Menu ng bata sa 6 na buwan: ang batayan ng diyeta at nutritional prinsipyo

Sa edad na anim na buwan Ang nutrisyon, kung saan natatanggap ang sanggol sa anyo ng gatas ng aking ina o isang inangkop na timpla, ay hindi sapat para sa lahat ng mga pangangailangan ng isang may edad na sanggol. Panahon na upang pamilyar sa bagong pagkain, ibig sabihin, sa komplimentaryong pagkain. Tingnan natin kung anong mga bagong produkto ang maaaring ibigay upang subukan ang isang anim na buwang sanggol.

Anim na buwan ang panahon para sa unang pagpapakain ng isang sanggol na dating eksklusibo sa breastfed. Ang gastrointestinal tract ay handa na upang tikman ang mga gulay, siryal at prutas.

Isaalang-alang ang sumusunod na mga tampok:

• Ang mga gulay ay ibinibigay sa anyo ng niligis na patatas ng isang uri ng mga gulay, na nag-aalok ng mumo sa unang pagkakataon na 5 gramo. Pagkatapos dosis ay maingat na tumaas sa dosis ng edad - 100 gramo bawat araw. Kapag ang sanggol ay ginagamit sa isang gulay, nagsisimula silang mag-alok ng ikalawang uri ng mga gulay, na nagsisimula muli sa 5 gramo.
• Ang sinigang sa loob ng 6 na buwan ay nakahanda nang walang gatas, ngunit maaaring makalason sa gatas ng babae o pinaghalong. Ang unang bahagi ng sinigang ay 10 gramo, pagkatapos ang kabuuang halaga ng mga siryal na kinakain sa bawat araw ay nababagay sa 150 gramo.
• Ang gumon sa mga gulay at mga butil ng mga sanggol ay nagsisimulang mag-alok ng prutas. Ang mga ito ay binibigyan din sa anyo ng isang bahagi na katas - unang 5 gramo bawat unang sample, at pagkatapos ay araw-araw na higit sa isang araw-araw na dosis ng 30 gramo.

Sa mga sitwasyon kung saan ang ina ay may maliit na dibdib ng gatas, o walang pagkakataon na pakainin ang mga mumo sa inangkop na pinaghalong, ang pamilyar sa mga gulay at siryal ay inilipat sa mas naunang panahon - 4-5 na buwan (ipinapayo namin sa inyo na manatili sa aming pagpapakain ng mesa para sa pagpapakain). Sa isang mas maagang edad magsimula sa pang-akit at kiddies-artipisyalista. Ang mga batang ito sa loob ng 6 na buwan ay mahaba nang natikman ang prutas na katas at lugaw (di-pagawaan ng gatas), pati na rin ang vegetable puree na may langis ng halaman. Sa edad na 6 na buwan, nadagdagan lamang nila ang mga bahagi ng mga pagkaing ito at nagsimulang idagdag mantikilya.

• Dapat itong magsimula sa isang solong produkto, at ang bawat kasunod na bagong produkto ay maaaring ipasok lamang pagkatapos magamit (sa average na 3-5 araw) at ang kawalan ng mga allergic reaction.
• Hindi ka dapat magbigay ng dalawang mga produkto sa parehong oras na ang bata ay hindi pamilyar sa bago, dahil kapag ang isang reaksyon ay lilitaw, hindi mo magagawang upang maunawaan kung ano ang produkto provoked ito.
• Ang dami ng produkto para sa unang sample ay kalahati ng kutsarita.
• Ang isang bagong produkto ay dapat ibigay sa pag-inom ng gatas mula sa dibdib ng kanyang ina o isang timpla.
• Ang pagbibigay ng isang bagong ulam ay sa pagpapakain ng umaga, pagkatapos ay sa pagtatapos ng araw ay magiging kapansin-pansin kung ang bata ay karaniwang tinatanggap ito.
• Inirerekomenda upang mapanatili ang isang talaarawan kung saan markahan ang lahat ng mga pagkain na kinakain mumo.
• Ang kakilala sa bagong pagkain ay dapat na ipagpaliban kung ang sanggol ay may sakit, at din para sa oras ng pagbabakuna (tatlong araw bago ang pagbabakuna at ilang araw pagkatapos nito).
• Kung ang crumb ay tumangging magsubok ng isang bagong ulam, huwag ipilit.
• Sa isang sitwasyon kung saan ang produkto ay nagdulot ng allergy o iba pang mga negatibong reaksyon, ang mga bagong pagkaing hindi nagbibigay ng pagkawala ng masakit na manifestations.

Mga rekomendasyon para sa mga pantulong na pagkain:

Sa edad na anim na buwan, ang bata ay may average na 5 beses bawat araw, at ang mga agwat sa pagitan ng mga ito ay nasa pagitan ng tatlo at kalahating hanggang apat na oras.

Sa isang bata na breastfed lamang sa loob ng 6 na buwan, sa 6 na buwan pagkatapos ng pagpapakilala ng mga bagong produkto, ang magiging hitsura ng menu na ito:

Ang sanggol, na ang ina dahil sa kawalan ng gatas ay nagsimulang mang-akit mula sa 4-5 na buwan, ang menu ng araw ay magiging tulad ng sumusunod:

Ang isang bata na pinakain ng isang halo, ang pagkain sa 6 na buwan ay ang mga sumusunod:

• Anumang mga bagong produkto ay dapat na ibinigay bago pagpapakain.
• Ang isang 6-buwang gulang na sanggol ay dapat gumamit ng isang salaan, panghalo o blender para sa pagluluto, dahil mahalaga na makamit ang isang homogenous na istraktura. Ang isang makapal na ulam ay sinipsip ng gatas (ang aking ina o halo), sabaw ng gulay o pinakuluang tubig.

Iniisip ng maraming mga magulang ang pagpapakilala ng mga bitamina para sa mga sanggol. Dapat ko bang gawin ito, basahin ang aming artikulo.