Gymnastics para sa isang bata 5-6 na buwan

Ang limang-buwang gulang na mga bata ay emosyonal at mausisa. Ngunit ang kanilang pangangailangan upang galugarin ang mundo ay limitado sa pamamagitan ng mga pisikal na kasanayan, o sa halip, ang kanilang kakulangan. Sa kabila ng katotohanan na sa edad na ito ang bata ay nakakamit ng maraming at natutunan ng maraming, ang pinakamahirap at masinsinang yugto ng pag-unlad nito ay nagsisimula pa lamang. Ang pagtulong sa isang sanggol ay isang magagawa para sa mapagmahal na mga magulang. Tungkol sa kung ano ang pisikal na pagsasanay sa edad na ito ay dapat na ipinakilala sa pagsingil ng kumplikadong, tatalakayin namin sa artikulong ito.

Kung ang iyong anak ay nasa edad na 5-6 na buwan, maaari mong kumpiyansang sabihin na natututo siyang ngumiti at ipahayag ang kanyang mga damdamin. Gayundin, ang mga sanggol sa kategoryang ito ng edad ay may mahusay na ulo, kung nakahiga sila sa tiyan, mas sinasadya na gumawa ng paggalaw sa mga armas at mga binti, maaari nilang makuha ang kanilang mga bagay at mga laruan ng interes. Ang mga limang-buwang at anim na buwang gulang na mga sanggol ay hindi maaaring magsinungaling at walang gagawin - ito ay higit sa kanilang lakas.

Maraming mga bata ang gumulong sa perpektong - mula sa likod hanggang sa tiyan at likod. Ang ilan ay nagsisikap na umupo. Ang lahat ng maraming mga kasanayan na ito ay tiyak na kailangang gamitin kapag nagpaplano ng isang hanay ng mga gawain para sa bata.

Sa limang buwan, ang bata ay nagsimulang aktibong tuklasin ang kanilang sariling katawan. Sa antas ng kaisipan, ang mga kasanayan sa unang pagsasalita ay pinabuting, ang mumo ay nakapagsalita na ng ilang mga indibidwal na tunog at kahit pantig, at ang kanyang pag-iisip at pansin ay aktibong umuunlad.

Ang mga nakakagising panahon ay naging mas mahaba pa, ang bata ay natutulog na ngayon ng maximum na 15-16 na oras sa isang araw. Ang natitirang panahon na kailangan niyang makipag-usap - pandamdam, pandiwang, emosyonal. Ang lahat ng mga uri ng komunikasyon at dapat maging sapilitan kapag gumaganap ng mga dyimnastiko pagsasanay.

Sa edad na ito, ang bata ay nagsisimula upang mapagtanto na ang paggalaw ng kanyang katawan at mga limbs ay maaaring kontrolado, at maaari niyang kontrolin ang mga ito. Ito ay humahantong sa mga bata sa hindi malarawan na galak. Ang pag-charge, na kinabibilangan ng mga pagsasanay na nakakatugon sa mga pangangailangan ng edad, ay mapapahalagahan ng bata na may kasiyahan at magdadala ng maraming mga benepisyo.

Ang sanggol, sa edad na 5-6 na buwan, ay nasa gilid ng mga bagong tuklas: ito ay malapit nang magsimulang umupo, mag-crawl, at pagkatapos ay tumayo sa kanyang mga paa. Ang himnastiko ay dapat na naaayon sa kanyang mga kasanayan sa motor at itaguyod ang pag-unlad ng mga bago - siguraduhin na isama ang pagsasanay upang pasiglahin ang pag-crawl at pagpapalakas ng mga kalamnan ng likod, dibdib at armas sa araw-araw na programa sa pagsasanay sa bata. Ito ay kinakailangan upang ang sanggol ay maupo nang mas mabilis. Hindi mo kailangang umupo sa pamamagitan ng lakas - ito ay mapanganib at mapanganib, ngunit upang matulungan ang isang bata na palakasin ang ilang mga grupo ng kalamnan ay isang mahusay na inisyatiba para sa mapagmahal na mga magulang.

Ang mga himnastiko sa edad na ito ay tumutulong sa isang mas mahusay na pag-unawa sa aparato ng iyong sariling katawan, at ito ay eksakto kung ano ang pinahahalagahan ng sanggol ngayon. Sa regular na pisikal na pagsusumikap, pinatibay ang mga joints at bone apparatus, nagiging mas nababanat ang mga kalamnan. Ang lahat ng ito ay magagawa nang mabuti kapag ang bata ay nagsisimula sa isang vertical na posisyon: mas madali para sa kanya na umupo, tumayo at, sa huli, pumunta.

