Sa anong edad maaari kang magbigay ng langis ng isda sa mga bata at kung alin ang mas mahusay na mapili?

Ang langis ng isda ay ginamit bilang suplemento sa pagkain para sa higit sa 100 taon.

Lalo na madalas na iniisip ng mga ina ang tungkol sa langis ng isda, na gustong bigyan ang kanilang mga anak ng lahat ng pinakamahalagang at kailangan para sa normal na paglago. Ngunit sa gaano karaming buwan ito ay pinapayagan upang simulan ang pagbibigay ito, kung paano ito ay kapaki-pakinabang para sa katawan ng isang bata at kung paano pumili mula sa mga nasa merkado? Tingnan natin ito.

Ang taba na nakuha mula sa isda ay tinatawag na pinagmulan ng mga mahahalagang sangkap para sa lumalaking katawan:

• Mahalagang Matatamis na Acidna kung saan ay nabibilang sa omega-3 na mga taba, pati na rin ang omega-6 acids.
• Oleic mataba acid, na kumakatawan sa mga omega-9 na taba.
• Malulusog na matutunaw na bitamina D at E, pati na rin ang bitamina A.
• Phosphorus at iodine, at din murang luntian, mangganeso, selenium, bakal at iba pang mga elemento ng bakas.

Inirerekumenda naming panoorin ang video ng programa na "Live ay mahusay!", Aling naglalarawan nang detalyado ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng langis ng isda:

Dahil sa komposisyon na ito, ang langis ng isda:

• Tumutulong sa absorb kaltsyum.
• Gumagambala sa pag-unlad ng mga rickets.
• Nakikilahok sa mineralization ng mga buto, pati na rin ang tisyu ng ngipin.
• Sinusuportahan nito ang aktibidad ng metabolikong proseso sa katawan.
• Isang positibong epekto sa mga pag-andar ng utak.
• Pinasisigla ang pag-unlad ng kaisipan ng mga bata.
• Nagtataguyod ang pagbuo ng magagaling na mga kasanayan sa motor.
• Nagpapabuti ng kakayahang matuto ng bagong kaalaman.
• Nagtataas ng tiyaga at konsentrasyon.
• Binabawasan ang pagkapagod mula sa mga pag-uugali ng intelektwal.
• Pinoprotektahan laban sa mga negatibong epekto ng stress.
• Pinasisigla ang pagbuo ng serotonin, sa gayon ay pumipigil sa paglitaw ng depresyon.
• Pinabababa ang kolesterol sa dugo.
• Binabalaan ang pag-unlad ng labis na katabaan.
• Nagpapalakas sa panlaban ng katawan.
• Sa pamamagitan ng pagpapasigla ng synthesis ng mga prostaglandin, ito ay nagsisilbing isang preventive measure laban sa mga nagpapasiklab na reaksyon, mga nakakahawang sakit, at mga alerdyi.
• Nagpapabuti ng kalagayan ng mga mauhog na lamad at balat.
• Ang isang positibong epekto sa sistema ng respiratory, pati na rin ang digestive tract.
• Nagtataguyod ng mas mabilis na pagpapagaling ng mga sugat sa balat.
• Nagpapabuti ito ng pangitain, na nakakaapekto sa parehong pangitain sa gabi at kulay na pang-unawa.
• Pinabababa ang panganib ng malignant na mga tumor.

Sa kabila ng malaking bilang ng mga positibong epekto mula sa pagkuha ng mga pandagdag, kabilang ang langis ng langis, ang mga gamot na ito ay mayroon ding ilang mga kakulangan:

• Ang mga suplemento na may langis ng isda sa ilang mga bata ay nangyayari allergy reaksyon.
• Isda langis, nakuha mula sa karne ng pating, Maaaring kasama ang mga mapanganib na sangkap.
• Ang mga suplemento ng isda ng mga isda ng mga bata ay maaaring kasama artipisyal na lasa at sweeteners.
• Labis na dosis o masyadong Ang pagpapahaba ng langis ng isda ay maaaring magpalala sa kalusugan ng bata.

