Ano ang isang hypoxic at kung gamitin ang pamamaraan na ito?

Kamakailan lamang, ang mga hypogeses ay nagsisimula na maging popular na sa buong mundo - ang pagbibigay ng kapanganakan nang walang sakit sa isang estado na malapit sa estado ng kawalan ng ulirat. Sa ganitong paraan, ipinanganak ng Duchess of Cambridge na si Kate Middleton ang kanyang pangatlong anak, ganito ang pagkakatulad ng biological twins ni Angelina Jolie. Ang pamamaraan ay dumating sa Russia.

Sa ngayon, ang mga babaeng nagpaplano ng panganganak ay makakahanap ng mga kurso sa mga pamamaraan ng pagtuturo. Sasabihin namin ang tungkol sa pamamaraang ito, kung paano ito gumagana at kung paano pangunahan ito, sa materyal na ito.

Homogenous - isang pamamaraan na binubuo ng maraming mga module, na nagbibigay-daan sa iyo upang manganak sa isang natural na paraan nang walang matinding sakit, luha. Ang bilis ng generic na proseso ay nagdaragdag rin nang husto. Ang ganitong panganganak ay hindi katulad sa paraan ng mga ito ay inilalarawan sa mga aklat at pelikula - walang sinuman ang sumisigaw, walang sinumang strain na dumudugo sa mga mata. Ang isang babae ay nararamdaman na mas tiwala, kalmado, sapat na siya na nakikita ang katotohanan at nakikipag-usap sa mga doktor, ngunit hindi nakakaramdam ng malubhang sakit.

Ang mga pang-matagalang pag-aaral ng kalikasan ng sakit ng kapanganakan ay nagsimula noong ika-19 na siglo, ngunit nakamit ng mga siyentipikong Sobyet ang pinakamalaking tagumpay sa ito. Noong 1949, nalaman ng psychiatrist na si Ilya Velvovsky na Ang sakit sa panahon ng panganganak ay walang iba kundi ang pagpukaw ng cerebral cortex. Batay sa pagtuklas, lumikha siya ng isang paraan ng psycho prophylaxis para sa relief na sakit na lunas. Ito ay binubuo sa paglikha ng isang normal na pandiwang diskarte upang lumikha ng isang normal na pakikipag-ugnayan sa pagitan ng cortex at ang subcortical layer ng utak sa proseso ng panganganak.

Ang teorya ng Velvovskiy ay suportado ng iba pang mga siyentipiko: Propesor Vladimir Bekhterev, Dr. Lurie. Noong 1950, nabuo ang mga pagpapaunlad ng Sobyet na batayan ng gawain ng Pranses na dalubhasa sa pagpapaanak na si Fernand Lamaz, na naging tagapagtatag ng pamamaraang "Panganganak na walang sakit at takot." Ang unang kapanganakan sa ilalim ng hipnosis, sa gayon, ay naganap sa Unyong Sobyet, ang mga eksperimento ay isinasagawa sa mga ospital ng metropolitan na maternity sa ilalim ng pamumuno ni Bekhterev. At ang mga resulta ay kamangha-manghang.

Ang mga pagpapaunlad ng mga psychiatrist ng Sobyet at mga physiologist ay hindi nalulubog - ang kanilang trabaho ay ipinagpatuloy ng hypnologist na si Mary Mongan, isang Amerikano, na nagbuo ng mga pangunahing prinsipyo ng hypogeses. Ang kanyang pamamaraan (ang Mongan method) ay madalas na tinatawag na copyright, ngunit, sa katunayan, ito ay isang pagpapatuloy ng trabaho ng mga mahusay na mga doktor, siyentipiko, at biologist ng USSR, France, at England.

Si Maria mismo ay interesado sa kanilang mga pamamaraan na siya ay nagpasya na subukan ang mga ito sa kanyang sariling anak na babae - Maria mismo kinuha ang kanyang kapanganakan, pagsasagawa ng lahat ng kinakailangang psycho-physiological pagsasanay. Pagkatapos ay sumulat siya ng isang libro tungkol sa hypnorods, at ang paraan na kanyang iminungkahi ay nakakuha ng katanyagan sa Europa, ang USA. Ngayon nagsimula siyang magsanay sa Asia, sa Africa at Russia.

