pagsukat. Unti-unting ikonekta ang mga katabing punto sa serye. Sa tuktok ng graph, maaari kang mag-iwan ng espasyo para sa iyong mga paliwanag. Kung, halimbawa, nagkaroon ng sex sa bisperas ng pagsukat o nag-inom ka ng alak, tandaan ang katotohanang ito sa tsart sa araw na iyong sinusukat.

Hindi ka maaaring maglagay ng isang piraso ng papel sa kahon, at gamitin ang mga yari na porma para sa pagpapanatili ng mga BT-graph, maaari kang mag-print ng mga template mula sa Internet.

Bago magpatuloy sa mga paliwanag ng mga o iba pang mga resultang graph, Dapat tandaan na may ilang mga temperatura curves na maaaring makuha ng isang babae.

• Unang uri curve - Sa ikalawang bahagi ng panregla cycle, ang temperatura ay nadagdagan ng hindi hihigit sa 0.4 degrees. Bago ang obulasyon, nagkaroon ng pagbaba sa temperatura, ang isang katulad na pagbaba ay nabanggit bago ang regla. Ang panahon ng mataas na temperatura ay tumagal ng 12 hanggang 14 na araw. Ito ay isang normal na iskedyul, na nagpapahiwatig na ang obulasyon ay, ito ay nagpatuloy nang normal, walang mga hormonal disorder, ang isang babae ay maaaring maging isang ina.
• Curve ng pangalawang uri - Sa ikalawang kalahati ng panregla cycle nagkaroon ng isang pagtaas sa temperatura, ngunit ito ay mas mababa binibigkas (hindi lumampas sa 0.2-0.3 degrees). Ang gayong babae ay may isang tiyak na kakulangan sa hormonal na nauugnay sa isang kakulangan ng estrogen at progesterone.
• Third type curve - Ang ikalawang kalahati ng pag-ikot ay tumatagal ng mas mababa sa 10 araw, at pagkatapos ay nangyayari ang regla. Ang temperatura ay tumataas lamang sa ilang sandali bago ang regla at walang resesyon bago ang isang panregla pagdurugo tipikal ng malusog na kababaihan. Ang ganitong iskedyul ay isang dahilan upang bisitahin ang isang doktor at alamin ang mga dahilan kung bakit ang ikalawang bahagi ay itinuturing na hindi sapat.
• Ang ika-apat na uri ng curve ay walang pagbabago ang tono. (Ang mga makabuluhang pagbabago sa buong female cycle ay hindi mangyayari sa lahat). Ang ganitong iskedyul ay nagpapahiwatig na walang obulasyon, ang ikot ng panahon ay anovulatory.
• Fifth type curve - isang magulong tsart na may malaking swings, rises at bumaba sa BT. Ang graph ay mahirap ipatungkol sa mga uri ng 1,2,3 at 4, hindi katulad ng anuman sa mga ito. Maraming mga opsyon - alinman sa babae ang hindi tama sinusukat ang temperatura, o siya ay nagkaroon ng isang malubhang hormonal liblib, o karagdagang mga kadahilanan na naaapektuhan sa kanya. Ito ay kinakailangan upang gumawa ng iba pang mga measurements at bisitahin ang doktor.

Ang ilang mga sitwasyon ay dapat na masuri nang mas detalyado sa mga paliwanag.

Ang unang tatlong araw ng panregla sa isang babae ay may temperatura na humigit-kumulang na 37.0 degrees. Ito ay normal, dahil may isang proseso ng pagtanggi ng endometrium, sa 5-6 araw ng cycle, kapag ang panahon ay nagtatapos, ang temperatura ay bumaba sa 36.4-36.7 degrees.

Ang mas mahaba ang cycle, mas matagal ang panahon ng mababang temperatura ng unang yugto. Sa isang 28-araw na cycle, ang bahagi ay maaaring tumagal ng isang linggo, at may 32-araw na cycle, 1.5 linggo at kalahati. Sa lahat ng oras na ito, ang BT ay nasa 36.4-36.6 (bihirang hanggang sa 36.8 degrees). Hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa katotohanan na ito ay naiiba sa bawat araw: ang mga menor-de-edad na pagbabagu-bago ay ang pamantayan.

2 araw bago ang obulasyon, bumababa ang temperatura sa pamamagitan ng 0.1-0.2 degrees, ang araw bago ang obulasyon, ang pagbawas ng mga halaga sa 0.6 degrees, at samakatuwid ang isang matalim na tumaas sa BT ay nagsisimula. Sa panahon ng paglabas ng itlog temperatura ay maaaring mula sa 36.7 sa 37.0 degrees.