Inirerekomenda na isama ito sa diyeta ng mga bata sa ganitong sitwasyon:

• Bilang isang paraan para maiwasan rickets.
• Kung ang bata ay may mga karamdaman sa pag-unlad at pagpaparahan ng paglago.
• Kapag ang sanggol ay may mga tanda ng hyperactivity o nakilala na manifestations depisit ng pansin.
• Kung ang isang preschooler o schoolboy ay matatagpuan pagpapahina ng memorya at mga problema sa pag-alala sa impormasyon.
• Kapag diagnosed ang isang bata hypomonaminosis D o A.
• Kung ang bata ay mahaba o madalas na may sakit ARVI.
• Sa allergic reactions.

• Kung may bata ang mga palatandaan nalulumbay o nabalisa pagtulog.
• Para sa mga sakit ng mata at mga problema sa pangitain.
• Kung ang mga mumo ay may katutubo sakit ng puso.
• Para sa pag-iwas sa labis na katabaan pagkamalikhain sa labis na timbang.
• Kung kinakailangan bilis ng pagpapagaling sugat o sugat.
• Sa labis na tuyo ang balat, malutong na pako at nagpapahina ng buhok.
• Para sa layunin ng maiwasan ang mga lamig at matinding mga impeksyon sa paghinga.
• Sa postoperative period.

Inirerekumenda namin ang panonood ng paglalarawan ng video ng isang kagiliw-giliw na eksperimento na isinasagawa sa Estados Unidos, na tinutukoy ang epekto ng pagkuha ng langis ng isda sa kaisipan na pag-unlad ng mga bata sa edad ng paaralan:

Ang reception ay hindi inirerekomenda para sa:

• Indibidwal na hindi pagpaparaan sa isda.
• Thyroid hyperfunction.
• Mga sakit sa tiyan.
• Hypervitaminosis D o A.
• Exacerbations ng naturang mga talamak pathologies bilang pancreatitis o cholecystitis.
• Diabetes mellitus.
• Malubhang pinsala.
• Sakit sa bato.
• Pathologies ng atay.
• Pagkabigo ng bato.
• Nabawasan ang presyon ng dugo.
• Nadagdagang dumudugo.
• Tuberculosis.
• Sakit sa bato.

Ang paghirang ng naturang mga suplemento para sa mga sanggol sa unang 12 na buwan ng buhay ay kinakailangang sumang-ayon sa pedyatrisyan. Isasaalang-alang ng doktor ang bilis ng pagpapaunlad ng mga mumo, ang sobrang pag-unlad ng mga fontanelles at iba pang mga nuances, batay sa kung saan ay makakakuha ng mga konklusyon na ang sanggol ay nangangailangan ng langis ng isda. Imposibleng magbigay ng anumang supplement ng langis ng isda sa isang sanggol na hindi pa naging 1 taong gulang.

Sa sitwasyong ito, tiyak na inirerekomenda ng pedyatrisyan ang pagsasama ng langis ng isda sa pagkain ng sanggol, pagpili ng gamot nang paisa-isa, at pagkatapos ay matukoy ang nais na dosis, pati na rin ang tagal ng paggamot. Ang minimum na edad kung saan magreseta ng isda ng langis, ang mga doktor ay tumawag ng 4 na linggo.

Manood ng isang video kung saan binabanggit ni Dr. Komarovsky ang paggamit ng mga bitamina na nakapaloob sa langis ng isda, para sa pag-iwas sa mga rickets sa mga maliliit na bata:

Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa natural na taba, pagkatapos ay pinag-uusapan natin berde transparent dilaw na kulay ng dilaw, na may isang katangian amoy at lasa. Ang ganitong taba ay maaari ring makuha mula sa atay ng isda (pangunahing isda) at mga carcasses ng isda, halimbawa, mula sa tuna o karne ng salmon.

