Anong mga bitamina ang mas mahusay na angkop para sa mga batang 7 taong gulang?

Ang mga bitamina ay mahalaga para sa kalusugan ng sinumang tao, ngunit ang mga ito ay lalong mahalaga para sa mga bata. Ang kakulangan ng mga bitamina ay maaaring makaapekto sa pagpapaunlad ng bata at makapinsala sa kanyang kalusugan. Ito ay lalong kapansin-pansin sa edad na 7, kapag ang mga bata ay nagsimulang pumunta sa paaralan at ang pag-load sa kanilang katawan ay nagdaragdag nang maraming beses. Anong mga bitamina ang pinakamahalaga para sa pitong taong gulang, kailangan ang mga paghahanda sa parmasyutiko at kung ano ang dapat isaalang-alang kapag pinili ang mga ito?

Ang sinumang tao, at lalo na ang isang bata, ay nangangailangan ng 13 bitamina araw-araw. Gayundin, ang bata ay nangangailangan ng mga compound ng mineral.

Ang ilan sa mga ito ay lalong mahalaga sa edad na 7, kapag ang utak ng bata ay higit na aktibo:

• Ang normal na paglago at pagpapalakas ng mga buto ay imposible nang walang sapat na halaga ng bitamina D at A, pati na rin ang calcium, B bitamina at posporus.
• Upang maiwasan ang madalas na sakit at mapanatili ang kaligtasan sa sakit ng bata, mahalaga na ang bitamina C ay sapat na. Ang mga bitamina E, A at PP, pati na rin ang B9, ay pantay mahalaga para sa immune system.
• Ang bitamina A at ang hinalinhan nito, beta-karotina, ay napakahalaga para sa pagpapaunlad ng mga mata at ang pangangalaga ng pangitain sa ilalim ng mataas na pag-load sa paaralan. Bilang karagdagan, ang mga bitamina E at C, pati na rin ang riboflavin, ay mahalaga para sa kalusugan ng organ ng pangitain.
• Upang suportahan ang nervous system ng mas bata sa paaralan, dagdagan ang paglaban sa stress at dagdagan ang kahusayan, ang mga bitamina mula sa grupo B ay pinakamahalaga. Ang kanilang kakulangan ay humantong sa pagtaas ng pagkapagod, mahinang gana at kawalang-interes.
• Upang ang katawan ng pitong taong gulang ay puno ng enerhiya, at ang bata ay nakatuon sa klase, bukod pa sa mga bitamina B, mahalaga na makakuha ng mga omega fats, yodo, zinc at selenium.

Upang mag-navigate sa mga tamang dosis ng bitamina para sa isang pitong taong gulang at masuri ang dami ng isang partikular na bitamina sa isang kumplikadong paghahanda, dapat isa malaman ang pang-araw-araw na pangangailangan ng 7 taon:

Ang mga komplikadong bitamina ay karaniwang inireseta sa pitong taong gulang na mga bata sa ganitong mga sitwasyon:

• Ang bata ay sobrang trabaho at mahirap para sa kanya na gawin ang kanyang homework.
• Ang bata ay pumupunta sa seksyon ng sports, bilang isang resulta ng kung saan siya ay nadagdagan ang pisikal na aktibidad.
• Ang bata ay kumakain ng di-timbang at hindi kumpleto sa isang dahilan o iba pa.
• Ang gana ng bata ay nabawasan o wala.
• Ang bata ay lags sa likod ng kanyang mga kasamahan.
• Ang bata ay itinuturing na may antibiotics o iba pang mga gamot para sa isang mahabang panahon.
• Ang katawan ng bata ay dapat suportahan sa panahon ng pana-panahong kakulangan ng sariwang gulay, berries at prutas.

Ang paghahanda ng bitamina ay hindi inireseta sa mga batang may edad na 7 taon na may:

• Hypersensitivity sa anumang bahagi ng complex.
• Hypervitaminosis ng bitamina D o A.