Upang maunawaan ang batayan ng mga diskarte ng mga hybrids, mahalagang malaman kung anong uri ng sakit sa ninuno. Ang mga eksperto ay naniniwala na ang batayan ng paglitaw ng sakit ay walang iba kundi ang takot. Ang mga kababaihan ay natatakot na manganak, at kapag natatakot ang takot sa panganganak sa antas ng psychosomatic (tulad ng itinatag Velvovsky), hindi sinasadya ang mga clamp ng kalamnan.

Ang takot ay may malalim na mga ugat - dahil ang mga batang babae sa pagkabata ay nakakakita ng mga pelikula, nagbabasa ng mga libro, marinig ang mga kuwento ng mga kababaihan sa mga kababaihan tungkol sa kanilang pagpapahirap sa paggawa at gumuhit ng mga konklusyon tungkol sa kung ano ang magsilang ay nakakatakot, masakit. Ang takot ay nanirahan sa subconscious, nakagagalak sa tserebral cortex, hindi pinapayagan ang isang babae na mamahinga. Ang mga kalamnan clamps, "dictated" sa pamamagitan ng nerve impulses bilang tugon sa over-pagbibigay-sigla ng cortex, pagtaas ng sakit, pabagalin ang contractions, panganganak, pagtaas ng posibilidad ng ruptures, kahinaan ng pwersa ng paggawa, at pinahaba ang paggawa.

Kinikilala ng kalikasan ang pangkaraniwang proseso upang maging banayad hangga't maaari. - ilang linggo bago ang kapanganakan, ang myometrium (estruktural tissue ng matris) ay nakakakuha ng isang malaking bilang ng mga nerve fibers. Ang mekanismo na ito ay dinisenyo upang mabawasan ang sensitivity. Ngunit ang takot na nararamdaman ng isang modernong babae bago ang panganganak, binabawasan ang mga pagsisikap ng kalikasan hanggang sa zero. Ang mga kababaihan ng mga tribo ng Aprikano o Latin Amerika na binanggit sa itaas ay hindi gaanong nababasa at nakapag-aral; hindi sila nanonood ng mga pelikula o nagbabasa ng mga libro na may mga paglalarawan ng mga sakit ng panganganak, at samakatuwid ay itinuturing nila ang panganganak bilang isang ganap na natural na proseso.

Ang takot sa babae ay may isa pang kalikasan - ito ay mula sa kakulangan ng impormasyon tungkol sa proseso ng kapanganakan, kung paano gumagana ang kanilang katawan, ang kanilang reproductive system, kung paano kumikilos ang mga organo sa paggawa. At ang ikatlong takot ay konektado sa hinaharap - ang takot na hindi makayanan ang bata, upang manganak ng may sakit na sanggol. Ang isang babae ay lumilikha ng takot sa sarili, maaari niyang pamahalaan ang mga ito. Ang sakit sa panahon ng panganganak ay umiiral sa ulo (tserebral cortex), na nangangahulugan na maaaring ito ay pinagbawalan, ibinukod, at nakansela. Ito ay hindi sapilitan.

Ang pamamaraan ng Morgan ay hindi nagpapahiwatig ng kawalan ng pakiramdam at pagpapasigla sa panahon ng paggawa. Ang lahat ay dapat magpatuloy bilang natural hangga't maaari.

Ang isang babae ay maaaring makakuha ng mga pangunahing kaalaman ng hypohypes sa mga kurso - seminar, pagsasanay ay gaganapin sa halos bawat lungsod sa bayad na mga klinika. Maaari mong gamitin ang mga serbisyo ng mga trainer-hypnologist - tulad ng mga kurso ay inaalok ng Anastasia Ivanova, Natalia Snigireva at iba pa. Ngunit ito ay dapat na maunawaan na ang mga serbisyo ng mga espesyalista ay nagkakahalaga ng maraming.

Hindi ito nangangahulugan na ang mga babae na may mababang kita ay hindi magagamit. Itinuro din ni Mary Mongan ang posibilidad ng paghahanda sa sarili, halimbawa, ayon sa aklat ng kanyang may-akda..

Inaanyayahan ka naming gawing pamilyar ang ilan sa kanila.