Ang pangalawang opsyon ay mas lalong kanais-nais para sa mga bata, dahil malamig ang pagpindot, ito ay mas mataas na kalidad at naglalaman ng pinakamainam na halaga ng mga kapaki-pakinabang na sangkap. Ang taba na nakuha mula sa atay ng isda ay halos wala ng omega-3 na mga taba at magbibigay sa bata ng masyadong maraming mga bitamina-matutunaw bitamina, dahil kung saan ang tagal ng kanyang paggamit ay limitado sa 3 buwan.

Sa kasalukuyan, ang mga tagagawa ng mga suplemento ng langis ng langis ay naghahandog ng mga produktong may mataas na kalidad na may kaaya-ayang panlasa para sa mga bata, kung saan ang mga bata ay nag-enjoy sa pag-inom o nginunguyang. Ang langis ng isda para sa mga bata ay likido, nakaimpake sa mga capsule, at nakatago rin sa marmalades.

Ang pinaka-epektibong epekto nito sa pagpapagaling ay tinatawag na capsulated fish oil, dahil ang naturang gamot ay hindi nakakaugnay sa hangin at ang mga katangian nito ay nagpapatuloy pa. Ang mga kapsula para sa gayong mga additibo ay maaaring gawin mula sa gulaman ng isda, na pinatataas lamang ang kanilang pakinabang. Gayunpaman, maraming mga maliliit na bata ang hindi maaaring magnganga o lunurin ang mga capsule, kaya likidong paghahanda para sa mga bata (hanggang tatlong taong gulang) ay may kaugnayan.

Kapag bumibili ng langis ng isda para sa isang bata, maalalahanin na basahin ang mga suplementong label at paglalarawan mula sa gumagawa. Mahalaga na bigyang-pansin ang mga puntong ito:

• Ano ang pinagmumulan nito.
• Kung may mga sertipiko ng kalidad sa napiling additive.
• Ipinakikita ba nito na ang gamot ay may medikal, sa halip na isang layunin sa pagkain?
• Magkano ang suplemento ng omega-3 na taba? Ito ay kanais-nais na ang kanilang concentration ay hindi bababa sa 15%.
• Ano ang materyal na ginawa ng shell?
• Ano ang mga petsa ng pag-expire.

Kabilang sa mga suplemento na naglalaman ng langis ng isda, ang mga naturang gamot ay pinaka-in demand para sa mga bata:

Moller Kalanmaksaoljy. Ito ay isang likidong langis ng langis na may lasa ng prutas, na nakabalot sa 250 bote ng ml. Ang suplementong ito mula sa Finland ay maaaring ibigay mula sa 6 na buwang gulang. Ang pang-araw-araw na dosis ng gamot ay 5 ML.

Minisun Omega-3 na mga taba at bitamina D. Ang produktong ito ng Finnish ay isang mapagkukunan ng langis ng isda (600 mg sa bawat marmalada ng prutas), at bitamina D3 (400 IU sa bawat jelly). Inirerekomenda na ibigay sa mga bata na mas matanda kaysa sa dalawang taon, 1 marmalade candy kada araw.

Triomega Kids. Ito ay isa pang suplemento sa Finland, ang mga capsule na naglalaman ng taba mula sa isda. Ang ganitong mga kapsula ng prutas ay inireseta para sa 2-3 piraso bawat araw para sa mga bata na higit sa 5 taong gulang. Maaari silang lalamunin at chewed.

Solgar Goldfish. Ang isda na tulad ng malagkit na isda ay gawa sa malamig na tuna. Walang asukal, asin, almirol o anumang artipisyal na additives sa produkto. Ang lunas ay ibinibigay sa mga bata na higit sa 4 na taong gulang at 2 chewable tablet bawat araw.

Kusalochka. Ang ganitong mga kapsula mula sa mga domestic producer ay naglalaman ng Icelandic oil fish at natural na lasa. Dagdag na inireseta mula sa 3 taong gulang na may mga indications upang makatanggap ng langis ng isda. Ang mga batang wala pang 7 taong gulang ay binibigyan ng isang kapsula dalawang beses sa isang araw na may pagkain, at sa isang mas matanda na edad, ang dami ng dosis ay tataas hanggang 3 bawat araw.

