Mga Peach sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso: ang mga benepisyo at pinsala, mga tip sa pagkain

Ang Peach ay isa sa mga pinaka-paboritong delicacies ng karamihan sa mga kababaihan, bukod sa, ito ay comprehensively kapaki-pakinabang para sa katawan. Gayunpaman, sa yugto ng pagbubuntis at pagpapasuso, ang mga produkto ay dapat piliin hindi lamang para sa mga benepisyo ng teoretiko o personal na mga kagustuhan, kundi pati na rin kung gaano karami ang organismo ng mga bata na marupok upang tanggapin ang mga bahagi nito. Tunay na ang anumang pagkain ay maaaring maging sanhi ng mga problema na biglang nagbangon, kaya kahit na may mga peaches ang isa ay dapat kumuha ng pag-aalaga.

Dahil sa mga unang yugto ng pagbubuntis, ang babaeng katawan ay nangangailangan ng patuloy na lumalaking halaga ng mga bitamina at mineral, dahil ang isang ganap na bagong tao ay itinayo mula sa simula sa loob ng isang adult na katawan. Ang Peach ay maaaring maging isang mahusay na mapagkukunan ng lahat ng ito para sa mga buntis na kababaihan, kahit na ito ay madalas na nagiging sanhi ng alerdyi. Sa kasong ito, dapat mong malumanay na ilagay ito sa iyong sariling pagkain, pagbibigay pansin sa pinakamaliit na pagbabago sa kalusugan.

Gayunpaman, ang mga benepisyo ng prutas ay hindi nagtatapos doon, at dapat itong kainin para sa mga sumusunod na resulta hanggang sa ika-tatlong trimester:

• ang kasaganaan ng magnesiyo ay tumutulong upang huminahon at hindi sumuko sa stress, na sa panahon ng pagbubuntis ay tipikal at lubos na mapanganib para sa sanggol;
• salamat sa potasa, ang labis na likido ay inalis mula sa babaeng katawan, binawasan ang posibilidad ng edema;
• Ang potasa ay may positibong epekto sa kalusugan ng cardiovascular;
• Ang kaltsyum ay hindi maaaring palitan, dahil ito ang pangunahing materyal na gusali para sa pagbubuo ng sistema ng musculoskeletal ng sanggol;
• Ang phosphorus ay kasangkot din sa pagpapatibay ng mga buto, hindi lamang mga bata, kundi pati na rin ang aking ina, dahil ang kanyang gulugod ay pinipilit na makatiis ng mas mataas na stress, at ang sangkap na ito ay napakahalaga rin para sa pagpapaunlad ng utak at nervous system ng bata;
• Ang folic acid sa yugto ng pagbubuntis ay napakahalaga para sa tamang paghahatid ng genetic code, bilang karagdagan, ito ay responsable para sa wastong pagbuo at pagpapatakbo ng inunan;
• Pinapayagan ka ng bakal na mababad ang dugo sa hemoglobin at mas mahusay na matustusan ang dalawang organismo na may hangin sa pamamagitan ng isang karaniwang sistema ng paggalaw.

Kaagad pagkatapos ng panganganak, ang isang bata ay maaaring isaalang-alang na isang hiwalay na organismo sa halip na arbitraryo. Sa katunayan, sa una ay kumakain pa rin siya kung ano ang dati ng kanyang ina, dahil ang gatas ay naglalaman ng lahat na kapaki-pakinabang (at hindi napakarami) na nasa kanyang pagkain. Ang mga kapaki-pakinabang na sangkap ng peach, siyempre, ay mananatiling pareho, ngunit sa entablado ng GW maaari silang magsagawa ng iba't ibang mga function.

• Ang mga bahagi ng prutas ay nag-activate ng nervous system, na tumutulong sa sanggol upang mabilis na matutunan at maunawaan ang mundo sa paligid nito.Kasabay nito, ito ay gumagana nang maayos, nang walang overvoltage, na nakakaapekto sa matatag na iskedyul ng pagtulog.
• Ito ay lalong mahalaga para sa isang ina ng nursing upang ubusin ang prutas na ito tiyak dahil sa kakayahang mabilis na alisin ang mga toxin mula sa katawan. Siya mismo ay maaaring masubaybayan ang estado ng kanyang katawan at hindi nakakapinsala, ngunit ang mga toxins sa katawan ng sanggol ay maaaring lumitaw sa anumang oras dahil sa isang allergy sa isang partikular na produkto o ang kawalan ng kakayahan ng isang mahinang sistema ng immune upang labanan ang mga sakit. Sa ganitong sitwasyon, ang isang peach na kinakain ng ina ay makakatulong upang mapabuti ang kalusugan nito.