Ang wastong paghinga ay nagpapahintulot sa isang babae na i-save ang lakas at enerhiya sa proseso ng panganganak. Bukod ang kalmado at malalim na paghinga at mabagal na pagpapalabas ay nakakatulong sa produksyon ng serotonin, na bukod pa ay may analgesic effect.

Kumuha ng komportableng posisyon, isara ang iyong mga mata. Kumuha ng malalim na hininga ng "tiyan" na uri (na may isang napalaki na tiyan na may nakapirming dibdib). Bilangin ang dahan-dahan hanggang apat. Bawasan ang "dibdib" nang dalawang beses nang dahan-dahan, umaabot sa walong.

Kumuha ng komportableng postura. Isinasara namin ang aming mga mata at hatiin ang aming sariling katawan sa maraming bahagi sa pagtatalaga ng isang numero: mga kamay - 1, ulo - 2, mga binti - 3 at iba pa. Nagsisimula kaming mabilang nang mabagal. Para sa ating sarili, sinasabi namin ang "isa" at mamahinga ang nararapat na bahagi ng katawan, "dalawa" - mamahinga ang mga kalamnan ng mukha, ang mga kalamnan ng leeg, leeg, "tatlo" - ang mga binti ay nakakarelaks at iba pa.

Sa sandaling magsimula ang labanan, ikaw ay ituturing na isip, at ang katawan ay magpapahinga, na ginagawang posible upang buksan ang cervix nang walang kahirap-hirap, walang mga clip, upang buksan, papalapit sa sandali ng kapanganakan ng sanggol.

Ang pagkakaroon ng mastered sa nakaraang ehersisyo, maaari kang lumipat sa mas mabisa at seryosong mga diskarte na makakatulong upang gawing mas madali at mas mabilis ang panganganak.

Kumuha ng komportableng posisyon, ibilang sa iyong isip, mamahinga ang lahat ng iyong mga kalamnan. Gunigunihin nang tahimik sa isang kulay-rosas na ulap, malambot at basa-basa ito. Ang mga maliliit na droplets nito ay madaling tumira sa balat, palakpakinin mo nang lubusan. Ang ulap ay nagbabago ng kulay sa dilaw o kulay kahel, nagiging mainit ito, ang balat ay nakadarama ng hindi lamang mga droplet na basa-basa, ngunit banayad din ang init. Sa parehong paraan, "magpintang muli" sa isip ang ulap sa lahat ng mga kulay ng bahaghari, at pagkatapos ay maayos na bumalik sa mundong ito.

Sa pagsasagawa ng mga pagsasanay na ito, inirerekomenda na i-off ang telepono, TV, upang magkaroon ng kapayapaan at tahimik sa paligid mo. Inirerekomenda ng mga eksperto sa oras na pumili ng parehong araw-araw, ngunit hindi bago ang oras ng pagtulog, upang hindi makatulog habang ehersisyo.

Sa mga pangkat at sa mga indibidwal na klase sa sistema ng hypogeses, ang mga klinika ay madalas na gumagamit ng muffled light, tahimik na nakakarelaks na musika sa kumbinasyon ng maayang mababa ang tinig ng hypnologist. Maaari kang lumikha ng gayong kapaligiran sa iyong sariling apartment.

Ang mga positibong saloobin ni Morgan ay unti-unting pinapalitan ang mga negatibo, nakakasakit na mga psycho-modelo sa subconscious. Ang mga affirmations ay inirerekomenda na lumapit na may malaking responsibilidad.

Kaya, narito ang isang listahan ng mga saloobin na kailangan ng isang babae na ulitin hangga't maaari upang maging bahagi ng kanyang "Ako". Maaari silang maisama sa mga pagsasanay na inilarawan sa itaas, at maaari kang magsanay nang magkahiwalay sa anumang oras - sa paraan ng pagtratrabaho, sa paglalakad, sa tindahan:

• Nakayanan ko ang mga takot, sila ay nagiging maliit at unti-unting nawawala;
• Ako ay masaya, dahil sa lalong madaling panahon magkakaroon ng isang pulong sa sanggol;
• Nakatuon ako sa isang kalmado, walang sakit na panganganak;
• Naniniwala ako sa aking katawan, palagi itong nagsasabi sa akin kung ano ang gagawin;
• Ako ay ligtas, ako ay lundo at handa na maging isang ina;
• ang lahat ng mga kalamnan sa aking katawan ay tumutulong sa bata na ipanganak.

