Mga bitamina na may bakal para sa mga bata

Ang bawat ina ay may alam tungkol sa kahalagahan ng bakal para sa bata, samakatuwid, ang pagtaas ng pansin ay ibinibigay sa presensya nito sa pagkain. At kaya dapat malaman ng lahat ng mga magulang ang mga pinagkukunan ng elementong ito para sa mga bata sa pagkain, pati na rin na maunawaan kung ang mga naturang pinagkukunan ay maaaring hindi sapat at ang bata ay dapat bigyan ng iron-containing vitamins.

Ang papel na ginagampanan ng bakal sa katawan ng isang bata ay mahirap magpalaki ng timbang, sapagkat ang naturang elemento ay mahalaga para sa pagbuo ng dugo, immune system, redox na proseso, kondisyon ng balat at cellular metabolism. Narito ang mga pangunahing katangian nito:

• Kasama sa hemoglobin at iba pang mga protina, pati na rin ang mga enzyme.
• Nakikilahok sa paghinga ng tisyu, na tumutulong sa oxygen na tumagos sa mga selula.
• Nakagagambala sa pag-unlad ng matinding pagkapagod at pag-aantok, pinoprotektahan mula sa mga stress.
• Sinusuportahan ang mga proseso ng paglago ng katawan.
• Nakikilahok sa pagsasagawa ng mga impresyon ng ugat at sumusuporta sa utak.
• Nagbibigay ng kaligtasan sa sakit at suporta sa thyroid.
• Nagpapabuti ng pagiging epektibo ng bitamina B.

Araw-araw, dapat matanggap ng bata ang bakal sa gayong mga dami:

Kung ang bata ay kulang sa bakal, ipapakita ito sa pamamagitan ng mga sumusunod na sintomas:

• Nagtagal ang gana.
• Pallor ng balat.
• Pag-aantok at pag-aantok.
• Deteriorated hair condition.
• Mga bitak sa mga labi at dila.
• Pagbuhos ng balat sa mga tuhod at elbows.
• "Dash" sa plate na kuko.
• Malakas na pagpapahina.
• Kapansanan sa isip.
• Mga karamdaman sa pagtunaw.

Upang ang mga bata ay makakuha ng sapat na bakal mula sa pagkain, ang kanilang pagkain ay dapat naroroon:

• Meat, puso at atay na pagkain.
• Buckwheat at iba pang mga cereal.
• Mga pinggan mula sa mga gisantes at iba pang mga legumes.
• Sariwang berdeng gulay.
• Persimmon, mansanas, plum, granada at iba pang prutas.
• Blueberries, cranberries, raspberries, black currants at iba pang berries.
• Egg yolks.
• Pinatuyong prutas.
• Lean fish.
• Sesame, halvah at kalabasang buto.
• Karot, pomegranate at iba pang mga juices.
• Tanggalin
• Sea Kale
• Cocoa
• Mga mushroom

Ang paghahanda ng bakal, kung saan ang sangkap na ito ay ang pangunahing sangkap, ay dapat gamitin sa mga bata lamang kapag ipinahiwatig at pagkatapos ng reseta ng doktor. Naglalaman ito ng isang sangkap sa isang medyo mataas na dosis, kaya walang kontrol na paggamit ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa bata. Bilang karagdagan, ang dosis ng naturang mga pondo ay dapat na napili nang isa-isa, isinasaalang-alang ang mga posibleng contraindications.

Ang mga pandagdag sa bitamina na may mataas na nilalaman ng sangkap na ito ay inirerekomenda para sa mga bata na hindi kumonsumo ng karne at iba pang mga pinagkukunan nito. Gayundin, ang mga gamot na ito ay dapat gawin:

• Sa panahon ng pagbawi pagkatapos ng isang sakit o kirurhiko paggamot.
• Sa di-pagtitiis sa gatas ng baka.
• Sa mga sakit ng lagay ng pagtunaw, nakakasira ang pagsipsip ng nutrients.
• Sa panahon ng aktibong pag-unlad, kapag ang bakal ay intensively natupok.
• Sa isang mahigpit na diyeta.
• Na may malaking pisikal na bigay.

Ang bakal ay matatagpuan sa gayong mga multivitamin complexes ng mga bata:

• Naturetto. Kabilang sa mga additives na may ganitong pangalan ay ang gamot na "Glucose with iron". Naglalaman ito ng iron gluconate (8.25 mg sa isang presa chewable tablet) na kinabibilangan ng mga bitamina C at grupo B. Ang gamot ay pinapayagan mula sa 4 na taong gulang.

