Ilang beses sa isang araw ang dapat matulog ng isang sanggol?

Ang bawat bata ay bubuo ng indibidwal at buhay ayon sa kanyang sariling rehimen, gayunpaman mayroong mga pangkalahatang rekomendasyon tungkol sa dalas ng pagtulog sa pagkabata:

• Kadalasan ng pagtulog sa mga bagong silang at mga sanggol hanggang sa 1 buwan ay napakahirap sabihin, ngunit ang average na halaga ng pagtulog sa bawat araw ay nag-iiba mula 16 hanggang 20 oras. Dagdag pa, sa edad, ang pagtulog ng pagtulog sa gabi, habang ang pagtaas ng panahon ng pag-aalaga ay nagdaragdag sa pamamagitan ng pagbawas ng halaga ng pagtulog sa araw. Sa pamamagitan ng 3 buwan, ang sanggol ay natutulog sa average na 10 oras sa gabi at 5 oras sa araw. Sa pamamagitan ng 9 na buwan, ang pagtulog ng gabi ay tataas hanggang 11 oras, sa araw na ito ay nabawasan hanggang 3x.
• Isang taong gulang na sanggol at mga bata? hanggang sa 1.5 taong gulang karaniwang natutulog sa araw nang dalawang beses. Ang unang pagtulog ay tumatagal ng 2 hanggang 2.5 oras, at ang pangalawa ay mas mahaba (halos 1.5 oras sa kabuuan). Ang pagtulog ng gabi sa edad na ito ay tumatagal ng isang average na 10-11 oras.
• Mga bata na may edad na 1.5 hanggang dalawang taon kadalasang natutulog nang isang beses sa isang araw. Ang tagal ng pagtulog ay mula 2.5 hanggang 3 oras. Ang pagtulog ng gabi sa mga batang ito ay tumatagal pa rin ng 10-11 oras.
• Dalawang hanggang tatlong taong gulang matulog sa araw nang isang beses mula sa dalawa hanggang dalawa at kalahating oras. Sa gabi, ang kanilang tulog ay tumatagal ng mga 10-11 oras.
• Mga bata na mahigit tatlong taong gulang hanggang 7 taong gulang inirerekumenda ng pagtulog sa hapon. Ang tagal ng pagtulog na ito ay halos dalawang oras. Ang pagtulog ng gabi para sa mga bata mula sa tatlo hanggang pitong taon ay tumatagal ng isang average na 10 oras.
• Mga batang mahigit 7 taong gulang bihira na matulog sa araw. Ang pagtulog ng gabi sa edad na ito ay nabawasan hanggang 8-9 na oras.

Ang pag-uugali ng bata, ang yugto ng pag-unlad ng sanggol, ang pagkakaroon ng mga karamdaman, ang araw na pamumuhay, at iba pang mga kadahilanan ay nakakaapekto sa mga katangian ng pagtulog ng isang partikular na sanggol.

Ngunit dahil sa labis na init at katuparan sa silid, pagputol ng ngipin, tainga, sipon, basa na lampin at kalungkutan, ang bata ay gumising nang mas madalas.

• Ang bata ay maaaring humagupit ang kanyang ulo sa pader ng kama kapag natulog siya. Maaaring ito ay isang senyales ng stress o sakit, ngunit kung ang ina ay hindi nakakakita ng iba pang mga negatibong sintomas, ang sanggol ay kagustuhan lamang kung paano gumagalaw ang kama ng rhythmically kapag ito ay umabot sa kanyang ulo. Dapat isipin ng mama ang kaligtasan ng sanggol, paglalambot sa pader ng kama.
• Kung ang isang bata ay natutulog nang mas mababa kaysa sa kanyang mga katamtamang pagtulog sa average, siya ay makakakuha ng pagkapagod. Ito ay ipapakita sa pamamagitan ng mas mataas na kagalingan, mga pagnanakaw, mga pagtatangka na makatulog nang mas maaga kaysa sa karaniwan (halimbawa, sa 18 o'clock). Sa kasong ito, inirerekomenda na suriin ang oras ng pagtula ng bata. Magagawa mong i-stack ang iyong sanggol nang mas maaga kung dahan-dahan mo at unti-unting bababa ang oras ng pagtulog sa pamamagitan ng 15 minuto.
• Ang sobrang pagtulog ay maaaring makaapekto rin sa kagalingan ng bata. Siya ay maaaring maging mahinahon hindi mapapakasal.
• Sa edad na dalawa, ang mga bata ay maaaring magkaroon ng kahila-hilakbot na mga pangarap.
• Sa 3-4 na taon, ang ilang mga bata ay tumangging humuli. Sa kasong ito, kailangan ng mga magulang upang matiyak na sapat na ang mga ito upang magwasak sa gabi - hindi bababa sa 12 oras.

Mas madali para sa bata na makatulog kung ang ina ay inuulit ang parehong pagkilos habang nagtatakda. Ang mga ito ay tinatawag na ritwal. Ang isang halimbawa ng naturang ritwal ay maaaring ang mga sumusunod na pagkilos, pagsunod sa bawat isa sa parehong pagkakasunud-sunod araw-araw: paglalakad, pagpapakain, paglalaba, pagbabasa ng isang libro, pagpapakain, pagtula sa isang muffled liwanag sa kama.

• Ang mga sanggol na mas matanda sa 6 na buwan ay nagsimulang magising sa gabi. Kung nakakagising pa sa gabi ay madalas pa rin, ang ina ay maaaring gumamit ng ilang mga trick upang tulungan ang sanggol na matulog. Kabilang sa mga ito ay tinatawag na late bathing, siksik na pagpapakain pagkatapos nito at pagsasahimpapawid sa silid.
• Kapag natutulog, ang mga pag-aalaga sa gabi ay kadalasang itinatapon ang huling, at sa mga sanggol na tumatanggap ng halo, ang pagpapakain sa gabi ay aalisin nang mas maaga. Kung nais mong alisin ang baby-artillery mula sa pagpapakain sa gabi, hayaan ang sanggol na unti-unting makakuha ng mas kaunting halo, at kung ang sanggol ay nangangailangan ng higit na pagkain, malumanay pagalingin ang sanggol. Maaari mo ring ibuhos ang halo ng bote sa isang mangkok.