Biafishenol para sa mga bata. Ang ganitong langis ng langis ay kinakatawan ng mga capsule na inirerekomenda para sa mga batang mahigit sa 3 taong gulang. Ang produkto ay nakuha mula sa Icelandic isda (mula sa carcasses). Ang pang-araw-araw na dosis nito para sa edad na 3-6 taon ay 4 capsules, at para sa mga batang mahigit sa anim na taong gulang - 8 na kapsula.

BioContour. Ang isda ng langis na ito para sa mga bata mula sa tagagawa ng PolarPharm ay kinakatawan ng mga additives na may iba't ibang mga lasa - presa, mansanas, lemon, orange, raspberry, kahel at multifruit. Gayundin sa assortment ng kumpanyang ito mula sa Murmansk mayroong isang gamot at walang flavorings. Ang lahat ng mga gamot na ito ay soft chewable capsules na inaprobahan para sa paggamit sa mga bata na tatlong taon at mas matanda. Ang mga ito ay ginawa mula sa mga carcasses ng sardines, Atlantic herring at mackerel. Anuman sa mga suplemento ay pinangangasiwaan ng 4-8 capsules kada araw.

Poly kids. Ang ganitong nginunguyang isda ng langis na may raspberry o orange na lasa ay ginawa sa Murmansk. Inirerekomenda ang gamot para sa mga bata na tatlong taon at mas matanda.Ang pang-araw-araw na dosis nito ay 8 capsules.

Omega-3 mula sa Gummi King. Ang suplementong ito, na kinakatawan ng lemon, strawberry at orange candies na walang gelatin, ay naglalaman ng langis ng tuna, at ang mga lasa at mga kulay sa paghahanda na ito ay natural lamang. Ang mga marmelada isda ay inirerekomenda para sa mga bata na higit sa 2 taong gulang at 2 bagay sa isang araw.

Ang langis ng isda ay pinapayuhan na ibigay sa mga bata sa panahon ng pagpapakain. Ito ay karaniwang inaalok sa pag-inom, ngumunguya, o lunok sa panahon ng almusal. Kung ito ay isang likidong produkto na walang matamis na lasa, maaari itong gamitin para sa mga salad at iba pang pagkain para sa mga bata.

Bilang karagdagan, ang dosis para sa isang bata sa 2 taon o 7 taon ay magkakaiba. Ang mga batang wala pang tatlong taong gulang ay inirerekomenda ng mga likido na langis na suplemento ng langis, at sa isang mas matandang edad, ang mga capsule o gels ay maaaring ibigay.

Ang mga suplemento ng langis ng isda ay kadalasang nagbibigay ng kurso na tumatagal mula 1 hanggang 1.5 na buwan. Ang gamot ay dapat na kainin araw-araw, at pagkatapos ng isang pagitan ng 2-3 na buwan, ang pagtanggap ay maaaring paulit-ulit. Ang bilang ng mga kurso sa bawat taon ay maaaring umabot sa 1 hanggang 3. Pinakamainam na gumawa ng mga naturang pandagdag mula Setyembre hanggang Mayo upang ang produkto ay hindi lumala.

• Kung kukuha ka ng langis ng isda sa isang walang laman na tiyan, maaari itong humantong sa isang liquefaction ng upuan. Upang maiwasan ang gayong sitwasyon, inirerekumenda na gamitin lamang ang mga additibo habang kumakain.
• Tulad ng labis na dosis, posible kung ibibigay mo sa iyong anak ang isang gamot ng taba ng atay. Ang species na ito ay naglalaman ng masyadong maraming mga bitamina at maaaring maging sanhi ng pagduduwal, cramps sa tiyan, pagtatae. Gamit ang pagpapawalang bisa ng gamot, nawala ang mga epekto na ito.
• Ang labis na pagkonsumo ng taba mula sa mga isda sa talamak na cholecystitis o pancreatitis ay maaaring pukawin ang paglala ng mga naturang pathologies.
• Ang ilang mga bata ay maaaring magkaroon ng masamang hininga (katulad ng isda).

