Paano maglalagay ng isang bagong panganak at sanggol upang matulog?

Ang pagtulog ay napakahalaga para sa isang sanggol, dahil sa pagtulog ang sanggol ay lumalaki at lumalaki, ang utak nito ay nagpoproseso ng bagong impormasyon, at ang katawan ay nakasalalay, naghahanda para sa aktibong pag-aaral ng mundo sa paligid. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga magulang ng mga sanggol ay dapat magbayad ng sapat na atensyon sa rehimeng pagtulog ng sanggol at ang tamang pagtitiklop nito.

Ang bata ay maaaring makagambala sa pagtulog:

1. Pagkagutom. Sa mga unang buwan, ito ay madalas na lumilitaw sa sanggol, dahil ang dami ng kanyang tiyan ay maliit, at ang gatas ng suso ay napapadali nang mabilis.
2. Heat o cold. Dahil sa hindi komportable na kondisyon sa kuwarto, ang pagtulog ng sanggol ay kadalasang nabalisa.
3. Kaguluhan Kung ang ina ay aktibong nilalaro gamit ang mga mumo, pagkatapos ay ilagay ang sanggol sa pagtulog kaagad pagkatapos ng gayong laro na hindi siya nagtagumpay. Gayundin, ang mga kadahilanan ng excitatory ay ang pagtanggap ng mga bisita sa gabi at kahit na nanonood ng TV.
4. Nakakasira sa pagtulog sa araw. Kung ang pagtulog ng araw ng mga bata ay mamaya, at ang agwat sa pagitan ng nakakagising at pagtulog para sa gabi ay nabawasan, mas mahirap na mapawi ang sanggol.
5. Malaise. Ang tahimik na natutulog na tulog ay maaaring makagambala sa sakit ng tiyan, paggupit ng ngipin, runny nose, pamamaga ng tainga at iba pang mga problema sa kagalingan at kalusugan.

Ang sanggol ay maaaring matulog sa mga posisyon na ito:

• Sa gilid;
• Sa tiyan;
• Sa likod.

Ang isang sanggol na natutulog sa tiyan nito ay kailangang maayos at maging bahagya sa mga gilid. Maraming mga sanggol sa posisyon na ito ang natutulog na may mga binti na nakatago hanggang sa tiyan, dahil ginagamit ito sa panahon ng pag-unlad ng pangsanggol. Sa ganitong posisyon, ang tulog ay magiging ligtas kung ang kutson sa kuna ay mahirap at antas, at nawawala ang unan. Bilang karagdagan, ang sitwasyong ito ay nag-aalis ng pagkagambala ng pagtulog ng bata dahil sa paggalaw ng kanyang mga armas at mga binti, pati na rin ang colic (ang mga maliliit sa posisyon ng tiyan ay mas madaling ilipat).

Maraming mga bagong silang na natutulog sa kanilang mga likod, ang mga binti at mga bisig ay nakabukas. Gayunman, itinuturing ng maraming pedyatrisyan na hindi ito ligtas dahil sa panganib ng regurgitation.

Sa isip, ang temperatura ng isang kuwarto ng bata ay dapat na kinakatawan ng temperatura ng +18 hanggang 20 degrees Celsius. Upang kontrolin ang temperatura sa silid kung saan natutulog ang sanggol, makakatulong ang thermometer. Dapat itong i-install malapit sa kama sa taas na mga 1.5 m mula sa sahig.

Kung ang kuwarto ay mas malamig, ang sanggol ay dapat na magsuot ng mas mainit, at kung ang temperatura ay mas mataas sa +20, ang sanggol ay dapat magsuot ng mas kaunting damit. Sa malamig na panahon, ilagay ang isang sanggol sa isang katawan na may saradong mga binti at mahabang manggas. Ang bagong panganak na sumbrero ay dapat na magsuot kapag ang temperatura ng hangin sa silid ay nasa ibaba +18. Kung ito ay mainit-init sa kuwarto, hindi ka dapat mag-iwan ng mumo sa isang lampin lamang - magsuot ng isang manipis pajama na may maliit na binti at sleeves maikling sa maliit na isa.

