Sayaw pagsasanay para sa mga bata

Hindi madali ang paghawak ng mga bata, lalo na pagdating sa sports training o pagsasanay sa umaga. Upang mas madali ang prosesong ito, mahalagang i-address nang tama ang isyu. Para sa pinakamaliit na pagsasanay na ito ay nagkakahalaga ng paggawa sa anyo ng isang kapana-panabik na laro, ngunit mas maraming mga adult na bata ang magtatamasa ng pagsasanay sa sayaw.

Upang ipakilala ang mga bata sa mga pagsasanay sa umaga, maaari mong gawin itong kawili-wili at musikal. Ang mga orihinal na ehersisyo na ginawa sa ilalim ng motif ng mga orasan ay magdudulot ng malaking kasiyahan sa mga bata.

Sayaw pagsasanay para sa mga bata:

• ay nagbibigay-daan sa iyo upang bumuo ng isang tamang postura;
• tumutulong sa tamang paggana ng sirkulasyon ng dugo, mga sistema ng respiratory at cardiac;
• nagtataguyod ng pag-unlad ng muscular system;
• ay nagbibigay sa iyo ng pagkakataong matuto upang ilipat ang rhythmically at plastically;
• tumutulong sa coordinate ng kilusan sa musikal na bilis;
• bubuo pansin at memorya.

Ang paggamit ng musika para sa mga batang preschool ay napakahalaga. Salamat sa kanya, ang mga bata:

• maaaring maunawaan kung kailan upang simulan at tapusin ang pagsasanay;
• natutukoy ng tulin ng paglalakad, pagtakbo o iba pang uri ng pisikal na aktibidad;
• maintindihan ang likas na katangian ng gawain (isang mabagal na himig ang nagtatakda ng maayos na pagpapatupad, at isang mabilis na nagtatakda nito sa isang aktibong isa);
• natututo silang marinig ang musika at pakiramdam ito, upang matukoy ang ritmo at iba't ibang mga transition, sumali sila sa mundo ng kagandahan;
• magkaroon ng magandang kalagayan dahil sa malusog at positibong motibo na ginagamit sa proseso.

Ang sayaw ay isang mahusay na pagkakataon upang maayos na bumuo ng isang bata, linangin ang biyaya sa kanya at ang kakayahang lumipat nang maganda sa musika. Malaya na magturo sa sayawan ay napakahirap, dahil ang mga bata ay karaniwang ibinibigay sa mga espesyal na seksyon ng orientasyong ito. Ang isang mahusay na pagpipilian - kapag ang musika at ehersisyo ay pinagsama sa isa, mula sa kung saan ang maindayog himnastiko ay nakuha. Ang mga nais na maging kasangkot, ngunit walang seryosong kaalaman sa lugar na ito, maaari mong gamitin ang isa sa mga pinakamadaling opsyon para sa pagkakaroon ng musical charge. Mayroong iba't ibang uri ng naturang himnastiko.

• Tradisyonal. Kabilang dito ang isang mainit-init at pangkalahatang pag-unlad na pagsasanay. Mahalagang piliin ang musikal na saliw upang ito ay tumutugma sa uri ng trabaho. Para sa mainit-init - ang average na tulin at masayang himig para sa paggising, para sa pangunahing bahagi - masigla at masayang musika na nagpapasigla at lumilikha ng pagnanais na lumipat sa matalo. Ang mga tahimik na melodies ay pinili para sa sagabal, sa ilalim kung saan ito ay mabuti upang isakatuparan lumalawak at paghinga pagsasanay pagbawi.

• Tematika. Ito ay pinlano ng mga magulang o isang tagapagturo sa kindergarten, nagtatalaga sa mga panahon, sakop na paksa, darating na mga pista opisyal, atbp. Mahalaga na gumawa ng isang espesyal na kumplikado na may espesyal na napiling musical accompaniment. Ito ay makakatulong sa bata na matandaan hindi lamang ang mga pagsasanay mismo, kundi pati na rin ang dahilan kung bakit sila ay isinagawa.
• Storyline Dapat itong isagawa sa anyo ng isang laro sa isang tiyak na balangkas: isang paglalakad, isang lakad, isang engkanto kuwento, isang paglalakbay, atbp.Sa kasong ito, ang bata, bilang karagdagan sa pisikal na aktibidad, ay gumagawa ng imahinasyon, bumuo ng isang kasangkapan sa pagsasalita at ang kakayahang maipasok ang kapaligiran na iminungkahi.