Kung ang paglilihi ay dumating, pagkatapos pagkatapos ng obulasyon ang temperatura ay nananatiling mataas o dahan-dahang dahan-dahang tumataas, ang mga pagtaas. Humigit-kumulang sa isang linggo, ang pag-drop ng implant ay sinusunod, ang temperatura ay bumaba sa araw, at pagkatapos ay tataas muli. Kadalasan ang mga kababaihan ay naglalarawan ng hindi pangkaraniwang bagay na ito, ayon sa mga review, habang ang pagtaas ng obulasyon ng BT sa isang pagbabalik.

Kung mayroon na sa mga unang araw pagkatapos ng nakumpletong regla, ang mga halagang tulad ng 37.0, 37.2 at higit pa ay lilitaw sa tsart, dapat itong maunawaan na ang antas ng estrogen sa katawan ay hindi sapat, na may kaugnayan sa kung saan ang BT at pagtaas. Bilang isang patakaran, tulad ng isang simula ng isang cycle ay hindi nangangako ng matagumpay na pagkumpleto nito, at sa karamihan ng mga kaso ito ay isang klasikong halimbawa ng isang graph sa kawalan ng obulasyon.

Ang ikalawang yugto ng tulad ng isang ikot ay visually hindi masyadong naiiba mula sa unang, at masyadong matalim temperatura patak ay posible sa ito. Walang tanong sa anumang pagka-makinis o unti-unting pagtaas sa pananalita. Ang konsepto sa gayong pag-ikot ay alinman sa imposible o labis na hindi posible. Ang isang babae ay maaaring pakiramdam mainit na flashes, sakit ng ulo, arrhythmia, labis na pagpapawis.

Walang temperatura tumaas pagkatapos ng obulasyon ay kumpleto, sabi tungkol sa kakulangan sa katawan ng progesterone. Para sa kadahilanang ito, kadalasang nagkakaroon ng hormonal infertility, pati na rin ang talamak na pagkakalaglag, dahil ang isang maliit na halaga ng progesterone ay hindi ginagarantiyahan ang kaligtasan ng embryo. Ang isang pagbaba sa temperatura sa ikalawang bahagi ng female cycle (mula sa 2 hanggang 10 araw pagkatapos ng obulasyon, habang ang BT ay bumaba nang malaki-laki) ay nagpapahiwatig ng mahinang paggana ng corpus luteum.

Sa kasamaang palad, nagiging mas matanda ang isang babae, mas madalas na gagawa siya ng gayong mga graph, kung saan walang pagbaba sa BT at hindi katangian ng obulasyon, at walang paglago pagkatapos ng inaasahang araw ng paglabas ng itlog mula sa follicle. Ang pag-alis ng ovarian ay naubos na, at ito ang dahilan ng pagtanggi ng edad na may kaugnayan sa pagkamayabong sa babae. Sa mga siklo na walang obulasyon, ang isang babae ay hindi maaaring maging buntis.

Ito ay isang napaka-kawili-wiling kababalaghan na mangyayari mas madalas. Kapag ito ay umuunlad, hindi isa, ngunit dalawang itlog, at ang isa ay pumupunta sa harap ng isa. Ang double ovulation sa chart ay susuriin ng dalawang ovulatory "beak" at dalawang kasunod na pagtaas. Sa parehong oras, sa graph na may dalawang ovulation, ang unang isa ay mukhang mas maliwanag kaysa sa pangalawang isa, na nalikom laban sa background ng mataas na progesterone.

Ang paraan ng temperatura, parehong para sa pagpaplano ng pagbubuntis, at para sa mga nais na maiwasan ito, ay inirerekomenda bilang pandiwang pantulong, sa halip na ang pangunahing isa, dahil ang mga pagkakamali sa pagsukat ng BT ay maaaring makabuluhan. Sa maagang pag-obulasyon o huli na obulasyon, ang mga limitasyon ng mayabong na window ay inililipat, samakatuwid, ito ay posible na ito ay mahirap na mag-isip ng isang crumb o, sa kabaligtaran, ang isang babae ay magiging buntis na unplanned.

Para sa pagpaplano ng pagbubuntis Inirerekomenda na pagsamahin ang paraan ng basal thermometry sa cervical symptomatic na paraan, sa pagsasagawa ng mga pagsusuri para sa obulasyon. Kung ang pangunahing gawain ay pagpipigil sa pagbubuntis, ang sistematikong paggamit ng mga Contraceptive ay inirerekomenda nang walang sanggunian sa basal na temperatura o kalagayan ng serviks sa isang araw ng regla ng panregla.

Kung pinaghihinalaan mo ang hormonal na gulo ayon sa iskedyul na "sayawan" ng BT o kahit na iskedyul nang walang mga ups at down, pagkatapos ay isinasaalang-alang na Ang eksaktong dahilan ay tinutukoy lamang ng isang doktor na magrereseta ng mga pagsusuri sa dugo para sa isang hormonal profile, pelvic ultrasound, at sa ilang mga kaso ovarian fluorography.

Tungkol sa temperatura ng basal sa panahon ng obulasyon, tingnan ang sumusunod na video.