Dagat repolyo sa panahon ng pagbubuntis: mga katangian, mga tuntunin ng paggamit at paggamit

Alam ng lahat ang maraming mga kapaki-pakinabang na katangian ng damong-dagat. Hindi lahat nagmamahal sa kanya para sa kanyang tiyak na lasa at amoy, ngunit ang mga taong tulad ng mga ito ay hindi maaaring labanan ang tukso sa kapistahan sa kelp. Maaari itong maging kapaki-pakinabang sa panahon ng pagbubuntis. Sa artikulong ito ay pag-uusapan natin kung ang sea cabbage ay pinapayagan para sa mga buntis, kung paano gawin ito ng tama at kung ano pa ang kelp ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa umaasam na ina.

Ang pang-agham na pangalan para sa damong-dagat ay laminaria (Laminaria). Sa pinagmulan, ito ay algae na direktang may kaugnayan sa uri ng kayumanggi. Iba't ibang uri ng Laminaria. Lumalaki ang Hapon sa Dagat ng Hapon at ang Dagat ng Okhotsk, matamis, na kadalasang ginagamit sa pagluluto, ay lumalaki sa White at Kara Seas. Sa kanilang likas na tirahan, ang kelp ay bumubuo ng malawak, halos hindi maiwasang yugto kung saan mayroong isang patuloy na masinsinang kasalukuyang, higit sa lahat sa kahabaan ng baybayin. Samakatuwid, hindi nakakagulat na nakolekta nila ang algae pagkatapos ng huling bagyo.

Ang unang dumating sa paggamit ng tulad ng isang "mahuli" ang mga Hapon. Sila ay lubos na nagulat upang makahanap ng maraming mga kapaki-pakinabang na mga katangian ng algae, palabas sa pampang. Sa Russia, ang algae ay natutunan sa siglong XVIII. Ang produkto ay inilarawan ng mga kalahok ng ekspedisyon ng Bering.

Sa kahanga-hangang algae ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga compound ng mineral at bitamina. Ang pangunahing bentahe ng produkto ay isang talaan ng yodo na nilalaman, kinakailangan para sa normal na paggana ng thyroid gland at mga proseso ng metabolic. Sa karagdagan, ang kelp ay naglalaman ng abo, bitamina PP, beta-carotene, bitamina A, bitamina B1, B2, B6, B9, pati na rin ang bitamina C. Ang produkto ay mayaman sa potasa, magnesiyo, sosa at kaltsyum. Mayroon itong posporus, bakal.

Ang kale ng dagat sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring magamit sa pagkain, ngunit, natural, sa mga makatwirang dami, dahil ang labis na dosis ng yodo ay lubos na mapanganib para sa kalusugan ng tao. Kung mayroon ka nito nang walang panatismo, kung gayon ang mga benepisyo ng produkto ay hindi magtatagal.

Una sa lahat, ito ay isang mapagkukunan ng mahalagang pandiyeta hibla. Ang Laminaria ay may kakayahang mangolekta ng kahalumigmigan, at samakatuwid sa tiyan at bituka, ito ay bahagyang nagtataas sa lakas ng tunog. Ang mga bituka ng mga bituka ay nagsisimulang mag-irritate sa antas ng mauhog lamad, at ito ang tumutulong sa normalize ang peristalsis. Bilang isang resulta, nadagdagan kabagtaan at paninigas ng dumi, na madalas plague umaasa ina, urong.

Ang isang malaking halaga ng iodine ay hindi lamang sumusuporta sa thyroid gland, ngunit tumutulong sa pag-iwas sa mga sakit sa vascular. Ang estado ng mga daluyan ng dugo ng ina sa hinaharap ay aalagaan ang isa pang kapaki-pakinabang na substansiya - lecithin. Dahil sa pagkakaroon ng mataba acids, ang produkto copes sa pag-alis ng toxins mula sa katawan.

Kaya, ang repolyo ng dagat sa panahon ng pagdala ng isang sanggol ay maaaring kainin ng hindi bababa sa dahil sa produktong ito:

• nagpapalaganap ng mas malambot at mas pinong pantunaw;
• nag-bayad para sa kakulangan sa bakal at yodo sa katawan;
• nag-aalis ng mga toxin, ang epekto ng kung saan sa modernong mundo, sayang, ay hindi maiiwasan;
• normalizes metabolismo;
• tumutulong upang ibalik ang metabolismo ng tubig-asin;
• malumanay na pinoprotektahan ang mga daluyan ng dugo mula sa sclerosis at clots ng dugo;
• pinipigilan ang tibi;
• bumawi para sa kaltsyum kakulangan, nag-aambag sa pagpapaunlad ng bungo ng buto ng fetal at ang proseso ng hemostasis ng ina at sanggol (lalo na mahalaga sa ika-1 at ika-2 trimester);
• nagpapalaki ng kaligtasan sa sakit;
• normalizes ang presyon ng dugo;
• binabawasan ang posibilidad ng spontaneous miscarriage sa 1 trimester dahil sa nadagdagang nilalaman ng folic acid;
• ay may kapaki-pakinabang na epekto sa nervous system ng babae (dahil sa magnesium);
• Ito ay tumutulong na kontrolin ang iyong sariling timbang at magiging isang mahusay na ulam para sa mga nangangailangan upang maalis ang pathological na nakuha timbang sa panahon ng panganganak.