Nagpapabuti ang ehersisyo ng daloy ng dugo sa mga paa, kalamnan tissue, at balat. May positibong epekto ito sa pagbuo ng kaligtasan sa sakit ng sanggol.Napansin na ang mga bata kung kanino ginagawa nila ang gymnastics araw-araw ay mas malamang na magkasakit, at kung mangyari ito, mas madali ang sakit at halos walang komplikasyon.

Ang kontak ng pandamdam na nararanasan ng bata sa panahon ng himnastiko at ang masahe na nauuna nito ay may positibong epekto sa trabaho ng mga receptor ng nerve ng balat, lalo na, at ng buong nervous system. Ang isang bata na binibigyan ng sapat na pisikal na pagsusumikap, mas matutulog na tulog, ay may napakahusay na gana sa pagkain, at may mas kaunting pagdumi.

Ang mga maliliit na kasama ng ina ay nakikipag-usap sa bawat araw nang higit pa nang magkakasama, ang kanilang pangangailangan sa komunikasyon ay natutugunan. Ang mga batang ito ay natututong magsalita noon, at sa hinaharap ay nagpapakita sila ng mas mahusay na kakayahan sa pag-aaral.

Kung ang isang bata ay may ilang mga neurological o musculoskeletal disorder, siya ay inireseta ng isang espesyal, therapeutic massage at magsanay mula sa komplikadong pisikal na therapy (pisikal na therapy).

Ang himnastiko para sa isang bata na inirerekomenda ng isang normal, nagpapatibay na masahe at ang parehong pisikal na aktibidad ay dapat na naglalayong pagbuo ng mga naka-target na paggalaw ng mga limbs sa 5-6 na buwan.

Ang pag-charge, na ibinigay sa nadagdagan na kadaliang paglalakad ng bata, ay dapat na kinumpleto ng mga aktibong pagsasanay na gagawin ng sanggol, hindi lamang dahil ang ina ay hawak nang mahigpit o panulat, kundi dahil din siya ay interesado na magsagawa ng isang partikular na pisikal na pagkilos. Huwag kalimutan na mag-ayos ng mga klase na may accompaniment ng musika, magbasa ng mga tula at kumanta ng mga kanta - gagawin ng "Rails sleepers", at ang "Giraffe ay mayroong mga spot, spot, mga spot sa lahat ng dako".

Ang mga awit na ito ay tutulong sa sanggol na mas mahusay na tuklasin ang iyong katawan. Sa pangkalahatan, ang lahat ng pagsasanay ay dapat na maging emosyonal at masaya hangga't maaari, upang ang bata ay hindi nababato. Sa ibaba ay nagbibigay kami ng isang listahan ng mga pinaka-masaya at nakakaaliw (at kapaki-pakinabang!) Magsanay para sa mga bata ng tinukoy na edad:

• "Mahuli ako!" Ang pagsasanay na ito ay naglalayong pag-unlad ng koordinasyon ng mga paggalaw ng kamay. Ilagay ang bata sa likod, sa kanan niya ilagay ang kasama na laruan ng tunog. Kapag kinuha ito ng sanggol sa isang kamay, iwagayway at ilagay ang pangalawang laruan sa kaliwa, na iba ang tunog. Ang gawain ng sanggol ay ang pangalawang laruan na may pangalawang kamay at, hindi bababa sa isang maikling panahon, upang i-hold ang parehong mga laruan na may dalawang kamay.

• "Stool". Ang ehersisyo na ito ay ginawa upang matulungan ang iyong anak na makabisado ang kakayahan ng pag-upo. Inilatag ni Mom ang kanyang sariling mga daliri sa index sa sanggol na nakahiga sa kanyang likod. Ang tungkulin ng bata ay upang makuha ang mga ito at i-tightening ang katawan sa kanyang mga armas, habang patuloy na i-hold ang mga kamay ng kanyang ina, iangat ang katawan ng tao, sinusubukan na umupo. Hindi na kailangang i-drag ang bata. Kung ang kanyang mga kalamnan ay hindi handa para sa pag-upo, huwag umupo. Mahalaga na ang inisyatiba upang baguhin ang posisyon ng katawan sa iyong suporta ay kabilang sa sanggol. Ibukod ang pagtaas ng katawan sa estado ng isang tamang anggulo, ito ay magiging mabuti kung para sa isang pagsisimula ang bata ay maaaring tumaas 30-45 degree na may paggalang sa ibabaw kung saan ang himnastiko ay tapos na.