Maaari mong ilagay ang isang bagong panganak upang matulog tulad nito:

• Ang bata ay maaaring mabagbag. Ang pamamaraan na ito ay nakapagpapalakas sa mga magulang ng pagiging epektibo nito, dahil ang sanggol ay natutulog nang napakabilis kapag bumubulusok.Gayunpaman, sa lalong madaling panahon, kapag nahihirapan ang mga maliliit na tulog na walang sakit na paggalaw, napagtanto ng ina na maaaring hindi ito katumbas ng pagtuturo sa pamamaraang ito.
• Ang sanggol ay maaaring lulled sa pamamagitan ng pagbabahagi pagtulog. Ang pamamaraang ito ay madalas na napili para sa panahon ng gabi, dahil ang pagtulog sa tabi ng ina ay nagpapahintulot sa sanggol na matulog nang maayos at magpasuso sa pagtulog, at para sa ina upang maisaaktibo ang paggagatas at mas mahusay na makakuha ng sapat na pagtulog.
• Ang sanggol ay maaaring ituro na makatulog nang nakapag-iisa. Nakamit ang ugali na ito sa pamamagitan ng parehong pang-araw-araw na ritwal ng pagpunta sa kama, pati na rin ang tiyaga at pasensya ng mga magulang. Dapat na mapansin ng nanay ang oras kung kailan ang pagod ay pagod at handa na matulog, bumili ng sanggol, pakainin siya, pagkatapos ay ilagay ang sanggol sa kama, patayin ang liwanag, kantahin ang sanggol o kausapin ang bata na may pagmamahal sa gayon ay naramdaman niya ang presensya ng susunod na mommy.

Ang mga bagong silang ay natutulog halos lahat ng araw, habang ang sanggol pagkatapos ng kapanganakan ay hindi makilala sa pagitan ng araw at gabi at humihingi ng pagkain sa humigit-kumulang na pantay na agwat. Ngunit sa pagtatapos ng unang buwan ng buhay, ang pagtulog ng sanggol ay nagsisimulang magbuwag sa mga pagitan, na iniutos at lumikha ng isang katangian na rehimen para sa isang partikular na sanggol.

Ang bawat bata ay may tulog na pagtulog at hugasan ang kanyang sarili, gayunpaman may mga karaniwang tagapagpahiwatig para sa karamihan sa mga bata sa isang tiyak na edad, na tumutulong sa mga magulang na maunawaan kung ang pagtulog ng kanilang anak ay mabuti:

• Ang mga bagong panganak na sanggol ay matutulog sa paligid ng alas-8 ng umaga at mga alas-8.5 ng gabi.
• Sa pamamagitan ng 3 buwan, ang mga bata ay matulog sa araw hanggang 5 oras, at sa gabi - mga 10 oras.
• Ang mga sanggol sa edad na 6 na buwan ay mas matulog sa buong araw - mga 4 na oras. Matulog pa rin sila sa gabi para sa 10 oras. Araw ng pangarap sa dalawang edad na ito.
• Mula sa 9 na buwan hanggang 2 taon, ang mga sanggol ay matulog sa araw para sa mga 2.5 oras, at ang pagtulog sa gabi ay maaaring tumagal ng hanggang 11.5 na oras. Sa panahong ito, ang mga bata ay pumunta sa isang araw ng pagtulog.
• Ang mga tatlong taong gulang na bata ay maaaring matulog sa araw hanggang 2 oras, at sa gabi, ang tagal ng pagtulog ay 10-12 oras.

Pagkalipas ng siyam na buwan, ang bata ay natutulog pa sa isang beses sa isang araw, at sa gabi ay maaari itong gumising para sa pagpapakain. Naniniwala ang mga Pediatrician na hindi na kinakailangan ang pagkain sa edad na ito para sa bata, kaya maaaring subukan ng ina na alisin ang mumo mula sa pagpapakain sa gabi, o hindi bababa sa mabawasan ang mga pagkain sa gabi sa pinakamaliit.

• Kung nakatira ka sa isang malaking apartment o bahay, ang monitor ng sanggol ay tutulong sa iyo na malaman ang lahat tungkol sa panaginip ng sanggol. Ang transmiter ng aparatong ito ay naka-install sa tabi ng natutulog na sanggol, at ang ina ay kumuha ng receiver sa kanya.
• Ang natutulog na oras ay ang pinakamahirap para sa isang sanggol, habang itinuturing niya ito bilang paghiwalay sa ina. Samakatuwid, ang ina ay dapat pakitang-tao ang sanggol upang ipakita ang kanyang pagmamahal sa mga mumo, kumanta ng isang kanta, sabihin sa isang engkanto kuwento.
• Ang isang mahusay na tulong sa pagtula sanggol ay isang ritwal, na kung saan ay lumikha ng isang ina. Kaya tinatawag na mga aksyon na bago pagpunta sa kama ay paulit-ulit araw-araw. Susubukan nila ang sanggol upang matulog at tulungan na matulog nang mas mabilis.
• Kung natutulog ang sanggol sa utong, kailangan mong kunin ito pagkatapos matulog ang sanggol.

Anong mga priyoridad ang tutulong upang mapabuti ang pagtulog ng mga sanggol, tingnan ang paglipat ni Dr. Komarovsky.