Kapaki-pakinabang ang Laminaria, ngunit para sa lahat ng mga merito nito sa panahon ng pagbubuntis mayroon ding mga kontraindiksiyon para sa pagkain ng naturang algae. Maaari itong maging sanhi ng pinsala sa mga kababaihan na madaling kapitan ng alerhiya, lalo na sa pagkaing-dagat. At yodo mismo ay lubos na isang malakas na allergen, hindi mo dapat kalimutan ang tungkol dito.

Ipinahiwatig ng mga doktor na hindi ka dapat sumali sa gulaman habang ikaw ay may isang sanggol na may mga almuranas kahit na bago sumasalamin o nagpakita ng sarili pagkatapos ng pagsisimula ng pagbubuntis. Gayundin mula sa mga pinggan na may algae ay dapat na inabandunang mga kababaihan na mayroon sa proseso ng pagdala ng sanggol exacerbated malalang sakit ng tiyan at pancreas. Sa isang estado ng pagpapatawad, maaari mong kainin ito, ngunit sa talamak na panahon ay hindi mo magagawa. Sa mga problema sa bato hindi rin kumain ng kale ng dagat.

Sa pansamantala, ang mga ina sa hinaharap ay pinayuhan na huwag kumain ng kale sa dagat kung lumala ang isang ilong na lumala o lumitaw ang mga palatandaan ng pagtanggal ng langgam.

Gayundin, hindi namin dapat kalimutan na ang pinsala ay hindi maaaring magkano ang damong-dagat mismo, tulad ng mga kondisyon para sa paglago at pagkolekta nito. Ang brown algae ay sumipsip ng mga likido, at ito ay natutunan na natin. Sumisipsip din sila ng mga nakakapinsalang likido, lalo na kung, kung saan sila lumalaki, may mga nakapipinsalang mga kadahilanan sa kalikasan (ito ay malamang na ang isang damong mula sa baybayin na may kontaminadong radiation mula sa Japanese Fukushima ay magiging kapaki-pakinabang sa umaasam na ina at sanggol).

Laminaria na ginagamit ng mga buntis na kababaihan sa maraming direksyon.

Tipis stick ng tuyo kelp - isang paraan para sa generostimulation. Ginagamit ang mga ito kung, sa pagtatapos ng pagbubuntis, ang babae ay may isang maliit na serviks, o ang pagbubuntis ay may post-term. Isinama ng doktor ang mga stick sa servikal na kanal ng serviks at umalis doon nang ilang oras. Ang Laminaria ay bumulwak at nagsimula nang palakpakinin nang palakol ang servikal na kanal mula sa loob, na nag-aambag sa paglalambot ng serviks at ang pagbubukas nito simula.

Ang paggamit ng gayong mga sticks ay nagiging sanhi ng maraming kontrobersya sa mga doktor. Ayon sa ilang impormasyon, ang kelp ay nagdaragdag ng posibilidad ng impeksiyon ng matris pagkatapos ng paghahatid, ang kanilang pagkilos ay lubos na masakit para sa kasayahan, at ang nais na epekto ay hindi laging nakamit. Samakatuwid, itinuturing ng ilang obstetrician ang paggamit nito upang maging di-makatwiran at di-mapagkatiwalaan, at ang ilan ay napaka nais na ipakilala ang kelp sa mga buntis na kababaihan na hindi maaaring magsimulang manganak, at labis na nasisiyahan sa mga resulta. Ang mga opinyon ng kababaihan sa paggawa ay hindi maliwanag.

Maaaring magamit ang Laminaria sa iba't ibang uri. Ang isang babae ay maaaring bumili ng frozen algae. Kung magkagayon sila ay dapat na maalis at hugasan nang lubusan. Ang pinatuyong gulaman ay pre-babad sa malinis na tubig para sa 12-14 na oras. Mula sa nagresultang produkto ay inihanda ang salad, idagdag sa isda ng sopas, pumasok sa komposisyon ng mga garnishes.

Subalit adobo repolyo, napanatili sa suka, ito ay mas mahusay na hindi bumili. Ang mga preserbatibo, asukal at mga additibo ay hindi makikinabang sa isang buntis, tulad ng mga salad na inihanda ng kelp.

Ang araw-araw na rate ng damong-dagat para sa mga buntis na kababaihan - mula sa 30 hanggang 100 gramo, hindi higit pa.

Ang binabad na tuyo o lasaw na algae ay maaaring magamit upang gumawa ng mga homemade mask para sa mukha at kamay. Gruel ng mga ito - isang mahusay na anti-inflammatory lokal na lunas para sa mga sugat, mga gasgas at pagbawas.

Huwag kang mahiya, huwag mag-atubiling magtanong sa kinatawan ng sertipiko ng kalidad ng tindahan para sa kale ng dagat. Ito ay mahalaga upang maunawaan kung saan ang produkto ay binuo at nakabalot. Mangyaring tandaan na ang laminaria na nakolekta sa paligid ng Japan ay hindi kanais-nais hanggang sa ang lahat ng mga kahihinatnan ng aksidente sa Fukushima nuclear power plant ay inalis. Sa isang mahinang puso, piliin ang mga produkto ng Intsik, Far Eastern kelp. Ang produkto mula sa Barents Sea ay hindi rin nagkakahalaga ng pagbili pa - pansin ng mga environmentalists ang malakas na polusyon nito.

Ang pakete ay dapat na transparent, sa label ay hindi dapat maging tulad additives bilang E220, E621. Ang repolyo ay hindi dapat dilaw.

Tungkol sa kung paano kumain sa panahon ng pagbubuntis, tingnan ang sumusunod na video.