Bitamina upang palakasin ang ngipin para sa mga bata
Upang ang mga ngipin ng sanggol ay maging malakas at hindi apektado ng karies, mahalaga na suportahan ang mga ito sa mga bitamina at mineral na compound. Samakatuwid, dapat malaman ng bawat ina kung anu-anong mga bitamina ang mahalaga para sa mga ngipin ng mga bata at kung paano makuha ang mga ito mula sa pagkain o mula sa mga suplementong bitamina.
Anong mga bitamina ang kinakailangan para sa mga ngipin at gilagid
Pagpapalakas ng ngipin
Ang pinakamahalagang bitamina para sa ngipin ay:
- Bitamina A. Ito ay mahalaga para sa paglago ng buto, protina synthesis at ang pagbuo ng mga bagong cell. Sa kakulangan ng bitamina na ito, ang mga buto ng bata at ang kanyang mga ngipin ay apektado. Kakulangan ng bitamina A ay maaaring humantong sa kurbada ng ngipin at ang paglitaw ng stomatitis, pati na rin ang pagbaba sa enamel strength. Gayundin Ang kakulangan ng retinol ay maaaring maging sanhi ng abnormal na kagat at pagkawala ng ngipin.
- Bitamina D. Nakikilahok ito sa metabolismo ng mineral, na nakakaapekto sa pagsipsip ng kaltsyum, kaya walang bitamina, ang mga buto at ngipin ng bata ay magiging mas matatag at mas mahina, at ang kanilang pag-unlad ay maaabala. Ang kakulangan ng bitamina D ay nakakaapekto sa paglago ng mga buto at nagpapalaki ng enamel thinning.
Kabilang sa mga mineral compound para sa pagpapalakas ng ngipin, ang pinakamahalaga ay kaltsyum at posporus.
- yodo
- sink,
- sosa,
- potasa,
- bakal,
- magnesiyo.
Pagpapalakas ng gilagid
Kasabay nito sa pag-aalaga ng mga ngipin mismo, mahalaga na pangalagaan ang kalagayan ng mga gilagid ng bata, dahil ang kanilang mga sakit ay maaari ring humantong sa pinsala ng mga ngipin at maging ang kanilang pagkawala. Upang mapanatiling malusog ang mga gilagid ng mga bata, ang mga sumusunod na sangkap ay kailangan:
- Bitamina C. Ang kakulangan nito ay nakakaapekto sa kondisyon ng mga gilagid, na nagiging sanhi ng kanilang pagdurugo at ulcerative lesyon. Bilang resulta, ang bata ay may hindi kasiya-siya na amoy mula sa bibig, at ang mga ngipin ay nagiging maluwag.
- Mga bitamina ng grupo B. Kabilang sa mga ito, ang G12, B1, B6 at B2 ay pinakamahalaga para sa kalusugan ng mga gilagid, dahil ang kanilang kakulangan ay nagpapahiwatig ng isang nagpapaalab na proseso sa bibig.
- Bitamina E. Kapag ito ay kulang, ang mga gilagid ay naging inflamed, at ang kanilang mga pinsala ay nagpapagaling ng mas malala.
- Bitamina PP. Pinoprotektahan nito ang mga gilagid mula sa hitsura ng gingivitis, pati na rin ang stomatitis.
- Bitamina K. Ang sapat na dami nito ay pinipigilan ang dumudugo na mga gilagid.
Mga produkto ng pagpapalakas ng ngipin
Ang pangunahing pinagmumulan ng mga bitamina na nagpapalakas ng mga ngipin at gilagid ng mga bata ay pagkain. Upang maiwasan ang mga sakit ng bunganga sa bibig at mapanatili ang mga ngipin ng bata sa kanyang diyeta ay dapat na:
- Mga produkto ng pagawaan ng gatas.
- Trigo, otmil at iba pang mga siryal.
- Mantikilya.
- Mga itlog
- Mga produktong karne.
- Isda at pagkaing-dagat.
- Citrus, ubas, itim na currants at iba pang prutas, pati na rin ang berries.
- Rosehip
- Repolyo, kamatis, peppers, karot at iba pang mga gulay.
- Mga gulay
- Langis ng gulay.
Bitamina complexes para sa mga ngipin
Kung nais ng mga magulang na madagdagan ang diyeta ng mga bata na may mga suplementong naglalaman ng mga bitamina at mineral na mga sangkap na mahalaga para sa mga ngipin, kadalasang sila ay pumili ng mga bitamina na may kaltsyum, pati na rin sa posporus. Ang pinaka-popular na tulad complexes:
- Mga bitamina ng calcium. Ang suplemento na ito ay ginawa sa anyo ng mga masasarap na marmalada bear, na ibinigay sa mga bata mula sa 3 taong gulang. Kasama sa gamot ang bitamina D, kaltsyum at posporus, kaya may positibong epekto ito sa kondisyon ng ngipin.
- Ang alpabeto. Ang mga bitamina na nagpapalakas ng ngipin at gum mucosa ay naroroon sa lahat ng mga complexes ng tatak na ito.Ang kanilang kalamangan ay ang paghihiwalay ng mga sustansya sa ilang mga pang-araw-araw na dosis, sa bawat isa ay pinagsama ang mga sangkap na mas mahusay na hinihigop magkasama. Alpabeto Ang aming Kid ay inilaan para sa mga ngipin ng bata sa bitamina ang sachet na may calcium at bitamina B5, B12, D at B9. Sa iba pang mga complex na Alphabet mayroong mga dilaw o puting tablet, na batay sa kaltsyum at bitamina D3. Mayroon din silang mga bitamina K, B12, B5, H, B9 at kromo.
- Multi-tab Baby Calcium +. Ang multivitamin complex na ito para sa mga batang 2-7 taong gulang ay nagbibigay sa isang bata ng 13 bitamina compounds, pati na rin ang 7 mga sangkap ng mineral, ang ilan sa mga ito ay mahalaga para sa mga tisyu ng ngipin.
- Calcium D3 Complivite. Ang ganitong lasa ng chewable orange para sa mga bata sa edad na tatlo ay naglalaman ng bitamina D3 at calcium carbonate.
Upang palakasin ang ngipin, ang isang bata ay maaari ding ibigay sa Pikovit, Vitrum, Supradin, Kinder Biovital, Kalcemin at iba pa, na binibigyang pansin ang nilalaman ng bitamina A, E, D, grupo B at iba pang sangkap na kapaki-pakinabang para sa mga ngipin at gilagid.
Mahalaga ang balanseng nutrisyon ng bata. Para sa karagdagang impormasyon tungkol dito, tingnan ang paglipat ni Dr. Komarovsky.
