Isda langis sa panahon ng pagbubuntis: ang lahat ng mga kalamangan at kahinaan

Ang paghihintay para sa isang bata ay natural na nagbabago ang saloobin ng isang babae sa kanyang sariling pagkain. Nais ng bawat hinaharap na ina na bigyan ang sanggol na lumalaki sa ilalim ng puso hangga't posible na kapaki-pakinabang at kinakailangan para sa pag-unlad at pagpapaunlad ng mga sangkap. Samakatuwid, ang mga bitamina para sa mga buntis na kababaihan, ang mga nutritional supplement na naglalaman ng kaltsyum, bakal, at mga pangunahing bitamina ay kinuha walang tanong.

Ngunit sa sitwasyong ito ay hindi ganap na malinaw kung ito ay nagkakahalaga ng pagkuha ng mga buntis na kababaihan, siyempre, napaka-kapaki-pakinabang at mahalagang langis ng isda. Sa artikulong ito titingnan namin ang lahat ng mga tampok ng paggamit ng produktong ito kapag nagdadala ng sanggol, at timbangin din ang lahat ng mga kalamangan at kahinaan.

Sa langis ng isda, marami na ipinanganak sa dekada 70, 80 at kahit na kaunti mamaya, ay hindi ang pinakamainam na alaala. Ang nakakalason na produktong ito, na hindi kasiya-siya para sa lahat, ay ginawa sa kindergarten, sa paaralan, sa maternity clinic, at sa isang maternity hospital; ang ilan ay patuloy na pinilit ng mga ina at lola. Sa katunayan, ang langis ng isda ay itinuturing na isang hindi maaaring palitan ng pinagmulan ng bitamina D sa isang mahabang panahon, kung wala, ayon sa mga pediatrician ng panahon ng Sobiyet, ang isang bata ay kailangan lamang magkaroon ng mga rakit.

Ang produktong ito ay nawalan ng kaugnayan, dahil naging posible ang pagkuha ng nalulusaw sa tubig na bitamina D. Sa araw na ito, uminom ng suplemento na ito o hindi, kung ibibigay ito sa mga bata, ang mga magulang ay magpasiya.

Ang langis ng isda ay may likas na pinanggalingan. Ito ay nakuha mula sa atay ng mga isda bakalaw bakal. Ang kulay ay maaaring dilaw at maging mapula-pula, ang lahat ng ito ay depende sa kung anong uri ng uri ng isda ang nauukol sa isda. Upang makuha ang taba na isda na nahuli sa hilagang dagat. Sa pamamagitan ng ang paraan, ang unang upang matuklasan ang mga kapaki-pakinabang na mga katangian ng produkto ay ang Norwegians sa 1862.

Ang produkto, sa katunayan, ay may isang kakaibang amoy, ngunit ang mga taong nagmamahal sa herring ay magiging tulad nito. Ngunit hindi ito ang kulay at amoy. Ang langis ng isda ay hindi lamang naglalaman ng bitamina D, kundi pati na rin ang omega-3 na mataba acid. Bilang karagdagan, ito ay mayaman sa bitamina A at E.

Maaari ba akong uminom ng langis ng isda sa pagbubuntis? Oo nga gamitin sa kawalan ng mga hiwalay na contraindications ay lubos na posible. Bilang karagdagan, may mga uri ng pagpapalaya, partikular na inangkop para sa mga buntis na kababaihan - ang produkto ay ginagamit sa mataas na purified capsules na mask ang hindi kanais-nais na amoy na rin.

Ang mga benepisyo ng produkto ay hindi lamang para sa mga buntis, kundi pati na rin para sa mga umuusbong at lumalaki sa sinapupunan ng sanggol:

• sa unang tatlong buwan, mas madali para sa mga babae na kumuha ng langis ng isda upang tiisin ang toxicosis, natural, kung ang buntis ay walang intolerance sa isda at isda na amoy;
• Ang sistematikong paggamit ng produkto ay binabawasan ang posibilidad ng mga alerdyi;
• Itinataguyod ng Omega-3 ang produksyon ng serotonin - ang tinatawag na hormone ng kaligayahan at kaligayahan, dahil kung saan ang hinaharap na ina ay nagpapabuti ng kalooban, bumababa ang posibilidad ng pagsisimula ng isang estado ng depresyon;
• ang posibilidad ng kabiguan at pagkabata ay bahagyang nabawasan dahil sa pagkakaroon ng bitamina E;
• sa kabila ng mataba base, ang produkto ay nag-aambag sa regulasyon ng timbang - ito ay tiyak na hindi magtagumpay sa pagkuha ng taba kapag ito ay regular na kinuha;
• ang pagkakaroon ng malalaking halaga ng bitamina D ay tumutulong sa pagsipsip ng kaltsyum mula sa pagkain at suplemento, ayon sa pagkakabanggit, ang kondisyon ng mga kuko, ngipin at buhok ng babae ay nagpapabuti, at ang bata ay nakakakuha ng sapat na kaltsyum upang bumuo ng kanyang sariling buto balangkas;
• Ang glycerides sa komposisyon ng produkto ay nagpapabuti sa panunaw ng isang buntis, nagpapabilis ng metabolismo, ay isang mahusay na pag-iwas sa paninigas ng dumi at hindi pagkatunaw ng pagkain;
• Ang kontribusyon ng Retinol ay ang pag-unlad ng mga organo ng pandinig at pangitain ng bata;
• Ang Omega-3 ay may positibong epekto sa proseso ng myelination ng cerebral cortex, mayroong isang pang-unawa na ang mga batang ito sa paglaon ay may mas mataas na katalinuhan at kakayahan sa pag-aaral, bagaman hindi sumasang-ayon ang mga siyentipiko (itinuturing nila ang katalinuhan na maging isang minanang genetic factor);
• Ang komposisyon ng langis ng isda ay nakakatulong na pigilan ang pagpapaunlad ng diabetes mellitus sa sanggol at ang pamana ng malubhang karamdaman kung ang naghihirap na ina ay naghihirap mula rito.

Ang mga benepisyo ng produkto kapag nagpaplano ng pagbubuntis at pagdadala ng sanggol, na para sa maraming mga taon walang duda, ngayon ay tinatawag na sa tanong ng maraming mga doktor.

Una, ang produkto ay hindi kinakailangan, sapagkat ang bitamina D ay kasama sa komposisyon ng lahat ng multivitamin complexes para sa mga buntis na kababaihan, at kapag ang isang kaltsyum kakulangan ay napansin sa isang babae sa pamamagitan ng isang pagsubok sa biochemical dugo, siya ay inireseta ng kaltsyum supplements at bitamina D nang magkahiwalay.

Pangalawa Ang langis ng isda ay maaaring maging isang alerdyi. Bilang karagdagan, mayroon siyang sariling mga kontraindiksiyon, bagaman ang produkto ay hindi itinuturing na isang gamot.

Ang atay sa katawan ng isang nabubuhay na nilalang ay nagsasagawa ng pag-andar ng isang natural na hadlang, isang filter para sa paglilinis ng dugo ng mga toxin, mga nakakapinsalang sangkap na maaaring makapasok sa katawan ng pagkain, hangin at tubig. Kung ang isda ay hindi naninigarilyo at hindi umiinom ng alak, hindi ito nangangahulugan na ang kanilang atay ay ganap na malusog at libre mula sa lahat ng naipon na mapanganib na sangkap.

Nakatira ang mga isda sa mga lugar na may iba't ibang mga kondisyon sa kapaligiran. Maaari silang mabuhay sa tubig kung saan nilabas nila ang mga produktong petrolyo, pati na rin ang iba pang mga by-product ng buhay ng lipunan. Bilang resulta, ang atay ng naturang isda ay hindi ang pinaka-kapaki-pakinabang na produkto.

Ang pagkuha ng taba mula sa atay na apektado ng toxins at radioactive substances, lason at kemikal ay isang bagay ng mga budhi ng mga tagagawa. Dahil ang produkto ay hindi isang gamot, hindi ito napapailalim sa sapilitang sertipikasyon at kontrol sa kalidad. At ito ay isang mahusay na lusot para sa mga tagagawa na hindi naiiba sa katapatan.

Mahirap na pumili ng langis ng isda, at samakatuwid posible na ang isang babae ay makakakuha ng eksaktong produkto na kontraindikado sa lahat ng respeto sa isang "kagiliw-giliw na posisyon".

Ang produkto ay contraindicated sa mga kababaihan na may tuberculosis, urolithiasis at kabiguan ng bato, mga sakit ng atay at teroydeo glandula. Kung ang isang babae ay may mataas na antas ng kaltsyum (hypercalcemia) o mataas na kolesterol, ang suplemento ay kontraindikado din.

Kung ang komposisyon ng mga bitamina na kinukuha ng isang buntis, ang bitamina D ay iniharap sa isang pang-araw-araw na dosis na iniangkop para sa mga buntis na kababaihan, hindi ka dapat magkuha nang hiwalay na langis ng isda o isda upang maiwasan ang pag-unlad ng labis na dosis ng bitamina na ito.