Ang mga Obstetrician at mga gynecologist ay ganap na sumasang-ayon na ang kalagayan ng babae sa paggawa ay nakakaapekto sa likas na katangian ng daloy ng kanyang anak. Batay sa mga ito, maraming mga tao ay hilig sa magalang na mga pagpapalagay, bagaman imposibleng makahanap ng isang mabigat na katibayan na batayan ng pagiging epektibo ng gayong mga diskarte ngayon - hindi napakaraming saligan upang gumuhit ng mga pangkalahatang klinikal na konklusyon.

Sa ngayon, dalawang uri ng hipnosis ang ginagamit sa obstetric practice: sa unang kaso, sa silid ng paghahatid, bilang karagdagan sa babae at sa obstetric team, mayroong isang hypnologist na patuloy, mula sa mga unang contraction hanggang sa pagsilang ng sanggol, nakikipag-ugnayan sa babae pinapanatili siya sa isang estado ng liwanag kawalan ng ulirat. Ang pangalawang pamamaraan ay self-hypnosis, kapag ang isang babae ay nag-oorganisa ng kanyang mental at emosyonal na estado alinsunod sa mga pamamaraan na natutunan niya sa silid-aralan sa panahon ng pagbubuntis.

Sa iba pang mga kaso, mag-aplay at medyo tradisyunal na mga gamot, at epidural anesthesia, kapag nangangailangan ang sitwasyon. Ang mapilit na mga hinihingi ng kasamang babae na huwag gumawa ng anestesya, sapagkat siya ay nagbibigay ng kapanganakan na "may hipnosis" ay hindi mabutikung lumilitaw ang mga nagpapalala na mga kadahilanan, kapag ang paggamit ng kawalan ng pakiramdam ay ang tanging makatwirang paraan para sa ina at sanggol.

Kung nais ng isang babae na manganak sa ilalim ng hipnosis, dapat niyang bigyan siya ng nakasulat na pahintulot. - Ang hypnologist ay hindi makakagamit ng hipnosis kung ang naturang pahintulot ay hindi nakuha.

Ang lahat ng mga aksyon ng mga doktor sa silid ng paghahatid ay napapailalim sa mga pamantayan ng uniporme at mga alituntunin ng klinika ng Ministry of Health. Tungkol sa hipnosis, walang mga rekomendasyon - hindi malinaw kung kailan at paano ito simulan, kung paano kontrolin ang lalim nito, kung paano kontrolin ang mga reaksyon ng ibang babae sa kawalan ng isip; ganap na immune sa hipnosis. Samakatuwid walang opisyal na gaganapin hypotheses sa pagkakaroon ng isang hypnologist.. Lamang ang mga pribadong bahay at mga klinika ng maternity ay nalutas.

Sa ilang mga kaso, sa desisyon ng isang babae, maaari siyang kumuha ng hypnotic trainer o isang hypnologist bilang kasosyo para sa pinagsamang paggawa, ang ilang mga maternity hospital at perinatal center ay sumasang-ayon dito. Ang hipnosis sa sarili ay maaaring mailapat nang walang mga paghihigpit..

Ayon sa mga pagsusuri ng mga kababaihan na nakapagbigay ng kapanganakan ayon sa paraan ng hypogeses, ang proseso ay talagang nagpatuloy mas madali at mas mabilis. Ang ilan ay hindi nagkaroon ng panahon upang makaramdam ng matinding sakit sa panahon ng mga pagtatangka.Talagang tanggihan ang pandiwang pantulong na pamamaraan ng pagpapalaglag na hindi pinapayo ng kababaihan.

Samakatuwid, ang mga bihasang ina ay inirerekumenda hindi lamang upang maghanda para sa panganganak sa psychologically, mag-aral ng mga diskarte sa paghinga at pagpapahinga, kundi pati na rin upang maging pamilyar sa mga pangunahing konsepto ng obstetric upang maunawaan kung ano ito at kung bakit inaalok ka.