• "Feather". Ang ehersisyo na ito ay magiging kapaki-pakinabang para sa mga kalamnan ng gulugod at likod. Dalhin ang bata sa kanyang likod, ituwid ang bukas na kamay sa ilalim ng kanyang likod at bahagyang itaas ang sanggol sa ibabaw ng ibabaw, na humahakot mula sa itaas gamit ang kanyang pangalawang kamay. Sa isip, ang bata ay yumuko, higpitan ang likod at mga kalamnan ng tiyan. Gawin ang pagsasanay na ito ng 5 hanggang 10 beses.

• "Tin kawal." Ang isang bata na nagsisimula nang gumawa ng mga independiyenteng pagtatangkang umupo ay maaaring ihandog ng isang bagong ehersisyo na magpapakita sa kanya na ang vertical na posisyon ng katawan ay hindi nakakatakot. Hawakan ang bata gamit ang kanyang mga kamay sa dibdib sa mga panig at hawakan siya sa isang tuwid na posisyon sa mga binti sa isang matatag na ibabaw para sa halos kalahating minuto. Para sa singilin, maaari mong ulitin ang pamamaraan na ito mula 2 hanggang 4 na beses.

• "Mga kuting na tuta." Ang pagsasanay na ito ay dinisenyo upang suportahan ang mga kasanayan sa pag-crawl. Ilagay ang iyong sanggol sa iyong tiyan at ilagay ang iyong palad na palad sa ilalim ng iyong tiyan. Maingat na hawak ang sanggol sa likod gamit ang pangalawang kamay, magsimulang iangat ang sanggol sa isang posisyon kung saan siya ay sasandal sa ibabaw sa pamamagitan ng kanyang mga tuhod at humahawak. Hawakan ang bata sa posisyon na iyon nang ilang segundo, at samakatuwid ay maayos na ibababa ito sa orihinal na posisyon nito.

• "Ako - aking sarili!". Ang ehersisyo na ito ay epektibong bubuo ang lahat ng mga grupo ng kalamnan, nagpapalakas sa upuan at nagpapabuti sa vestibular apparatus. Itaas ang bata sa ilalim ng mga armas at i-hold ito patayo. Preliminarily ilagay sa kanya ng isang laruan karapatan sa ilalim ng mga binti sa harap ng medyas, na kung saan siya ay nais na yumuko. Hawak ang kanyang dibdib, tulungan ang pagkaguho upang yumuko sa pamamagitan ng squatting. Matapos ang laruan ay nasa kamay ng sanggol, dahan-dahang iangat ito sa orihinal na posisyon nito. Ito ay sapat na upang ulitin ang reception 2-3 beses.

• "Shchekotun". Ang pamamaraan na ito ay magpapalakas sa mga kalamnan ng paa, sapagkat ang araw ay hindi malayo kapag ang bata ay nagsisimulang tumayo sa bahaging ito ng katawan. Kunin ang takong sa iyong mga kamay at iguhit ang iyong hintuturo mula sa ikatlong daliri ng paa, mula sa daliri ng paa hanggang sa sakong, isang tuwid na linya. Sa kasong ito, ang bata ay yumuko at ihahain ang paa.

Bilang karagdagan sa mga pagsasanay na ito, ang ina ay maaaring magpatuloy upang isakatuparan ang tradisyonal na "uod", kung saan ang sanggol ay maaabot at subukan na mag-crawl sa tiyan para sa isang laruan. Maaari mong palalimin ang ehersisyo sa pamamagitan ng paglalagay ng dalawang laruan sa harapan ng bata. Kung subukan mo, sa paglipas ng panahon ay siya grab ang parehong mga bagay na may dalawang humahawak. Maaari mo ring simulan ang paggawa ng "Wheelbarrow" kung sapat ang lakas ng bata (ang ina ay nagtataglay ng mga binti ng bata, tumatawid siya sa ibabaw ng kanyang mga kamay).

• Kung ang panahon at oras ng taon payagan, humawak ng isang aralin na walang damit, at sa tag-araw - sa kalye;
• Tiyaking simulan ang gymnastics na may pangkalahatang massage upang ang mga kalamnan ng bata ay "pinainit" para sa kasunod na pag-load;
• Ang ehersisyo ay pinakamahusay na ginawa sa umaga, dahil ito ay isang stimulating epekto, at maaaring maging sanhi ng abala pagtulog kung tapos na sa gabi;
• Huwag mag-aral kung ang sanggol ay malala.

Higit pang impormasyon tungkol sa himnastiko para sa mga batang 5-6 na buwan, tingnan ang sumusunod na video.