Malakas ang mga doktor huwag ipaalam sa pagkuha ng produkto sa mga buntis na kababaihan na may sakit ng cardiovascular system at paglala ng gastrointestinal ailmentslalo na ang pancreatitis at gallstone disease.

Ang di-kanais-nais na epekto ng langis ng isda sa katawan ng isang buntis ay kasama ang paglitaw ng pagtatae, pag-unlad ng pananakit ng ulo, pagdami ng presyon ng dugo, pagbaba ng gana at sa ilang mga kaso na pagduduwal.

Ito ay pinaniniwalaan na sa pinakamaagang termino ang produkto ay maaaring mabawasan ang lagkit ng dugo, at samakatuwid ay maaaring humantong sa pagkakuha o pag-unlad ng dumudugo sa mga kababaihan na may mga kinakailangan. Sa malaki at hindi makatwirang mga dami, ang produkto ay may teratogenic effect, ang labis na bitamina A ay maaaring humantong hindi lamang sa pag-iipon ng inunan nang maaga, ngunit din sa pagbuo ng pangsanggol pangsanggol.

Hindi kanais-nais na kumuha ng langis ng isda nang walang espesyal na katibayan. Sa ilang mga sitwasyon, makakatulong ito sa mga umaasang mga ina na na-diagnosed na may naantala na pangsanggol na pag-unlad. Ang mga eksepsiyon ay mga kaso ng malnutrisyon ng pangsanggol sa 3 trimester. Kung ang pagbubuntis ay malapit na sa natural na dulo nito, mapanganib na kunin ang produkto. para sa kondisyon ng inunan.

Ngunit sa maagang yugto sa isang mabagal na tulin ng pag-unlad ng mga mumo, ang doktor mismo ay maaaring magbigay ng mga rekomendasyon na uminom ng langis ng isda. Kung ang isang babae ay nagdadala ng isang sanggol sa panahon ng taglamig at sa parehong oras ay tumangging kumuha ng multivitamins para sa mga ina sa hinaharap, ang langis ng isda ay lubhang kapaki-pakinabang.

Mas mainam na kumuha ng langis ng isda sa mga buntis na kababaihan sa gelatin capsules, na nagtatakip ng amoy at hindi kanais-nais na lasa ng sangkap hangga't maaari. Ang ilang mga tagagawa ay gumagawa ng mga capsule na may lasa, at maaaring hindi nila maamoy ang atay ng mackerel o herring, ngunit strawberry o cherries, ang pangunahing bagay ay hindi upang labasan ito sa mga lasa na hindi ligtas para sa mga ina sa hinaharap.

Bilang bahagi ng kurso ay karaniwang kinuha ng isang pamamaraan ng double araw-araw na paggamit, hindi hihigit sa 1-2 kapsula ang inirerekomenda sa isang pagkakataon. Kung ang isang babae ay masaya na kumuha ng isang additive sa likido na form sa lahat ng mga isda lasa at panlasa, pagkataposat dahil hindi ka dapat tumagal ng higit sa 1 tsp.

Ang tool ay hindi maaaring uminom sa isang walang laman na tiyan, bago kumain, maaari itong maging sanhi ng gastric upset. Ang dosis ng ahente para sa isang may sapat na gulang ay karaniwang kinakalkula mula sa kaalaman ng sarili nitong timbang - para sa bawat kilo na ito ay dapat na hindi hihigit sa 30 mg ng produkto bawat araw.

Ang mga kababaihan sa mga "kawili-wiling posisyon" na mga tanong sa paggamit ng langis ng isda ay nababalisa pangunahin dahil ang annotation sa packaging ng tool na ito ay nagpapahiwatig na ito ay kontraindikado sa pagbubuntis. Kinakailangan ang mga tagagawa na gumawa ng naturang mga tala, dahil walang napatunayan na laboratoryo at mga klinikal na pagsubok at naitala ang data sa mga epekto ng mga sangkap ng additive sa katawan ng ina at sanggol.

Ang natitirang mga review ay medyo positibo. Nagbibigay-diin ang mga nanay na ina na ang balat at buhok ay naging mas mahusay, ang panunaw ay napabuti rin at ang paninigas ay nalimutan..

Kabilang sa mga disadvantages ang gastos ng mga capsule para sa mga buntis na kababaihan - ang form na ito ay maraming beses na mas mahal kaysa sa anumang iba pang, kabilang ang mga capsule ng bata na may cherry at strawberry flavors.

Ang mga epekto ay nagaganap, ngunit, ayon sa mga review, hindi madalas.

Ang mga benepisyo at panganib ng langis ng isda para sa mga buntis na kababaihan - sa video sa ibaba.