Ang pitong taong gulang na immune system ay nadagdagan ng pag-load, dahil ang mga bata sa panahong ito ay maraming nakikipag-usap sa kanilang mga kapantay, gumugol ng maraming enerhiya sa araling pambahay, at madalas na dumalo sa mga karagdagang mga seksyon at mga lupon. Upang palakasin ang mga panlaban sa katawan ng mag-aaral, kailangan mong bigyang pansin ang sapat na paggamit ng mga bitamina C, A, D at E.

Ang Vitamin Multi-tabs Immuno Kids at VitaMishki Immuno +, pati na rin ang Pikovit Prebiotic, ay partikular na binuo upang suportahan ang immune system ng mga batang may edad na sa paaralan, pati na rin ang Pikovit Prebiotic, na tutulong sa mga sintomas.

Ang mga paghahanda sa bitamina para sa pitong taong gulang ay kinakatawan ng mga tablet, lozenges para sa sanggol, nginunguyang lozenges, capsules, gel at syrups. Mayroon ding mga bitamina paghahanda na pinangangasiwaan ng iniksyon. Ang mga ito ay ginagamit lalo na para sa paggamot ng hypovitaminosis, at para sa mga layunin ng prophylactic, ang mga bituka ng mga uri ng bitamina complexes ay madalas na napili.

Ang pinaka-popular at sikat na bitamina complex para sa isang 7-taong-gulang na bata ay:

Ang pagkakaroon ng pag-iisip tungkol sa sapat na paggamit ng mga bitamina sa pitong taong gulang na organismo, kailangan muna sa lahat na magbayad ng pansin sa diyeta ng estudyante, dahil halos lahat ng mga bitamina na nakukuha natin mula sa pagkain.

Sa pagbabalanse ng menu ng bata, maaari mong maiwasan ang mga kakulangan sa bitamina at reseta ng mga paghahanda sa parmasyutiko. Upang gawin ito, ang pagkain ng 7-taong-gulang na mga bata ay dapat na laging naroroon:

• Iba't ibang gulay.
• Mga produkto ng pagawaan ng gatas.
• Meat, offal at manok.
• Isda at dagat kale.
• Langis ng gulay.
• Ang iba't ibang mga berries at prutas.
• Mga butil at tinapay.
• Legumes
• Mantikilya.
• Ang mga mani.

Ang isang sikat na pedyatrisyan ay kumbinsido na walang bitamina, ang normal na pag-unlad ng isang bata ay imposible, kaya hinihikayat niya ang lahat ng mga magulang na magbayad ng sapat na atensyon sa nutrisyon ng 7-taong-gulang na mga bata. InAyon kay Komarovsky, ang mga ittamine complex mula sa mga parmasya ay dapat mabili lamang sa isang sitwasyon kung kailan na binuo ang hypovitaminosis. Ang suplementong suplementong bitamina ay hindi inirerekomenda.

Para sa karagdagang impormasyon tungkol dito, tingnan ang paglipat ni Dr. Komarovsky.

• Bumili para sa junior schoolchildren lamang ang mga bitamina na pinapayagan na dalhin sa 7 taong gulang. Ang pagbibigay ng gayong mga bata complexes para sa mga kabataan o mga matatanda ay hindi katanggap-tanggap, pati na rin ang pagtaas ng dosis ng gamot na inaprubahan para sa pitong taong gulang.
• Bago bumili ng bitamina, pinakamahusay na makipag-usap tungkol sa pagpili ng angkop na suplementong bitamina sa isang pedyatrisyan na nakakaalam ng mga tampok sa kalusugan ng iyong anak.
• Ang pagbili ng bitamina complex ay dapat na nasa chain pharmacy, at kanais-nais na ito ay isang produkto ng isang kilalang tatak na may positibong reputasyon.
• Tandaan ang tungkol sa presensya ng mga gamot na pampalakas na epekto sa karamihan ng mga tulong sa bitamina, kung kaya't lagi itong pinapayuhan na magbigay ng ganoong mga gamot sa umaga.