Inirerekomenda naming manood ng isang pelikula ng channel ng Air Force tungkol sa mga benepisyo ng langis ng isda para sa mga bata:

Panatilihin ang langis ng isda mas mahaba kaysa sa inirekomenda ng gumagawa, imposible. Kadalasan ang buhay ng salansan para sa naturang mga additives ay hindi lalampas sa 24 na buwan, at pagkatapos na buksan ang pakete, ang ilang mga gamot ay dapat na maubos sa isang panahon ng hanggang 3-4 na buwan.

Gayundin, ang imbakan sa mataas na temperatura ay hahantong sa pagkasira ng gamot, kaya pinapayuhan na panatilihin ang langis ng isda sa isang temperatura sa ibaba + 10 ° C. Dahil dito, ang mga gamot ay hindi inirerekomenda na kunin sa tag-init.

Ang isang tanyag na doktor ay nagbabanggit ng langis ng isda bilang isang kapaki-pakinabang na suplemento, ngunit pinapayuhan ang pagbibigay nito sa mga bata at mga ina na nagpapasuso lamang kung imposibleng makakuha ng bitamina D mula sa iba pang mga pinagkukunan. Kung ang isang bata at ang kanyang ina ay regular na lumakad sa isang maaraw na araw, kumuha ng mga kumplikadong bitamina o sintetikong bitamina D, hindi nakita ni Komarovsky ang pangangailangan nito sa pagkain.

Gayunpaman ang sikat na pedyatrisyan ay hindi isaalang-alang ang gayong nakakalason na nakakapinsala, at kung nais ng ina na ibigay ito bilang suplemento sa diyeta ng bata, ito, sa opinyon ni Komarovsky, ay hindi makapinsala. Ibinibigay na ang isang solong dosis, ang dalas ng pagpasok at ang tagal ng paggamit ng mga magulang ay tatalakayin sa isang pedyatrisyan.

Ang mga taba ng Omega, bitamina D at iba pang kapaki-pakinabang na compound mula sa langis ng isda ay maaaring matanggap ng bata mula sa pagkain. Para sa mga ito, ang isda ay dapat na naroroon sa diyeta ng dalawang beses o tatlong beses sa isang linggo. Ang pinakamahalagang species ay tinatawag na trout, salmon, mackerel, tuna, haddock, herring at sea bass.

Ang mga Omega fats ay maaari ring makuha mula sa mga pagkain ng halaman, halimbawa, mula sa mga walnuts, mga langis ng gulay, mga buto ng lino at mga buto ng kalabasa. Mayroong maraming bitamina D sa mga produktong tulad ng mantikilya, itlog, atay, kulay-gatas. Kung regular silang lumabas sa menu ng bata, hindi na niya kailangan ang isang karagdagang paggamit ng langis ng isda.

Moms, sa karamihan ng mga kaso, tumugon sa mga supplements langis ng langis positibo.. Sila ay nasiyahan sa paggamit ng naturang mga likas na produkto sa mga bata, sinasabing ang pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit, tagumpay sa pag-aaral, malakas na mga buto at ngipin, pati na rin ang mabuting kalagayan ng maliliit na bata.

Ang ilang mga bata ay hindi gusto ang langis ng isda, kahit na ito ay inilagay sa isang kendi ng nginunguyang. Gayunpaman, ang karamihan sa mga bata ay hindi nagpoprotesta laban sa mga suplemento ng mga bata na may langis ng isda, na tinatawag na masarap. Ang mga bata lalo na tulad ng paghahanda ng hugis ng isda.

Ang nasabing mga gamot ay inilipat, ayon sa mga ina, ay kadalasang mabuti. Ang mga allergic reactions ay bihira at kadalasan sa mga bata na alerdyi sa isda o pagkaing-dagat.

Maaari mong malaman ang higit pa tungkol sa mga benepisyo ng langis ng isda sa pamamagitan ng pagtingin sa programa na "Tungkol sa Pinakamahalaga".