• Alpabeto. Ang mga suplementong bitamina na ito ay nagbibigay ng pinakamainam na pagsipsip ng elemento, dahil ito ay hiwalay sa mga compound na nakagambala sa pagsipsip nito. Bilang karagdagan, ang alpabeto bakal ay sinamahan ng folic acid, beta-carotene, bitamina C at B1, pati na rin ang tanso (elemento na ito ay hindi lamang sa aming Baby complex). Isang supot Ang aming sanggol ay may kasamang 5 mg ng bakal (ang komplikadong ito ay ibinibigay sa mga bata 1.5-3 taong gulang). Sa isang pink tablet ng Kindergarten complex, dinisenyo para sa mga bata na 3-7 taong gulang, ay naglalaman ng 8 mg ng elemento. Ang cherry tablet ng parehong Shkolnik complex (para sa 7-14 taong gulang) at ang Teenager complex (para sa 14-18 taong gulang) ay naglalaman ng bakal sa isang dosis na 12 mg.

• Vitrum. Ang bakal ay matatagpuan sa lahat ng multivitamins ng Vitrum, maliban sa Kids Gummy supplement. Sa isang tablet ng gamot na Baby para sa mga batang 3-5 taong gulang, naglalaman ito ng 9 mg. Ang bawat tablet ng Vitrum Kids complex para sa 4-7 taong gulang na mga bata ay nagbibigay ng 15 mg ng bakal. Sa isang tablet Vitrum Junior, kinakalkula sa edad na 7-14 taon, ito ay nakapaloob sa isang dosis na 18 mg. Ang bawat tablet Vitrum Teenager, na ibinigay sa edad na 14-18, ay isang mapagkukunan ng 10 mg ng isang elemento.

• Kagubatan Ang sangkap sa mga bitamina ay naroroon sa Jungle Kids syrup para sa mga bata 1-6 taong gulang (naglalaman ng 1 mg ng ferrous gluconate sa 5 ml) at Jungle chewable tablet na may mineral para sa mga bata na higit sa 6 taong gulang (naglalaman ng 18 mg ng iron fumarate sa 1 tablet).

• Compl Active. Ang ganitong multivitamins ay inireseta para sa mga bata 7-12 taon. Ang bawat tablet complex ay nagbibigay sa bata ng 10 mg ng bakal.

• Multi-tab. Ang bakal ay naroroon sa mga pinaka-kumplikado para sa mga bata ng tatak na ito. Mula sa pang-araw-araw na dosis ng Baby complex, ang isang bata na 1-4 taong gulang ay makakatanggap ng 10 mg ng elementong ito. Ang parehong halaga ay nakapaloob sa paghahanda ng Immuno Kids, na ibinigay sa mga batang 7-14 taong gulang. Ang isang tablet ng Calcium Kid Complex +, na idinisenyo para sa edad na 2-7 taon, ay nagbibigay sa bata ng 8 mg ng bakal. Mula sa isang tablet ng Junior complex, isang bata na 4-7 taong gulang ay makakatanggap ng 14 mg, at ang bawat tablet ng Multi-Tabs Teenager para sa adolescence ay naglalaman ng 12 mg.

• Pikovit Ang multivitamins ng tatak na ito na may nilalaman ng elementong ito ay kinakatawan ng Pikovit Yunik 3+ supplement (2 chewable tablets na naglalaman ng 4 mg ng iron fumarate) at Pikovit Plus 4+ (1 tablet ay naglalaman ng 5 mg ng iron fumarate).

• Solgar Kangavites Multivitamins at mineral. Ang kumplikadong ito ay dinisenyo para sa mga bata na mas matanda sa dalawang taon. Ang isang chewable tablet ng suplementong ito ay magbibigay sa bata ng 2.5 mg ng bakal sa anyo ng fumarate.

• Supradin Kids Junior. Ang mga naturang multivitamins na inireseta mula sa 5 taong gulang.Sa isang chewable tablet ng kumplikadong ito ay may 6 mg ng iron fumarate.

Sa video sa ibaba, sasabihin sa iyo ni Dr. Komarovsky kung paano maayos na gawin ang mga naturang gamot at kung ano ang mga bitamina na hindi nila dapat isama.