• Ang mga maaraw na prutas ay mayroon ding mahusay na marka na kakayahang magsaya. Ito ay sanhi ng parehong banal na kaaya-aya na lasa ng naturang pagkain at sa katunayan na ang mga bitamina sa sanggol ay nagdaragdag sa paglaban ng katawan sa pagkapagod, na ang dahilan kung bakit ang mga problema sa kahapon ay hindi na tila napakaseryoso.
• Ang mga sangkap ng prutas na ito ay napaka-kaaya-aya sa pagpapabuti ng peristalsis, at sa pangkalahatan ay nakakatulong sa paglambot ng digested na pagkain. Dahil dito, ang peach ay isa sa mga pinakamahusay na natural na remedyo para sa constipation, at sa katunayan para sa mga moms at mga sanggol, ang mga problemang ito ay katangian.
• Ang katangian ng maasim na lasa sa peras ay nagpapahiwatig na ang prutas na ito ay mayaman sa bitamina C - ang pinaka kilalang immunostimulating substance na tumutulong sa katawan na magtagumpay sa anumang sakit. Matapos manganak, ang katawan ng ina ay medyo pagod, sapagkat ito ay mas madaling kapitan ng impeksiyon, samantalang ang immune system ng sanggol ay hindi pa nakapaglalaban sa impeksiyon. Sa ganitong sitwasyon, ang natural na bitamina C ay literal kung ano ang iniutos ng doktor.
• Ang isa pang kapaki-pakinabang na katangian ng sanggol ay ang epektibong pag-aalis ng heartburn.

Sa yugto ng pagbubuntis, ang ina ay maaaring kumain ng mga peach halos araw-araw, lalo na kung lagi silang mahalagang item sa kanyang menu. Matapos ang kapanganakan ng sanggol, dapat maghintay ng ilang oras, dahil sa unang ilang buwan literal ang anumang bagay ay maaaring kumilos bilang isang potensyal na nagpapawalang-bisa para sa bata. Pinapayuhan ka ng mga doktor na isama ang mga prutas na ito sa diyeta ng iyong ina mula sa mga ikalawang buwan. Tulad ng lahat ng iba pang mga produkto, ito ay dapat gawin nang dahan-dahan, simula, makasagisag na pagsasalita, mula sa kalahati at pagsubaybay sa reaksyon ng sanggol sa gatas ng dibdib. Kung sa loob ng ilang araw walang mga negatibong epekto ang napansin, pagkatapos ay ang dosis ay maaaring unti-unting tumaas.

Kung tungkol sa indibidwal na pagkain para sa sanggol, maaari siyang magsimulang magbigay ng peach juice mula sa mga apat na buwang gulang. Siyempre, maipapayo nang preliminarily ang produktong ito sa ina at ang reaksyon ng bata sa gatas, ngunit sa anumang kaso, dapat magsimula ang isa sa mga maliliit na dosage. Napalubog sa putik, ang prutas na ito ay ibinigay nang wala pang 6 hanggang buwang gulang.

Sa kasamaang palad, ang di-pamilyar na pagkain sa unang taon ng buhay ay maaaring maging sanhi ng alerdyi sa isang bata, kahit na sa lalong madaling panahon ito ay bubunutin. Bukod pa rito, sa ilang mga kaso, sa yugtong ito, maging ang organismo ng ina, na hindi tumanggi sa gayong pagkain, ay hindi nais na kumuha ng isang kulay. Ang mga palatandaan ng alerdyi sa kasong ito ay tipikal: ang mga ito ay ipinahayag sa pamumula ng mga integumento, katangian ng pantal at pangangati, at lalo na sa mga malalang pagpapakita na sinasamahan sila ng pag-ubo at pagbahin, pagkaguho at pag-ilong.

Dapat pansinin na ang isang reaksiyong alerdyi sa prutas na ito ay mas karaniwan sa isang sanggol kung ang isa sa mga magulang ay alerdyi din nito. Dahil sa potensyal na allergenicity ng isang peach, hindi ito pinapayuhan na kumain sa malaking dami - kahit na sa isang supposedly kinokontrol na sitwasyon, hindi ka dapat ubusin ng higit sa tatlong piraso bawat araw.

Ang ilang mga ina, kahit na walang mga katangian na palatandaan ng allergy sa peach, ang prutas na ito ay hindi kanais-nais gamitin dahil sa mga espesyal na katangian nito.Hindi masyadong mataas sa calories, ito ay puno pa rin sa mga sugars, at samakatuwid ay hindi inirerekomenda para sa mga diabetic o mga taong madaling kapitan ng sakit sa pagkakaroon ng labis na timbang. Ang diuretikong epekto ng prutas, dahil sa kung saan ito ay matagumpay na nakakahawa sa pag-aalis ng mga toxin mula sa katawan, ay lumilikha ng isang mas mataas na pag-load sa mga bato at mga palalong pag-alis, dahil sa ganitong diagnosis, hindi sila dapat abusuhin. Bago ipasok ang produktong ito sa diyeta, dapat muling bisitahin ng isang kabataang ina ang kanyang nutrisyonista, na sasabihin sa iyo kung maaari mong pag-iba-ibahin ang iyong menu sa mga prutas na ito.

Siyempre, ang pagkalason ng peach ay posible nang walang anumang alerdyi, dahil ang mga magulang ay dapat na maingat na pumili ng prutas, tinatanggihan mula sa mga nagpapakita ng mga palatandaan ng nabubulok. Ipinapayo ng mga eksperto ang mga ina na hindi lamang maghugas ng peach bago kumain, kundi pati na rin upang alisin ang alisan ng balat mula dito. Kaya mas malinis at mas malamang na maging sanhi ng alerdyi, dahil ang pangunahing konsentrasyon ng mga allergens ay sinusunod dito.

Para sa impormasyon kung anong mga prutas ang maaaring maging ina ng pag-aalaga, tingnan ang sumusunod na video.