• Ordinaryong sayaw. Para sa pagpapatupad nito, maaari mong gamitin ang mga ritmo, parterne gymnastics, mga hakbang sa sayaw ng iba't ibang antas ng pagiging kumplikado, mga elemento ng isang pag-ikot sayaw para sa mga grupo ng higit sa tatlong tao. Ang pagpipiliang pagsingil na ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang turuan ang mga bata sa pamamagitan ng paggalaw upang ilipat ang ilang mga larawan, pati na rin upang sumali sa kultura ng kanilang sariling bayan.
• Hindi kinaugalian. Ginagawa ito gamit ang mga pantulong na sports equipment (fitballs, steppes, hoops o gymnastic sticks). Mahalaga dito na alam ng isang may sapat na gulang kung paano magtrabaho nang maayos sa mga kagamitan at epektibong sanayin ang mga bata.

Matagumpay na isinagawa ang mga pagsasanay sa sayaw sa parehong kindergarten at sa paaralan. Naiiba ang mga kumpetisyon sa nilalaman lamang. Isaalang-alang ang ilang mga pagpipilian na angkop para sa mga bata ng edad sa preschool, kabilang ang mga simpleng paggalaw.

Napili ang nauugnay na musika at mga kagiliw-giliw na pagsasanay:

• kalahati-squats sa pag-on ang mga tuhod sa kanan at kaliwang gilid halili na may isang pagbabago sa bawat account;
• pag-squatting at pag-aangat sa unang paglalagay ng isang paa pasulong sa daliri at pagkatapos ay ang iba pang mga paa;
• kalahating-squatting at pag-aangat medyas, pagkalat ng mga armas sa panig sa ibaba (bilang kung magulat) pagkatapos ng isang paraan o sa iba pang mga.

Sa panahon ng koro, isang imitasyon ng pagtratrabaho sa isang palakol ay nagpapatuloy: ang mga kamay sa itaas ay dapat mahigpit sa lock at, baluktot pasulong, na parang pagpuputol ng kahoy sa isang bumalik sa panimulang posisyon. Pagkatapos ay may mga jumps na tularan ang pagtugis ng kanilang sariling buntot (kailangan mong tumalon, na nagiging 180 degrees upang mahuli ang buntot).

Sa ikalawang taludtod, halili na ilagay ang isang paa sa takong sa bawat account, habang ang mga kamay ay inilalagay sa mga gilid. Pagkatapos nito, paulit-ulit ang lahat ng naunang ginawang paggalaw. Ang kumplikadong nagtatapos sa isang pagkawala kung saan kailangan mong gumawa ng squats, i-ang iyong mga tuhod sa kanan at kaliwa.

• Pangunahing posisyon: bukod ang mga binti, mga armas sa ibaba. Kinakailangan na itaas ang mga kamay sa mga gilid, na parang nagpapakita ng laki ng tambol.
• Ang mga binti ay hiwalay, ang mga bisig ay nakatiklop sa likod ng kanyang likod. Dapat itong i-tilt down at, pagtapik sa tuhod, muling buuin ang tunog ng drumming. Pagkatapos nito, kailangan mong bumalik sa pangunahing rack.
• Ang pangunahing posisyon tulad ng sa unang ehersisyo. Ginawa sa pamamagitan ng panlililak paa sa sahig (tulad ng isang martsa ng drummers).

• Ang mga binti ay hiwalay, ang mga kamay ay pababa. Sa kanang kamay ay dapat tumagal ng garalgal, itaas ito, gumawa ng ilang ingay sa musika at ilagay ito pababa. Pagkatapos ay dapat na ulitin ang pagkilos sa iyong kaliwang kamay.
• Ang pangunahing posisyon ay pareho. Gamit ang isang magpakalantog kailangan mong kumatok sa tuhod ng simula sa isang kamay, pagkatapos ay sa iba.
• Ang pag-squatting ay ginanap sa pagkagising na binababa sa sahig na may isang kamay, pagkatapos ay ang pag-aangat sa panimulang posisyon ay isinasagawa. Pagkatapos ay mag-squatting at pag-aangat rattles sa iyong iba pang mga kamay.

Isang halimbawa ng pagsingil ng sayaw, tingnan sa ibaba.